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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

「甘露寺蜜璃的な色にしましょう!」 ターコイズブルーのインナーカラーを入れてみた [ヘアー&メイク&服]

2022年3月18日(金・休日)

きょうの横浜は、[雨]雨で寒くて(14℃)冬に逆戻りでした。

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[「甘露寺蜜璃的な色にしましょう!」 ターコイズブルーのインナーカラーを入れてみた]
午前中、美容室でカラーリングとカットに行きました。
全体はピンクベージュですが、美容師さんとプランを練っていると、
「甘露寺蜜璃的な色にしましょう!」
ということで、ピンク系にはターコイズブルーが合うから、ターコイズブルーのインナーカラーを入れることになりました。
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これがカラー剤です!!
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インナーカラーはブリーチしているのでカラー剤のまんまの発色ですが、外側の髪はブリーチしていないので、暗めのピンクベージュになります。
    
カラーリングおわり!
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ターコイズのインナーカラーは、かなり目立ちます。
YouTube動画(20秒)を作ったので、ポチっと見てくださると、インナーカラーの感じが具体的にわかります。
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

    
そのまま、みなとみらいへおでかけ。
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自然光で見ると、甘露寺蜜璃的というより、初音ミク的な色かも。
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説明しよう。
 これ絶対かわいいやつ、
です。
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スタバで、ふわふわ ムース コーヒー GYU-NEW です。
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[喜助 牛たんとカルビ焼きランチ]
お昼は、ランドマークプラザの喜助で牛たんとカルビ焼きランチでした。(1,750円)
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しばらく仙台へ行けなくなったこともあり、地元で牛たんです
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「うまい!」

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[追伸]
スタバで充電して、8,000歩歩いたのですが、2個目のデカ苗は三つ葉の「クローバー」でした。
今は 3個目のデカ苗を育成中。
7種類とハズレがあるガチャですね。
ハズレもあるとなると、4日間でコンプは絶対ムリです。

・・・・タイムマシン投稿でした。
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