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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

書斎と寝室のエアコンをビーバーエアコンに取り換え工事 [家電×インテリア]

2020年4月14日(火・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。

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[書斎と寝室のエアコンをビーバーエアコンに取り換え工事]
3月30日のイオンの 1日限りの特売で 三菱のエアコンが 36,860円で販売されたので、2台購入しました。

1台目は、書斎に取り付け(ダイキンのエアコンと交換)ました。
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2台目は、寝室に取り付け(ダイキンのエアコンと交換)ました。
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新しいエアコンは、節電だし、音も静かなので気に入っています。

拙宅には、エアコンが 3台あり、リビングのエアコンだけはフィルター自動掃除機能や、人感センサーカメラなどが付いたフラッグシップモデルですが、エアコンは多機能よりシンプルな方が使いやすいです。

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[朝のルーティン]
バカのひとつ覚え。
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[食蜂操祈のメンタルアウトで精神操作されたシナモロールパフェ]
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シナモロールパフェの中に、食蜂操祈のメンタルアウトで精神操作されたヤツがいた!
意味わかります?!

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[夜ごはん]
炊飯器で、魚沼産コシヒカリを炊いて、スーパーのお刺身と餃子です。
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[再診外来の電話診療について]
信濃町の大学病院の再診外来が、基本的に電話診療になって、処方箋が郵送になった件で、「わたしの病院もそのようにならないか?」というコメントを複数いただきました。
東京都の病院では、緊急事態宣言が出ている期間中は、電話での再診受診と処方箋の郵送対応してもらえます。
品川区の総合病院に電話で問い合わせたところ、対応可能と言われましたが、緊急事態宣言が出ている期間中の特例で、定常的な対応ではないとのことでした。
薬が足りなくなって、同じ薬の処方箋をもらうだけなら、病院へ行かなくてもすみます。
どこの病院の電話も混み合っていて、なかなかつながりませんが、根気よくかけるとつながるので、「電話で再診、処方箋郵送希望」と言うと、対応してくれると思いますので、電話して対応してもらえればムダに感染リスクを上げる必要がありません。 
再診予約日に薬が切れますので、その3~4日前に医師から電話がかかってきて、特に変わったこともなく同じ薬でよいと答えると、再診予約日に間に合うように処方箋が郵送されてくるので、再診予約日に調剤薬局へ行って薬を受け取ります。
病院への支払いは、緊急事態宣言が解除された後、病院の外来を受診したときに会計になります。

というわけで、信濃町の大学病院以外も、電話での再診対応に変えてもらいました。

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