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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ファミマ × 馬娘 & クリスピークリームドーナツ からの モデルナ 副反応 で 、、、 [食べ物のこと]
2022年3月2日(水・予防休暇)
きょうの横浜は、晴れましたが過ごしやすかった(14℃)です。
きのう、新型コロナ 3回目のワクチン接種(モデルナ)を打ったのですが、きのうのブログ記事に書いた通り、副反応はゼロでした。
でも、きっと翌朝起きたら発熱してるんだろうな?!
・
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・
で、ですね、、、
今朝起きたら平熱で、どこも痛くもかゆくもないんですよ。
なんだ、モデルナって副反応が多いと厚労省のパンフレットに書いてあったのに、ぜんぜん副反応ないじゃん!
(、、、と、思ってましたよ。この時は。)
朝は、昨日のうちにファミマで買っておいた、ファミマ × 馬娘コラボの サクラバクシンオー の三角サンド、コーンポタージュ、レモンヨーグルトでした。
サクラバクシンオーは、いつも出走しちゃってて、きのうまで買えなかったのですよ。
あと、ミホノブルボンのエナジードリンクが出てたのでゲットしときました。
午前中は、何回検温しても平熱(36.1℃)ですよ。
お昼は、きのうのうちに、今日は副反応でダウンしている想定で買い置きしておいた、クリスピークリームドーナツです。
左から、クリームチーズ、ピスタチオ、ストロベリーです。
ほうれほうれ、モデルナの副反応なんて、チョロいもんだよ。
発熱しないし、倦怠感もないし、実質的に、副反応なしじゃん
(、、、と、思ってましたよ。この時は。)
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午後になって、、、
モデルナを接種してから 20時間経過して、なんかおかしい。
20時間も経ってから発熱?!
副反応のタイムラグが 20時間もあるのか!
きょうの横浜は、晴れましたが過ごしやすかった(14℃)です。
きのう、新型コロナ 3回目のワクチン接種(モデルナ)を打ったのですが、きのうのブログ記事に書いた通り、副反応はゼロでした。
でも、きっと翌朝起きたら発熱してるんだろうな?!
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で、ですね、、、
今朝起きたら平熱で、どこも痛くもかゆくもないんですよ。
なんだ、モデルナって副反応が多いと厚労省のパンフレットに書いてあったのに、ぜんぜん副反応ないじゃん!
(、、、と、思ってましたよ。この時は。)
朝は、昨日のうちにファミマで買っておいた、ファミマ × 馬娘コラボの サクラバクシンオー の三角サンド、コーンポタージュ、レモンヨーグルトでした。
サクラバクシンオーは、いつも出走しちゃってて、きのうまで買えなかったのですよ。
あと、ミホノブルボンのエナジードリンクが出てたのでゲットしときました。
午前中は、何回検温しても平熱(36.1℃)ですよ。
お昼は、きのうのうちに、今日は副反応でダウンしている想定で買い置きしておいた、クリスピークリームドーナツです。
左から、クリームチーズ、ピスタチオ、ストロベリーです。
ほうれほうれ、モデルナの副反応なんて、チョロいもんだよ。
発熱しないし、倦怠感もないし、実質的に、副反応なしじゃん
(、、、と、思ってましたよ。この時は。)
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午後になって、、、
モデルナを接種してから 20時間経過して、なんかおかしい。
20時間も経ってから発熱?!
副反応のタイムラグが 20時間もあるのか!
くるしい・・・ くるしい・・・ くるしい・・・ 解熱剤(アセトアミノフェン)を 2回飲んでも解熱しない 全身の神経がピリピリ痛い 痛い 予約投稿して 21時におやすみなさい あしたの朝には解熱してるかな |
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