ひるまック ダブルチーズバーガーセット イートイン

2022年3月31日（木・TL）

きょうの横浜は、晴れて暖かかった（16℃）です。

きょうはテレワークだったので、ブログネタがありません。

きのうのブログ記事で、原宿・竹下通りで声をかけられた、というのは、キャッチセールスのイケメンさんだから逃げたんですよ。

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[ひるまック ダブルチーズバーガーセット イートイン]
お昼は、ピクミンブルームの散歩を兼ねて、少し遠いマクドナルドで、ひるまック ダブルチーズバーガーセット イートインでした。

ダブルチーズバーガー、マックフライポテト、コーラZEROのセットで 550円は安いです。


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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、コンソメスープ、ウインナー（アルトバイエルン）＋スクランブルエッグ、ブルーベリーヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 鶏むね肉の香味ソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。

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[追伸]
きょうは朝から頭痛がひどくて、アセトアミノフェンを飲んだら、お昼は頭痛がおさまりました。
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テレワークだったので、ピクミンブルームの散歩は、6,655歩 でした。
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20:53頃、深度 3の地震がありました。
揺れが 10秒ぐらいでおさまったので震源地が近いと思ったら、千葉県でした。
震源地が近いと地震波は速く到達するので、ズシッ ミシミシッ と揺れますが、揺れはすぐに止まります。
震源が福島県や宮城県など遠い場合は、地震波は遅れて到達し、ゆっくりの周期で ゆーらゆーら 5分くらい揺れますので、とても怖いです。
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夜になって、また頭痛が始まりました。
低気圧？！
早くねるねるねるね。

タグ：アルトバイエルン コンソメスープ ハローキティートースト ダブルチーズバーガー マクドナルド マック 健康管理食 低カロリー 減塩 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト 鬼滅の刃ふりかけ 減塩味噌汁 イートイン モバイルオーダー 頭痛 地震 テレワーク ハンバーガー ウインナー

変わり種チャーハン からの 夜の誘惑 LOOK パフェアラモード

2022年3月30日（水・TL）

きょうの横浜は、晴れて暖かかった（17℃）です。

きょうは 5日ぶりの テレワークだったので、ブログネタがありません。

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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、カレーポタージュ、ロースハム＋スクランブルエッグのプレート、ブルーベリーヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼のルーティン]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S) です。


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[変わり種チャーハン 作るよ]

マイタケ、カニかま、桜海老で、変わり種のチャーハン作るよ。

できあがり。


自分で作ったチャーハンが、いちばんうまい！

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[夜の誘惑 LOOK パフェアラモード]
このルックチョコレート、んーまかった。

パフェの味なんだが、なぜ、これが「夜の誘惑」なんだか？！

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[追伸]
きのう行った原宿で、本当にあった話。

竹下通りを歩いていたら、イケメンの男性に声をかけられましたよ。

てか、マジマンジ卍 の話。
不意打ちだったので、逃げました！
ワンチャンあるわけない。　バーカ！　バーカ！
あいつ、きっと、かたっぱしから声をかけているに違いない。

タグ：カレーポタージュ ハローキティートースト テレワーク ブリオッシュショコラ ドトール 炒飯 チャーハン ルックチョコレート

病院ハシゴ 2日目 原宿途中下車 チキン野菜のスープカレー

2022年3月29日（火・有給）

きょうの横浜は、曇りで寒かった（11℃）です。

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[病院ハシゴ 2日目 原宿途中下車 チキン野菜のスープカレー]
10時半に信濃町の大学病院の予約でした。きょうはメガネの主治医ではなく、キレイ系お姉さんの女医さんでした。同じ薬を院内処方です。
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大学病院の待ち時間が 5分で、そのまま会計、院内調剤もスムーズに進行。午前中に少し時間ができたので、山手線（内回り）の原宿駅で途中下車して、ピクミンブルームで、ぐるーっとひとまわりして、新しい苗探ししてきました。
原宿駅前の枝垂桜が満開です。

原宿一周コースは、竹下通りから、、、、

火曜日＝平日なのに、どのお店も 10～20人ほど並んでいます。春休み中の学生が多いのかな。


表参道から原宿駅へ戻りました。ピクミンブルームの苗をいろいろゲットしましたが、すべて持っているものばかりでダブりでした。残念。
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山手線（内回り）で、品川駅のエキュートにあるスパイスファクトリーでチキン野菜のスープカレーでランチしました。

