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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

バーミヤン 人気 No.1 回鍋肉ランチ 焼き餃子追加 [食べ物のこと]

2024年 4月 1日(月) -
ChatGPT
ChatGPT
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ファミマのフィッシュバーガー、ロイヤルミルクティー(PET)でした。
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午前 -
バーミヤン 人気 No.1 回鍋肉ランチ 焼き餃子追加でした。
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午後 アマチュア無線のクラウド型QSL(交信証明) eQSLに登録して使えるようにしました。 DX(海外との遠距離交信)の場合、日本独自の hQSLは使えないため、世界中から使えるグローバルな QSL公開サービスへの登録が便利です。(欄外参照)
SPA王 じゃこと梅の香味醤油でした。
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じゃこと梅と香味醤油、和のテイストで合います!! リピートします!!
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追伸 -


アマチュア無線のクラウド型QSL(交信証明) eQSLに登録
アマチュア無線が始まった1960年代から、各国のビューロー経由で紙のハガキサイズのQSLカード(交信証明)を交換するのが慣例でしたが、交信してから届くまでに数か月かかり、忘れた頃にカードが届きます。 また、紙のカードは年賀状と同様、10年、20年、と経てば、段ボール箱にいっぱいになり、過去のカードを見ることも困難になります。
最近は、インターネットインフラの普及により、紙カードではなく、JPEG画像ファイルを Eメールで交換したり、クラウドサービスに登録するサービスの利用が人気です。 先日、hSQLという電子QSLカード(EメールにJPEGで添付)を使えるようにしました。 しかし、hQSLは日本国内でしか使えないのです。 DX交信で海外と交信した場合は、世界中の誰でも使える電子QSLのクラウドサービスが使われるようになってきており、FT8の普及でますますeQSLの需要が高まっています。
、、、、というわけで、eQSLサービスにも登録して使えるようにしました。
Amature-Radio-PC-app3.png
クラウドサービスなので、Windows、macOSどちらでもWebブラウザから使えて便利です。
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共通テーマ:健康
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