手抜きブログ - - - 春の3色パフェ（200円）

2024年 3月30日（土） 晴れ
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朝	黄砂飛来で黄砂スモッグに覆われと遠方視界不良。 ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
午前	-
昼	ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
午後	3時のおやつは、スーパーで安売りの、春の3色パフェ（200円）
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（海老焼売と肉焼売）、減塩味噌汁でした。
追伸	あした（31日 日曜）は、インドアテニスが休みです。　黄砂がすごいことになっているので、不織布マスクなしで長時間の外出は呼吸器疾患ご注意です。 天気がいいので、公園や山へハンディ無線機（いわゆる携帯型トランシーバ）を持って交信する局が多いと思うので、ブログに時間がさけず、手抜きです。　訪問も遅くなると思います。

タグ：レタスドック 減塩味噌汁 健康管理食 ニチレイフーズダイレクト ハローキティートースト 春の3色パフェ

辛子味噌ねぎラーメン からの アマチュア無線 FT8 交信

2024年 3月27日（水） 晴れ
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朝	ハローキティートースト、ビアソー＋目玉焼き、カフェラテでした。
午前	-
昼	近所のラーメン屋で辛子味噌ねぎラーメンでした。
午後	アマチュア無線 7MHz FT8で交信しましたが、途中でアプリの動作がおかしくなり、原因を調べて修復するのに時間がかかりました。 結局、Winsows 11を再起動して解決したんですけどね。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（赤魚の粕漬焼き）、減塩味噌汁、鯛めし（冷凍したおいたものを解凍）でした。
追伸	あした（28日 木曜）は、朝イチで訪問看護の看護師さんがきます。　ですが、メンタル良好なので雑談をして終わりになりそうです。

雨の日はひきこもって 7MHz FT8 で国内遠距離交信
あえて「国内遠距離」と書いたのは、430MHz（UHF）と違って電離層反射で遠距離まで電波が飛ぶため、遠くの無線局と交信できます。　
　　↓ （電離層反射については、以下のブログ参照）
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-03-21
　　↓ （FT8（アプリ間デジタル交信）については、以下のブログ参照）
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-03-22

きのう（青い線）とおととい（赤い線）の7MHz FT8交信の相手局を地図にマッピングすると以下のようになります。

九州エリア（福岡県福岡市）、東北エリア（山形県新庄市）、山陰（島根県出雲市）などを狙って交信エリアを増やしました。

北海道と沖縄は、FT8ではまだ交信できていません。　もともと人口が少ない上にアマチュア無線局も少ないので、出会って交信するのが難しいかもです。
韓国やロシア（ウラジオストク）などのほうが先に交信できるかもしれませんが、eQSLじゃないとダメなので、その登録が先です。
日本では、紙のカードか hQSLが交信証明書になるのですが、そもそもJARL（日本アマチュア無線連盟）に入っていない無線局がいるので、そこはノーカードになり、ログだけが交信証記録（証明ではない）になります。

タグ：交信 7MHz アマチュア無線 FT8 辛子味噌ねぎラーメン ハローキティートースト

インドアテニス 勝逃げ からの 鯛めし を 炊いた

2024年 3月24日（日） 曇りのち雨
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朝	タルタルフィッシュバーガー、カフェラテでした。
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昼	近所のラーメン屋でとんこつしょうゆラーメンでした。 （スマホを忘れて写真なし）
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 振替メンバーと合わせて10人でした。　出来栄えは 60点です。 ミスしてネットにひかけたり、ラインオーバーしたり、サーブでダブルフォルトが、ほとんどなく、調子が良かったです。　試合は 2-1で勝ち逃げ　でした。　ラストゲームを勝って終わるのは気分がいいです。 イイネ！
夜	実家から四国両行のお土産で送られてきた鯛めしを炊きました。 　 　2合のお米に だし汁を使い、焼いた鯛をのせて 普通に炊飯します。 　　↓ 鯛めしが炊けました！ しゃもじでかきまぜます。 　　↓ 鯛めしは茶碗によそいます。　おかずはニチレイフーズダイレクトの健康管理食（豆腐包み揚げ）、減塩味噌汁です。 まいうー
追伸	アマチュア無線の話をちょっとだけ きょうは雨のせいで、公園や山の展望台の駐車場で電波をだす無線局（自宅から電波を出せないので車や電車で小高い場所へ出かけて交信専門の無線局、都心のアパマン無選局の大半がこれ）が出かけるのをやめたせいか、自宅から電波を出せる（つまり大きなアンテナをベランダなどに設置できる）無線局が、細々と交信でした。 いつもの土日が 430MHz（UHF）で交信しているのですが、きょうは 50MHz（VHF）でCQを出している曲がいたので交信できました。　50MHzのアンテナは波長が 6mなので、 1 / 2波長でもアンテナのエレメントが 3あり、それを 5列、しかも垂直に 2段スタック（つまり 3mのエレメント 10本）を設置できるのは土地が広い戸建てですよ。　住所を聞いたら千葉県の郡部でした。（アパマンでは巨大なアンテナは 1,000％ムリですから） 　 インドアテニス勝ち逃げは気分がよいですが、20～30代の若者と試合すると、疲れ方がハンパなく、NHKの大河ドラマを見終わったら、寝落ちしてしまいましたよ、ええ。

