
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ピクミンブルーム散歩の途中 ロッテリア アボカド絶品ビーフバーガー セット [食べ物のこと]
2024年 4月14日(日) 晴れ | |
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朝 |
朝起きたら、風邪がひどくなっていて、呼吸が苦しい。 洗面台のリフォームの不具合(発注ミスで 幅が寸足らず)の工事やり直しのゴタゴタで、メンタルがまいっています。 この洗面台は採寸して特注でメーカーに作ってものであり、納期が 1ヶ月かかります。 その採寸を間違えて作り直しして、寸足らずの洗面台を壊して、ちょうどの幅の洗面台をいれるとなると、1ヶ月以上先になります。 『採寸ミス』、そして、その場しのぎで目隠ししようとした対応、リフォーム会社にはムカつきます。 それでも、キッチンとユニットバスの施工は 120点の出来栄えなので、洗面台のミスぐらいは、たいしたことがないのだが。 頭が痛い。 体がだるくて動かず。 ベルギーワッフル、スタバラテ(PET)でした。 ![]() |
午前 |
お昼ごろ、ピクミンブルームのコミュニティデイを忘れていたのを思い出し、無理やり起きて、いつもの 1万歩ルートを歩いてきました。 暑い!! |
昼 |
ロッテリアでアボカド絶品ビーフバーガー セットでした。![]() |
午後 |
体調が悪いので、気持ち悪くなりながらも、 1万歩を歩いてバッジをゲッツ。![]() 帰宅したら、風邪がひどくなり、バタンキュー ![]() |
夜 |
セブンイレブンのスパイシーペパロニスティック、スタバラテ(PET)でした。![]() |
追伸 | 体調がとても悪いので、早く寝ます。 あした(15日 月曜)は、みなさんのブログを回ります。 |

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