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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢から横浜へ帰宅 そして 大晦日 年越しそば [ふつうの日記]

2019年12月31日(火) 晴れ

きのう(30日)の午後に、金沢の実家から横浜の自宅へ帰宅しました。

帰りも、小松空港から羽田空港まで[飛行機]飛行機を使いました。
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小松空港のラウンジ「白山」で、軽食(カツサンド)でした。
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コーヒーなどのソフトドリンクは無料です。

搭乗機は B737-800で、往路と同じ JALの CLASS Jです。
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CLASS Jは重役シートでフットレストつきなので楽ちんです。
機内 W-Fiでスマホやタブレットで 日テレのニュースやビデオなどが見れるので、退屈する間もなく着陸です。

・・・というわけで、きのう(30日)横浜へ戻りました。

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きょう(31日)は大晦日です。

川崎で普段使い用のリュックを買ったり、ポケGOでビリジオンをレイドで獲ったり、ラゾーナでランチしたりしましたが、これらのネタは年明けに小出しで出します。

年越しそばを作りました。
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海老天は、お高いものを天ぷら店で買ったら、ドカーン! と大きくて、おいしかったです。
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2019年は、So-net blogが SS blogに変わって、去られた方が散見されて残念でした。
なお、年末年始のコピペご挨拶は割愛させていただきます。
よいお年を。


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ホテル日航金沢 29F 桃李 中華ディナーコース [食べ物のこと]

2019年12月30日(月) 雨

午後の飛行機で、金沢の実家から横浜の自宅へ帰宅しました。
実家で風邪が流行っており、家族が咳ごんで寝込んでいるので、正月どころではなく、うつると困るので予定を早めての帰宅です。

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きのう(29日・日曜)夜のネタです。

ホテル日航金沢 29F 「桃李」で、中華ディナーコースでした。
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29階のレストランの窓際のテーブルで、金沢市街の夜景が見える席でした。
コース料理は「九龍」です。
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以下、メニュー順です。
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ちょうどいい分量で、美味しいコースでした。
「九龍」と名付けたコースなので、香港風の広東料理でした。
今は香港に行きづらいので、金沢で香港を味わってきました。

・・・・以上、29日(日曜)のネタでした。

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ということで、きょう、横浜に戻ったので、年越しは横浜です。
今日(30日・月)の夜、横浜港で花火があって、夜は賑やかでした。
あしたは大晦日、2019年が終わります。
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金沢 力八 で 松坂牛 サーロイン 焼肉 & 焼きしゃぶ ランチ [食べ物のこと]

2019年12月29日(日)晴れ

金沢ネタが増えたので、ネタの一部を後日シフトいたします。

金沢駅西にある、力八精肉店が運営する「力八」で、松坂牛 サーロイン 焼肉 ランチでした。
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店内は、こんな感じで、明るくて広いです。
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で、ですね、、、
お店からのサービスで、和牛焼きしゃぶがプレゼントでした!
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このお肉は、サービス=無料ですよ!

松坂牛 サーロインがメインの焼肉ランチは、こちら。
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ライスと味噌汁、ワンドリンク付きで、3,500円のランチです。

松坂牛 サーロインには、金箔がのっています。
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焼いたら、この厚みです。
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松坂牛の肉ほか、ミノもありますし、豚肉もあります。
上から写真で見ると牛肉が少なそうに見えますが、分厚いので、お腹がいっぱいになります。
サシが入ったサーロインなので、ちょっと脂こいかもしれません。
レアでも溶けるように柔らかくて美味しいのですが、たくさん食べるなら、赤身のカルビやハラミが安くてヘルシーかも。

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この他にも金沢ネタがいくつかありますが、明日、横浜へ帰るので、小出しにします。
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金沢フォーラス 能登前寿司 もりもり寿し 上握り 茶碗蒸し 味噌汁セット [食べ物のこと]

2019年12月28日(土) 晴れ

金沢で美味いものを食べよう!

お昼に、金沢駅に隣接する 金沢フォーラス 6Fにある 能登前寿司もりもり寿しで 上握り 茶碗蒸し 味噌汁セットでした。
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もりもり寿しは、2軒あります。
(1) 回転寿し ・・・回る寿し パス!
(2) 握りと海鮮丼 ・・・回らない寿し こっちです!

回る方は、20人ぐらいの行列で延々待ちますが、たくさん安く食べられます。
回らない方は、10カンの握りですが、上、特上は、すごく美味しいですし、ランチで食べるにはちょうどの分量で、しかも15分ぐらいしか待たずに入れます。

で、ですね、、、
これが、上握り+茶わん蒸し+味噌汁(アラ汁)セットです。
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これで 上握りなら 3,000円ですよ!
能登前寿司ですよ。
安い回転寿しとは、ネタが違います。
まんでうまいげんよ!

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この後、Rintoで女子服をウインドーショッピングした後、サマンサタバサ プチチョイスのお店で買い物しました。(このネタは、後日)

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3時のお茶は、MAPLE HOUSEガトーショコラでお茶しました。
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このお店は、スイーツが美味しいのに安いです。

画像奥に写っているのは、サマンサタバサ プチチョイスのお店で買い物の手提げです。

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夜は、金沢駅 あんと大友楼でお持ち帰りのお弁当です。
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日本海かにめしと能登牛しぐれ丼弁当は、1,000円。
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カニと能登牛、そりゃうまいですよ。

金沢は、食べ物が美味しいですよ。
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羽田 → 小松 JAL CLASS J 夜間飛行で金沢へ帰省 [ふつうの日記]

2019年12月27日(金)晴れ

台風19号の千曲川氾濫で[新幹線]北陸新幹線が水没した影響でチケットが取れず。

飛行機で羽田から小松へ[飛行機]フライト帰省でした。

羽田空港の POWER LOUNGE で搭乗待ち休憩です。
ここは、カード会社提携ラウンジなので敷居が低いです。
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ラウンジの窓際カウンターで[喫茶店]カフェラテ(ソフトドリンクは無料)
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一般待合室は年末で混んでましたが、ラウンジはすいているのでゆっくりできます。

で、ですね、、、
いざ搭乗時刻になったら、15分延発のアナウンス、、、
さらに、10分遅れのアナウンス、、、
搭乗しても、管制塔からのボーディングブリッジ待機で、、、
結局、1時間遅れのテイクオフ。

夕焼け空のフライト予定が、夜間飛行になりました。
ヨッシーパパ さんにあやかって、窓際席を座席指定しました。
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ヨッシーパパ さんにあやかって、席は一般席より広くてフットレストがあるCLASS Jです。
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座席が重役シートなので、肘掛けにドリンクが置けます。

ヨッシーパパ さんにあやかって、機内Wi-Fi(無料)の設定をやって、iPhoneでテレビ放送を見てました。
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どの辺を飛んでるか、いつでもチェックできます。

そして、予定より 1時間遅れで小松空港へ到着。

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実家へたどり着いたら、19:00です。
妹が、ディナーカレーのルーでカレーを作ってました。
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いつもは、カレー専門店とかレストランのカレーばかりなので、ものすごく久しぶりに手作りカレーを食べました。
5年ぶりぐらいかも?!
富山の渦巻きかまぼこが乗った茶わん蒸しもありました。

家で作ったカレーは、なぜか美味しいですよね。

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