タグ：減塩味噌汁 健康管理食 ニチレイフーズダイレクト フィッシュバーガー 鯛めし インドアテニス

横浜ハンマーヘッド くるみっ子ファクトリー くるみっ子パフェ

2024年 3月18日（火） 晴れ
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朝	ファミマのフィッシュバーガー、ジャスミンミルクティーでした。
午前	雑用いろいろ。
昼	ベルギーワッフル、ジャスミンミルクティーでした。
午後	14時にサクラで、横浜ハンマーヘッドへ行きました。（月に 1回ペースです） 　 大型客船ハーモニーが接岸中です。 　　↓ 2Fのウッドデッキ（定番のセルフィースポット）ですが、完全なる普段着です。 　↓ 屋内のくるみっ子ファクトリーのカフェで、くるみっ子パフェです。 　 たまにサクラに乗らないと起動用の四角いバッテリーがあがってしまうので、みなとみらいへカフェドライブでした。
夜	ニップン 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あんでした。 炊飯器でご飯を炊かなくていいので楽です。
追伸	あした（20日 水曜・祝日）は、強風注意報なので、でかけません。 また、HF（短波）のアンテナは屋内収納で、430MHzと144MHzだけ出ます。

火曜日は アマチュア無線で CQを出す日に勝手に決めている件
アマチュア無線は、いつもは、相手局が CQ（不特定多数の相手局呼び出し）を出しているのを見つけて応答するパターンなので、 1日に 5～8局くたいと交信しています。
ですが、火曜の夜は、こちらから CQを出しています、（今のところ）
きのうは、430MHz FMでCQを出したのですが、19:30 ～ 22:20まで約 3時間で 25局と交信できました。
さすがに、3時間連測で 交信すると、ノドがイガイガします。　食事やお菓子を食べながら、というわけにはいかず、常に無線機から聞こえるコールサイン、シグナルレポート、名前、おおまかな住所などをメモし続けるので、ノートがびっしり埋まります。　もちろん、PCのExcelのような通信記録管理アプリがあるのですが、マイクを片手にノートPCを操作するのが苦手なので、いったんは紙に記録して、寝る前にPCの通信記録管理アプリに入力します。
PCの通信記録管理アプリは、コールサインを入力すると、履歴や住所や名前が出てくるので便利です。　同じ無線局とダブって通信することもありますが、何回目の交信なのかわかります。　初回ならば、QSL（交信証明）カードを送った・送らないなどのフラグを立てることが出来るので、それも便利です。
そんなこんなで、
1ヶ月で 約170局以上の無線局と交信しました。　QSLカードは名刺代わりなのですが、交信証明書なので交信データのレポートを記入する必要があります。　どちらかというと年賀状を 170枚書く感じです。　QSLカードは 500枚印刷したのですが、1ヶ月、控えめに運用して 170枚使ったので、500枚は 4か月ももちません。　なので、現在、別のデザイン（AIイラストで生成）のQSLカードを 追加で 500枚印刷中です。

タグ：横浜ハンマーヘッド くるみっ子 くるみっ子パフェ くるみっ子ファクトリー サクラ

ピクミンブルーム コミュデイ ランチは マック てりたまバーガー セット

2024年 3月16日（土） 晴れ
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朝	ドトールでベルギーワッフル、ブレンドコーヒー(S)でした。
午前	天気がいいので洗濯をして、11時ごろ、ピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩 あるきました。 早咲き桜が満開です。
昼	ピクミンブルームで 5,000歩の折り返しで 12時になったので、マックでてりたまバーガーセットでした。
午後	13時に 1万歩 あるいてヒヤシンスのバッジをゲットです。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（デミグラスのポークソテー）、減塩味噌汁でした。
追伸	あした（17日 日曜）は、夕方からインドアテニスです。

アマチュア無線 430MHz (UHF) 富士山反射通信について
430MHz（UHF）での無線通信では、横浜から小田原、熱海、伊東など、箱根や天城の山の手前までは直線で電波が飛び、交信できます。　なので、伊豆スカイラインまでが直進の限界になります。
しかし、アンテナのビームを小田原や熱海からわざとずらして、富士山に電波のビームを当てることで、富士山が電波を反射して、箱根の山を越えることができます。　これを「富士山反射」といいます。


うまく富士山反射を使えば、横浜から富士宮市、伊豆の国市、焼津市、静岡市までUHF帯の電波が飛んで交信ができます。　静岡市でテレビ神奈川を見るようなイメージですが、業務用無線の場合は富士山反射ではなく、伊豆スカイラインに電波中継基地局があり、神奈川と静岡を中継します。　あるいは衛星を使ってBS中継をします。　　富士山反射は、あくまでもアマチュア無線のテクニックです。
まあ、HF（短波）の周波数を使えば、電離層反射で遠距離通信が可能なんですが、SSBになるので FMのような明瞭な音声とはいきません。

タグ：減塩 減塩味噌汁 健康管理食 ニチレイフーズダイレクト ベルギーワッフル マクドナルド マック てりたまバーガー 富士山反射 430MHz