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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

病院ハシゴ 2日目 原宿途中下車 チキン野菜のスープカレー [健康生活]

2022年3月29日(火・有給)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで寒かった(11℃)です。

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[病院ハシゴ 2日目 原宿途中下車 チキン野菜のスープカレー]
10時半に信濃町の[病院]大学病院の予約でした。きょうはメガネの主治医ではなく、キレイ系お姉さんの女医さんでした。同じ薬を院内処方です。
     
大学病院の待ち時間が 5分で、そのまま会計、院内調剤もスムーズに進行。午前中に少し時間ができたので、山手線(内回り)の原宿駅で途中下車して、ピクミンブルームで、ぐるーっとひとまわりして、新しい苗探ししてきました。
原宿駅前の枝垂桜が満開です。
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原宿一周コースは、竹下通りから、、、、
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火曜日=平日なのに、どのお店も 10~20人ほど並んでいます。春休み中の学生が多いのかな
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表参道から原宿駅へ戻りました。ピクミンブルームの苗をいろいろゲットしましたが、すべて持っているものばかりでダブりでした。残念。
     
山手線(内回り)で、品川駅のエキュートにあるスパイスファクトリーでチキン野菜のスープカレーでランチしました。
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このあと、ベックスでカフェラテを飲んでから、きのう財布を忘れて会計できなかった総合病院へハシゴして会計してきました。

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[追伸]
きのう、腎細胞がんの追跡検査のCTで造影剤が使えないことになりました。いままではクレアチニン値が高くて輸液ハイドレーションで造影剤が使えていたのですが、その理由ではなく、呼吸困難になって生命に関わるリスクがあることが検査でわかったため、造影剤がNGになりました。
対応策は、ふつうのCTと超音波エコーをやって、再発・転移の疑惑があればMRIをやる、ということになります。(だったら、最初から MRIをやればいいのに?! と思いますが)
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きのう外科で、そけいヘルニアの疑いで検査したのですが、そけいヘルニアの手術は盲腸(虫垂炎)の手術並みに簡単で、腹腔鏡手術の場合は日帰りでも手術が可能です。(ふつうの人なら)
しかし、心臓と呼吸器系の基礎疾患があるため、全身麻酔がリスクになるので、2泊3日の入院になるようです。
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きょうの病院ハシゴと原宿をひとまわりで、1万歩を超えたのでカードがもらえました。
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いつもたくさんコメントをいただくのに、お返しができておらず、申し訳ございません。
あしたから テレワーク 2連勤のため、ブログネタがないため、お休みするかもしれません。
「パトラッシュ、ぼくはもう疲れたよ」
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