とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
手抜きブログ - - - 春の3色パフェ（200円） [食べ物のこと]
| 2024年 3月30日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
黄砂飛来で黄砂スモッグに覆われと遠方視界不良。 ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 
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| 午前 | - |
| 昼 |
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
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| 午後 |
3時のおやつは、スーパーで安売りの、春の3色パフェ（200円） 
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| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（海老焼売と肉焼売）、減塩味噌汁でした。
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| 追伸 |
あした（31日 日曜）は、インドアテニスが休みです。 黄砂がすごいことになっているので、不織布マスクなしで長時間の外出は呼吸器疾患ご注意です。 天気がいいので、公園や山へハンディ無線機（いわゆる携帯型トランシーバ）を持って交信する局が多いと思うので、ブログに時間がさけず、手抜きです。 訪問も遅くなると思います。 |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
春の3色パフェ…「春の」というだけでカゴに
投入してしまいますね(^o^)
春のスイーツは気分が上がります☆
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2024-03-31 13:34)
黄砂すごいですね。やっとスギ花粉がマシになったのに・・・。
by みぃにゃん (2024-03-31 17:39)
春の三色パフェ、安くて良いですね。
by ヨッシーパパ (2024-03-31 18:37)
ドトールのレタスドック、なかなか豪華ですね。
今日は、黄砂のことを失念し、マスク無しで2時間くらいウォーキングしてしまいました(>_<)
by ＲＡＮＰＯ (2024-03-31 19:56)
時にはゆっくり。
by 夏炉冬扇 (2024-03-31 20:18)
黄砂の影響なのかどうかは
分かんないですが、昨日今日と
なんか目の中に何かが入ってる
感じがします(;^ω^)
by みずき (2024-03-31 22:46)
季節限定 今だけ
とか言われると、買ってしまいそう(*'▽')
by mayu (2024-04-01 08:38)
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手抜きブログ - - - 春の3色パフェ（200円） の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-04-01 09:43)