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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

歯科クリニック からの スパイス ファクトリー 合いがけカツカレー [健康生活]

2024年 4月12日(金) 曇り一時雨
ChatGPT
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あらびきチョリソー ショーセージパン、ミルクティー(PET)でした。
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午前 午前中、電車で 1時間かけて茗荷谷のデンタルクリニックで歯のクリーニングでした。 虫歯はないのでクリーニングだけで終了です。 次は 2か月後。
   ↓
帰り、丸の内線からJRに乗り換えで東京駅で下車し、グランスタでランチと思ったら、平日なのに、どこも行列、行列、行列、行列、・・・
今年の干支の「龍」を見て、ランチは品川エキュートに変更し、山手線で品川へ移動です。
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歯科クリニックの帰りの電車を 13:00に品川で下車して、品川エキュートのでスパイスファクトリーで 合いがけカツカレーでした。 スパイシーカレー(辛口)とマイルドカレー(甘口)が、半々かけてあり、豚カツがのっています。
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午後 きょうは 午前中だけで洗面所のリフォーム(床の張替え、シャワーホース付き洗面台に交換)ということで、14:30に帰宅したときにはリフォームが終わって職人が帰っていました。
 ・キッチンリフォーム - - - - - 1日半
 ・バスルームリフォーム - - - - - 1日
 ・洗面台リフォーム - - - - - 半日
職人の腕がいいのと複数で作業sっひているので、仕事は早いです。
   ↓
ところが、、、
洗面台が何か違和感があります。
よくみると、洗面台の横幅が洗面所の横幅より 3cm 狭いのです。 当然、洗面台と壁の間に大きな隙間ができます。 そこにコーキング剤(白い充填剤)を詰めて、隙間をごまかしてありました。
ありえねー
すぐにリフォーム会社の責任者(職人ではない)へ連絡したら「メーカーから 1cmの隙間を開けて、壁紙を傷つけないようになっているからそうしました。」 って現場も見ずに回答あり。
ほんと?
メーカーのお客様サポート窓口に電話し、商品担当者から折り返しの電話では「ええ。洗面台と壁紙がこすれて傷がつかないように 1cmの隙間を作る仕様です。」との返事。 なるほど 「1cm (片側 5mm づつ)のすきま」ね。
でも、隙間は 3cmあって充填剤を大量に詰めてごまかしてて、みっともないんですけどー
再度、リフォーム会社の責任者(職人ではない)へ連絡したら「すきまが 3cmあるなら、白い板で目隠しを作って隙間が見えなくしますよ。」 って現場も見ずに回答あり。
そういう「ごまかし」じゃダメなんだよ。 そもそも洗面台の鏡と洗面台の幅が違ってるんだよ。 幅が狭いのは、発注間違いだろ。 板で目張りしても、防水じゃないから木が腐るんだよ。
リフォーム会社の責任者に「あしたの夕方に、電話じゃなくて、現場を見に来い。 今の洗面台は横幅ショートだから、コーキング(充填剤)や、木で目張り、とかの、その場しのぎは絶対に納得しない。 瑕疵だから検収あげないし、代金も払わないからな!」 と、言ってやりました。
食欲がなく、クリームパンでした。
(ありきたりのクリームパンなので写真なし)
追伸 洗面台サイズの寸足らずのごまかし施工でムカついて、37.4℃の熱が出ました。頭が言いたい、ノドが痛い、咳が出る、痰がからむで、夕方に近所のかかりつけ医で風邪薬を 5日分処方してもらい、 早々に寝込みました。
キッチンとユニットバスは施工業者が違う(一流のエース職人)んですよ。 きのうの洗面台の施工業者は、ザコなー

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