宮崎県産アップルマンゴーのプリン、微熱あり

2020年4月28日（火・休み）

きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。

朝から微熱が続き、体がだるいので、1回も外へ出ず、ひきこもっていました。
ゆえに、ブログネタがありません。

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[宮崎県産アップルマンゴーのプリン]
ブログに何か書くのが日課なので、スーパーで 150円ぐらいで買い置きの、宮崎県産アップルマンゴーのプリンです。

まあ、150円にしては、そこそこにおいしかったです。

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[朝のルーティン]

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ さわらの柚庵焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、プリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.5g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。

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[きょう読んだコミックス]
BOOK OFFで買い置きのコミックスです。

求愛エトランゼ (R18)
内容紹介
異国からの訪問者と運命の恋におちる表題作「求愛エトランゼ」、不思議な石の力により、近づくだけで発情しあう二人「恋ひ結び奇譚」、隣りに住む天然ユルカワのシングルマザーとむさぼり合う「ヒメゴトハニートラップ」、一途に想いつづけるメイドとの同棲生活を描く「YES,My Darling」、など、話題作を完全収録。
また、鋭利なトゲをもつ美しい後輩とのアヤマチ「棘のアトリエ」の後日談を描きおろしで追加。
さらには各エピソードのアフターストーリーもカラーで描きおろし追加収録済み！
より美しく洗練された絵柄と物語を、フルボリュームで体感していただける逸品です。

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[追伸]
大学病院に入院中は、外出許可証をもらって、1日 2～4kmの散歩をしていましたが、今は、新型コロナに感染するのがコワくて自宅へ引きこもって 2ヶ月です。
運動不足だと胃腸が活発に動かなくなるので、酸化マグネシウムを処方してもらっています。
それはいいとして、食欲も減るので、お昼は、たいてい、おにぎり 1個ですし、夕食も 0.5合しか炊飯しません。
入院中は 53kgを超えていたのに、今週月曜は、、、

そして、今日は、、、

と、体重が減る一方です。
1日 1,200kcalぐらいの摂取量なので、足りてないのだけれど、お腹がすかない・・・
天気がいい日は、マンション敷地内の公園をぐるりと回るなど、ある程度の運動が必要です。
そうしないと体力が弱って、免疫力が落ちます。
マンションに 約 2,000人ぐらい生活しているはずなのに、敷地内を歩いている人は数人です。
近所のファミレスとドトールは、営業時間を短縮して営業していますが、三密なので、怖いから行きません。

パチンコ屋へ行く命知らずの人や、GWに沖縄へ行く数万人の自己中心的な人たちをみると、悲しくなります。
旅行代理店も航空会社も、一蓮托生、共犯者だ。

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