SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

シナモロールパフェ 200えん おいしいよ! [食べ物のこと]

2020年4月9日(木・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[シナモロールパフェ 200えん おいしいよ!]
1階のスーパーで 200円で販売の、シナモロールパフェです。
IMG_2088.JPG
いまどき、200円ですよ!
IMG_2089.JPG
シールで手抜きしてるけど、これはこれでカワイイし、食べてらおいしかったし、なにより 200円は安いですよ。
おススメ!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
バカのひとつ覚え。
IMG_2063.JPG
朝、あれこれ考えたくないので、同じメニューでいいよ。
喫茶店のモーニングメニューだって、そうでしょ。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[八重桜 五分咲き]
ソメイヨシノ、オオシマザクラが終わって、八重桜が咲き始めました。
IMG_2079.JPG
週末に満開かな~

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[正統派百合コミックス(R18)]
R18指定の正統派百合コミックスを読みました。

IMG_2045.JPG百合の蕾が咲く頃に
内容紹介
『この気持ちは、きっと花開くーー』
可憐な乙女達の気持ちを繊細なタッチと甘い描写で描き、ファンの心を掴む今、注目の百合作家『syou』。
その『百合』100%初作品集が満をじして登場! 恋をし、その恋を育みたいと努力する少女達…。
たまたま同性を好きになったしまったけど、そんなことは関係ない。
IMG_2090.JPG『好き』には、形も規則ももない…
ただ痛いぐらい『好き』…
震えるほど『愛してる』。
そんな本気の『純愛』をする少女達の甘くトロけるラブストーリーを是非ご覧ください。
R18指定なので、絵はエロいけれど、正統派 百合コミです。
男性キャラが登場しないし、どのキャラも、まだ蕾な感じがよく描けています。
乙女は乙女に恋をする・・・ 純真無垢百合 100%

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、丸大豆醤油仕立ての鶏からあげ セットにしました。
サービスでライス付きです。
IMG_2086.JPG
きょうは、減塩みそ汁to
プリキュアふりかけを付けています。
IMG_2087.JPG
塩分は、おかずセットが 1.5g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.2g です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
確定申告の医療費還付金が振り込まれました!
戻ってきた税金は、61,744円です。
IMG_2080.JPG

いまの僕の状態は、大学病院所定の復職診断書を会社に提出したけれど、「ウチの会社用の復職診断書としては文言が足りない」と受理されず、病院は「もう復職診断書を書いたからいいでしょ」、という、中途半端な自宅待機状態です。
無給なので、毎月住民税や市民税などを立て替え金として請求がきて、毎月会社へ 78,000円を振り込む、という、理不尽な状態です。
で、ですね、、、
給料がマイナスで逆振り込みだろうと、復職診断書不受理で中途半端に放置されているとしても、どうということはないです。
昔から、金持ち喧嘩せず、と申しますから。
復職診断書が受理されなら、しないでいいですよ。
それならそれで、プランB に変更
nice!(81)  コメント(18) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.