このあと、ベックスでカフェラテを飲んでから、きのう財布を忘れて会計できなかった総合病院へハシゴして会計してきました。

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[追伸]
きのう、腎細胞がんの追跡検査のCTで造影剤が使えないことになりました。いままではクレアチニン値が高くて輸液ハイドレーションで造影剤が使えていたのですが、その理由ではなく、呼吸困難になって生命に関わるリスクがあることが検査でわかったため、造影剤がNGになりました。
対応策は、ふつうのCTと超音波エコーをやって、再発・転移の疑惑があればMRIをやる、ということになります。（だったら、最初から MRIをやればいいのに？！ と思いますが）
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きのう外科で、そけいヘルニアの疑いで検査したのですが、そけいヘルニアの手術は盲腸（虫垂炎）の手術並みに簡単で、腹腔鏡手術の場合は日帰りでも手術が可能です。（ふつうの人なら）
しかし、心臓と呼吸器系の基礎疾患があるため、全身麻酔がリスクになるので、2泊3日の入院になるようです。
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きょうの病院ハシゴと原宿をひとまわりで、1万歩を超えたのでカードがもらえました。

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いつもたくさんコメントをいただくのに、お返しができておらず、申し訳ございません。
あしたから テレワーク 2連勤のため、ブログネタがないため、お休みするかもしれません。
「パトラッシュ、ぼくはもう疲れたよ」

タグ：スパイスファクトリー スープカレー ピクミンブルーム 表参道 しだれ桜 枝垂桜 竹下通り 原宿 ハシゴ 通院 大学病院 信濃町

3つの病院ハシゴ で 疲労困ぱい

2022年3月28日（月・休日）

きょうの横浜は、晴れて暖かかった（17℃）です。

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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、コーンポタージュ、ブルーベリーヨーグルト、ロースハムと目玉焼きのプレートでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[病院ハシゴ で 疲労困ぱい]
朝 9時に都内の総合病院の循環器内科の予約があり、満員ラッシュ電車で通院しました。
月曜のあさイチなので、20分待ちぐらいで呼ばれて、血圧 107で正常だったので、いつもと同じ薬の処方箋をもらいました。
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次、10時に同じ病院の泌尿器科の予約があって、30分待ちぐらいで呼ばれました。腎細胞がん手術から 7年目の再発・転移検査の説明があり、6月に造影剤なしのCTと超音波エコーで検査する予約をとりました。
腎細胞がんは 10年間、再発・転移リスクがあるので、あと 3年ちょっと要注意です。
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で、ですね、、、
都内の総合病院で会計しようとして、財布を忘れてきたことに気づき、クレジットカードも財布の中なので、あした、会計に行くことになりました。
2日連続か・・・
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11時ごろ、ベックスでカフェラテで休憩です。

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帰宅したら 昼 12時だったので、近くのドトールでブリオッシュショコラを。

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午後、脚の付け根（そけい部）が痛くなり、歩くのが苦痛になったので、12時半に 近所の内科のかかりつけ医へ行ったら、そけいヘルニアだったか外科だから、外科がある横浜市内の総合病院に紹介状を書いてくれることに。
横浜で、外科がある総合病院は、みなと赤十字病院とか、労災病院とか、たくさんあるのですが、予約がずっと先になります。電話で聞いてもらったら、東神奈川にある総合病院が 15時までに来れるなら、きょう診察可能とのことで、そこにしました。

