ショートボブ と 浅Vネックケーブルプルオーバーニット でアップルパイ

2019年12月26日（木・休み）

きょうの横浜は、晴れでした。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ドトール アップルパイ]
寒くなってきたね！
アツアツのアップルパイがおいしいよ。

冬のドトールは、アップルパイでお茶するのが好き。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ショートボブ と 浅Vネックケーブルプルオーバーニット]
先週の土曜日に伊勢佐木町の美容室が閉店で、最後のカットだったの。
もちろん、ショートボブでぇーす！
って、画像をアップしてなかったよね。

美容室の帰りに、横浜駅の相鉄ジョイナスにある「PORTLAND」っていうレディス服店へ行ったの。
このお店は、ユニクロとかのプチプラ店の2倍ぐらいの価格帯だけど、品物は良いものを扱ってるので、ちょくちょく行きますよ。

店員（もちろん女子）全員に顔と名前を覚えられてるので、、、
「あー！　そろそろ来るんじゃないかなー、って噂してたら、ホントに来ちゃった！」
って、嘘っぽい本当のセールストークしながら、この日出勤してない店員さんに「噂してたら本当に来たよ！」って、LINE打ってた。
まんざら嘘のセールストークではないらしいよ。
まあ、店員さんたちと仲良しなのは事実。
「買わなくてもいいから、おしゃべりにきてー」

この日は、クリスマス前だったので、自分で自分にクリスマスプレゼントを購入だぜっ！
オフホワイトの浅Vネックケーブルプルオーバーニットね。

複雑な編み目で、前後の長さが違うデザイン。

ウール 100％で、7,000円ぐらい。

柄物の綿のブラウスの上に重ねて、ロングスカートに合わせてみたよ。

ショートボブに似合うよ、ぜったい！　と、自画自賛。

オール「PORTLAND」ブランドのコーデ。
ここは、元町に本店があって、マリンテイストな服のデザインが、ハマ（横濱）ぽくて好き。
キタムラのバッグが合いそうなんだけど、持ってなくて。
「サマンサなんて子どもぽいバッグやめて、大人のバッグ持とうよ。」って言われた。
なるほどなー

タグ：プルオーバー アップルパイ ケーブルニット Portland ショートボブ ドトール 美容室 カット Vネック ロングスカート キタムラ ジョイナス

クリスマスプレゼントに 虹の橋は要りませんっ！ （きっぱり）

2019年12月25日（水）

きょうの横浜は、晴れでしたが、冷たい強風でした。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[クリスマスプレゼントに 虹の橋は要りませんっ！]
クリスマスイブに、クリスマスソングを聴きながら、素敵な夢のプレゼントを楽しみに、寝落ち。

　Z z z . . .

就寝中、深夜 2:00 、心臓にアイスピックを刺された痛みで目が覚めた。
冠攣縮性狭心症（異形狭心症）発作だ。
簡単に言うと、健常な心臓の動脈が痙攣して糸のように細くなり、心臓にの血流を止めてしまい、虚血性心不全を引き起こし、放置すると死に至る発作。

救急車を呼んでも病院まで 15分以上かかってしまう。
心臓のトラブルは、発症から 15分間の救命処置が命を救う。
だから、慌てず、バッグにまとめてある、心臓発作救命キットを使って処置。


(1) ミオコールスプレー（ニトロの舌下スプレー。緊急時血管拡張剤）
　　　↓
　　3分待っても痛みが変わらず
　　　↓
(2) ニトロペン（ニトロの舌下錠。緊急時血管拡張剤）
　　　↓
　　3分待っても痛みが変わらず
　　　↓
(3) ミオコールスプレー（ニトロの舌下スプレー。緊急時血管拡張剤）
　　　↓
　　3分待って、痛みが引いた
　　　↓
(4) ポータブル心電図（ECG）で心電図チェック
　　　↓
　　心電図正常に回復
　　サチュレーション 98％
　　血圧 98 - 64、心拍 68で 安定
　　　↓
(5) ニコランジル 5mg（血管拡張剤、長時間効くタイプ）


循環器内科医と連携するため、スマホにデータを転送。


14:30 発作が止まったことをデータで確認し、救急車は要請せず、二度寝。
15分間の自宅ER。
躊躇して15分以上かかってしまったら、虚血性心不全で虹の橋が見える。
手順を間違えなければ、死なない。（絶対、はないけれども）
自分を信じないと、恐怖感に支配されてしまい、それが死を招く。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ドトール 三元豚ロースカツサンド]
ドトールに、三元豚ロースカツサンドがあるって、しってます？

