SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

リフォーム準備 キッチンの物品をリビングへ移動でお疲れ からの インドアテニス [ふつうの日記]

2024年 4月 7日(日) 曇りのち晴れ
ChatGPT
ChatGPT
-
ハローキティートースト、ポークビッツ+スクランブルエッグ+ミニトマト、カフェラテ、ヨーグルトでした。
IMG_4964.jpg
午前 -
ドトールでミラノサンドA、アイスコーヒー(S)でした。
 IMG_4968.jpg
午後 夕方から[テニス]インドアテニスへ行きました。
publicdomainq-0011778qzj.jpg
インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 振替メンバーと合わせて8人でした。 出来栄えは 60点です。
ミスしてネットに引っかけたり、ラインオーバーしたり、サーブでダブルフォルトが、ほとんどなく、調子が良かったです。
帰りに「ナイスラリーでした!」との声。 嬉しかったです。
イイネ!
オーマイ プレミアムパスタ 海老と五種野菜ペペロンチーノでした。
IMG_4970.jpg
これも、マ・マーの贅沢パスタ同様、野菜多めのリッチなパスタですが、生パスタではなく、乾麺をアルデンテにゆでたパスタです。
IMG_4971.jpg
追伸 あした(8日 月曜)から、キッチン、洗面所、ユニットバスを全部壊して、新しいものにリフォームします。
それで、月・火・水でキッチンのリフォームなので、キッチンにある物品をリビングへ移動しました。 いやあ、それが出してみると、想定の 2倍ぐらいのモノがキッチンの収納に入っていて、リビングが半分埋まりました。 やってることは引っ越しと同じなので、重労働です。 要らない鍋とか道具を半分処分かなー
水・木・金は、洗面所とユニットバスを壊してバリアフリーのユニットバスに入れ替えます。
ということで今週は、月~金まで 1週間リフォームで水回りが不便になります。 ファミレスとかあるから、まあ、なんとか。

また、あした(8日 月曜)は、あさイチで満員ラッシュ電車で信濃町の大学病院へ通院です。(ちなみに、火曜の午後も同じ大学病院へ通院。 診療科が違うから)
みなさまのブログ訪問は遅れますが、回ります。

nice!(52)  コメント(10) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.