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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

黒こげ餃子 の呪い [食べ物のこと]

2022年3月24日(木・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暖かかった(15℃)です。

きょうはテレワーク三連勤の最終日でした。

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[黒こげ餃子 の呪い]
夜、大阪王将の冷凍餃子を焼きました。
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中火で 5分間放置プレイするだけなのに、、、
黒こげ
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こうなると、、、
貞子の呪いだな。

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[ひるまック]
辞表だして辞めたい、きょうこの頃。まぁまぁ、マックどうだ?
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ダブルチーズバーガーセットなー
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550円でセットなら、ドトールより安いからさー

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[追伸]
ピクミンブルームのセントパトリックディイベントは 3月16日~20日で終わりましたが、ナイアンテックマークが付いた大きな苗は、さんざんな結果でした。
デカ苗 1個目: 「四つ葉のクローバー」デコピクミン(白)
デカ苗 2個目: 「(三つ葉の)クローバー」デコピクミン ←ハズレ
デカ苗 3個目: 「(三つ葉の)クローバー」デコピクミン ←ハズレ
デカ苗 4個目: 「(三つ葉の)クローバー」デコピクミン ←ハズレ
デカ苗 5個目: 「四つ葉のクローバー」デコピクミン(黄)
デカ苗 6個目: 「(三つ葉の)クローバー」デコピクミン ←ハズレ
3月21日からは、ふつうの「公園」の苗から「稀」にレアピクミンとして「四つ葉のクローバー」デコピクミンが出るのを気長に狙います。
、、、、と先日書いて、「公園」のふつうの苗を引っこ抜いてハートを4つにしたら、「四つ葉のクローバー」デコピクミンになりましたよ
 IMG_2506.PNG
しかも、持っていない色だったので、図鑑が 1つ埋まりました。(3匹目)
ナイアンテックマークが付いた大きな苗は、かませ犬だったのかい。

あ、今日は、8,100歩 歩きました。

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[追伸]
あしたは天気が良くて気温が 20℃になる予報だから、ケープ付きAラインワンピでおでかけ・・・
・・・したいけど、午前中に都内の[病院]総合病院で検査オーダーと、受診予約があるので、そんな服では行けないし。

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あしたは、焦げそうなものは調理せず、健康管理食をレンジ加熱するだけにしよう。
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