この総合病院は救急外来へ救急搬送されたことがあるので診察券があったので、総合受付なしで、初診を当日に受けてくれたのでした。
14時に外科の診察に呼ばれたので、予約なしの初診で15分待ちでした。（早っ！　秀吉？！）
そけいヘルニアの診察は、立った状態で、おぱんつをギリギリあそこが見えないところまで下ろして、先生が触診です。
　
さらに、診断を確定させるために、超音波エコー室で検査オーダーを即日入れてくれて、診察のあと、超音波エコー検査室で、おなじく、おぱんつをギリギリまでおろして、そけい部の超音波エコー検査を 30分ぐらいかけて念入りにやりました。
女性の臨床検査技師が 2人、交互にエコー画像を診て、ダブルチェックでした。
検査中にエコー画像のモニターを見ましたが、そけいヘルニアだったら、筋肉に穴が開いて内臓の一部が出る（いわゆる脱腸）のですが、そういう膨らみがなく、穴が開いている感じではなかったです。
筋肉に穴が開いてはいなくて、筋肉が薄くなって内臓が押されてる状態？！　か何かで、2人がかりのエコー検査でも、はっきりしなかったのではないかと推測です。
診断結果は、来週の火曜の午後（1週間後）です。
ちなみに、もしも、そけいヘルニアだったら、２泊3日入院で、全身麻酔での腹腔鏡手術で、穴をふさぐメッシュを入れるそうです。
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というわけで、東神奈川の総合病院から帰宅したのは、16時でした。
つかれた・・・

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ メンチカツのトマトチーズソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.6g です。

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[追伸]
きょうは散歩ではなく、病院のハシゴだけで歩いた歩数が 1万歩 を超えて、カードをもらいました。
　
あしたは、午前中に信濃町の大学病院へ薬をもらいに行って、そのあと、財布を忘れて会計していない総合病院へ会計に行きます。（つまり、またしても病院のハシゴ）
「パトラッシュ、ぼくはもう疲れたよ」

タグ：健康管理食 低カロリー 減塩 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト 鬼滅の刃ふりかけ 超音波エコー ブリオッシュショコラ ドトール 紹介状 外科 泌尿器科 循環器内科 カフェラテ ベックス ハローキティートースト ハシゴ 減塩味噌汁 通院 病院

いちごみるく大福 からの ガット張替えで インドアテニス 絶好調

2022年3月27日（日）

きょうの横浜は、曇りで暖かかった（18℃）です。

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[ファミマ いちごみるく大福]
ファミマのいちごみるく大福、ヤマザキのいちご大福よりも美味しかったです。

いちご大福と、いちごみるく大福、比べちゃダメだったかな。

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[散歩中に公園で見つけた花桃]
ピクミンブルームとポケモンGOで公園渡り歩き中に、紅白の花桃を見つけました。


梅ではないですよ～　花桃ですよ～
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カプ・テテフを集めてまわりました。

サバイバー 初めてもらえました。

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[昼のルーティン]
お昼は、ドトールで レタスドックとアイスティーで。


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[（期間限定）LOOK はちみつ紅茶]
（期間限定）LOOK はちみつ紅茶、んーまかったので、貼っておきます。


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[LOOK 一粒の贅沢 抹茶あんみつ]
LOOK 一粒の贅沢 抹茶あんみつ、んーまかったので、貼っておきます。


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[インドアテニス]
夕方からインドアテニスへ行きました。

先週、ガットを「バイオロジック 120 プレミアム」に張り替えたラケットで初打ちでしたが、細いガットなので、高反発で打球感がすごくいいです。
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　　　反発力 ■■■■■
　　　耐久性 ■■　　　　←切れやすい
　　　スピン ■■■■
　　　打球感 ■■■■■
コントロール ■■■■
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ストロークも、ボレー、スマッシュ、サーブ、オールラウンドにいい感じに打てました。（個人の感想です）
「上手くなったんじゃね？！」
と自画自賛したら、
「道具のおかげで上手く打ててるよね。」
と突っ込まれて、それは事実なので、ぐうのねも出ませんでした。

試合は、ダブルスなので、自分の実力だけではない、という性質上、勝ったり負けたりでした。
というか、負けゲームが多かったです。
でも、オープン戦４連敗中の新庄ビッグボスが、
「いつか勝ちますよ。
　143敗だったらマズいでしょ。」
と、あっけらかんなのを見て、スポーツクラブのテニスの練習試合なんか負けても、いちいち気にしない、と心の重りが取れて軽くなりましたｓ。

インドアテニスも合わせて、歩数計は 7,052歩です。

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[追伸]
あしたは朝イチで、都内の総合病院の循環器内科と泌尿器科（腎臓がんの追跡）のハシゴ受診です。
お昼にいったん帰宅してから、天気が良ければ、散歩にでかけようと思います。

タグ：バイオロジック ガット トアルソン インドアテニス レタスドック ドトール 花桃 ルックチョコレート いちごみるく大福 サバイバー