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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

430MHz 指名 QSO からの インドアテニス 絶好調 からの AIイラスト実写化 [インドアテニス]

2024年 4月28日(日) 晴れ(夏日)
ChatGPT
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うさぎパン、グリーンサラダ、カフェラテでした。 うさぎの耳にはフランクソーセージが 2本入っており、顔の部分にはクリームチーズが詰まっています。 見た目よりも、食べ応えがあります。
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午前 アマチュア無線 430MHz CQを出していないのに8回連続で呼ばれた件
前日のブログを書いて、皆様のブログを回ったら、アマチュア無線で CQを出して交信相手を募集している人がいたので交信しました。 1回だけのつもりで、、、、ね。

で、ですね、、、
CQを出していた人との交信が終わったので、いったん交信終了して休憩、、、、のつもりが、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 2回目の交信終わり。
そしたら、また、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 3回目の交信終わり。
さらに続けて、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 4回目の交信終わり。
  ・
  ・ (5回目、6回目、7回目)
  ・
さらに続けて、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 8回目の交信終わり。
で、途中パイルアップもしつつ、ようやく待機局からの呼び出しが終わりQRTして周波数をオープンに。
CQ(誰かと交信希望)を 1回も出してないんですよ。 交信の最後に、待機者がいないか確認のため、QRZ(誰かわたしを呼びますか)を出したら、待機局がいっぱいいたという話です。
アマチュア無線の交信終了したのは 13:30だったので、途中、昼食用のパンをかじりながら交信のため、昼食の写真はありません。
午後 夕方から[テニス]インドアテニスへ行きました。
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インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 振替メンバーと合わせて9人でした。 出来栄えは 85点です。
点数が高いポイントは、ボレーで積極的に多くのポイントゲットに絡んで行けたこと、ミス(ネットやラインアウト)が少なかったことです。 特にボレーは、フォア側は足元狙い、バック側はコーナー狙いがピンポイントで決まって、ナイスプレイでした。

フォア側でのボレーで狙う位置(基本の「き」ですが)
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バック側でのボレーで狙う位置(基本の「き」ですが)
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もちろん試合は、最後 2ゲームを連続で勝って勝ち逃げです。
スーパーの焼鯖押し寿司、半額のスルメイカ刺身でした。
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追伸 AIイラストで 水彩画イラストを実写化する件
人気のアニメを実写化した映画がいくつかありましたが、AIイラストでも 元々は水彩画イラストで生成した絵を、リアルな写真に実写化できます。

まず、AIイラスト生成した水彩画イラストを用意し、その画像をAIに解析させて、用意した水彩画イラストを描くためのプロンプトを逆生成します。 AIが生成するプロンプトは、瞳の光彩の色まで指定した精緻な表現の羅列になります。
たとえば、この水彩画イラストをAIに解析させて、この絵を描くためのプロンプトを逆生成します。
 
そして、逆生成したプロンプトに「photograph」を追加すれば、この通り、実写化できます。
 
生成AIは画像を予測して生成するので、完全に同じにはなりませんが、かなり似た実写化ができます。

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