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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

黒い IH炊飯器 & リボン付きガーゼハンカチマスク [家電×インテリア]

2020年4月7日(火・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。

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[黒い IH炊飯器]
昨日いただいたコメントに「冷蔵庫は白」とあったのですが、昭和時代の生活家電は「白モノ」と呼ばれて、冷蔵庫も洗濯機も炊飯器も白ばかりでした。
ギター侍「それ、昭和の話ですからー! ざんねーん! 白モノ斬り~」
てゆーか、ギター侍、まだ芸人やってるのかな。

そんなことはどうでもよくて、きのう、黒い冷蔵庫と一緒に届いた黒い炊飯器です。
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お米は、魚沼産コシヒカリですよ。
ふっくら炊き上がりました。
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炊飯器が上下に分離して、上部分は「おひつ」としてダイニングテーブルへ運べます。
IMG_2008.JPG

で、レトルトのよこすか海軍カレーです(汗
IMG_2023.JPG
レトルトにしては、野菜がゴロゴロです。
海軍カレーって、戦艦や潜水艦が傾いても、お皿からカレーをぶちまけないように固めなんですよね。
IMG_2025.JPG
知ってました?!

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[朝のルーティン]
バカのひとつ覚え。
IMG_2002.JPG
ヨーグルトが大きめ、あまおう付き。

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[リボン付きガーゼハンカチマスク]
きょうも、ガーゼハンカチでマスクを手縫いしましたよ。
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まち針の他に、チャコペンシルゴム通し(長いもの)があると便利です。
ひよこ柄です。(ガーゼハンカチは小児用なので、保育園でみかける柄しかないです)
IMG_2038.JPG
マスクに、ワンポイントでミニリボンを付けてみました!

カワイイものを作ってるときはセロトニンいっぱいで、とてもしあわせ気分です。

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[追伸]
信濃町の大学病院のインターンがやらかしちゃって、集団感染は腹立たしい。
IMG_2043.PNG (キャプチャです)
先日、他院からの転院患者から集団感染したばかりなのに。
医師が、そんな意識レベルでどうする。
みんな、緊急事態宣言が出て、ひっそりこもっているというのに、だ。
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