肉の万世、まい泉とかには負けるけど、そこそこおいしいです。

　　- - - - -

晴れたけれど、風が強くて、雲が直線状に流れていきます。


ことしのクリスマスは、あまりうれしくないクリスマスプレゼントだったのでした。
救急救命キットの用意は、重要。
また、発作を想定した訓練をやって、救命手順を確認しておくこと。
救急車を呼ぶにしても、到着するまでの4分間に何をするかで救命率が格段に上がる。
そうだよね、福士蒼汰くん！

タグ：冠攣縮性狭心症発作 ミオコールスプレー 攣縮 冠動脈 ニトロペン ECG 異形狭心症発作 心電図 SPO2 サチュレーション 血圧 心臓発作 虚血性心不全 虹の橋 クリスマス ニコランジル 血管拡張剤 夕焼雲 ドトール 三元豚 ロースカツサンド 救急処置

大学病院のレストラン ビーフステーキ フライドポテト添え

2019年12月24日（火曜）

きょうの横浜は、晴れましたが、すごく寒かったです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[大学病院のレストラン ビーフステーキ フライドポテト添え]
きのう(23日・月曜)のネタです。

きのうは、10:00に信濃町の大学病院を予約でした。
会計を済ませて薬を受け取ってから、院内の 11階にある 帝国ホテルのレストランでランチでした。

このレストランのネタは過去に何度も書きましたが、広いガラス窓から新国立競技場や神宮外苑を見ながら食事ができます。

レストランの入り口でフロアスタッフに声掛けされました。
「お客様は、いつも窓際の席をご利用でいらっしゃいますので、本日も窓際のお席をご用意いたしますので、しばらくお待ちください。」

帝国ホテル レストランのフロアスタッフに 顔を覚えられてました。

コーヒーはお替わりできるので、食前に一杯、食後に一杯。

手を上げると、フロアスタッフがサーブにきます。

きのうのランチは、ビーフステーキ フライドポテト添え でした。

焼き加減はレアが好きなのですが、オーダーのときに言わないとウェルダンでした。
中まで火が通っていて、ちょっと残念。

ソースは、マスタードソースです。

信濃町の大学病院は、芸能人や政治家が特別室に入院することでも有名です。
先日薬物事件で捕まって保釈された沢尻エリカは 3号館に入院中ですし。
病院食ではなくて、帝国ホテル レストランの食事を運ばせてるんだろうか？！

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、クリスマスイブなので、こんがりローストチキンセットにしました。

きょうは、減塩みそ汁を付けています。

塩分は、おかずセットが 0.9g ＋ 減塩味噌汁 1.0g＝ 1.9g です。
おかずセットのカロリーは、285kcalです。

塩分とカロリーは、1日の中で 総量を調整します。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
いちおう、お約束で、、、
メリークリスマス！

タグ：沢尻エリカ クリスマスイブ 低カロリー 健康管理食 減塩 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト 減塩味噌汁 新国立競技場 帝国ホテル ローストチキン レストラン 大学病院

IMAX 3D #スターウォーズ スカイウォーカーの夜明け (ネタバレなし)

2019年12月23日（月・休日）

きょうの横浜は、晴れでした。

午前中は、信濃町の大学病院へ通院し、ランチして、いったん帰宅しました。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[IMAX 3D #スターウォーズ スカイウォーカーの夜明け]
ネタバレなしです。

15:15～　川崎の IMAX 3D レーザー投影対応シアターで、スターウォーズ スカイウォーカーの夜明け を見てきました！

ポップコーンとコーラを買って、入り口で 3Dめがねを受け取りました。

3Dめがねは、IMAX 3D料金に含まれていますが、使い捨て消耗品です。

スターウォーズは、IMAX 3D対応版があれば、必ず 3D版を見ます。
前作は、年内に IMAX 3D版が間に合わずに IMAX 2D版を見て、年明けに IMAX 3D版を見直して、やはり、IMAX 3D レーザー投影の臨場感はハンパないと思いました。
自宅に大画面 4Kテレビと、ウルトラブルーレイプレーヤーがあれば、2D版は自宅で見れますし、劇場で見るなら、3D版ですよ！

映画パンフレットと、ミレニアムファルコンのメタリックナノパズル（金属製の組み立て式立体模型）を買いましたよ。

ミレニアムファルコンは、超精密レーザーカットされた金属製立体模型なので、金属光沢があってリアルです。

サイズが 10cm ぐらいなので、飾るのに邪魔になりません。

というわけで、映画の内容や感想は一切書きませんので、公式サイトや、よそさまの映画ブログをごらんください。

　　　- - - - - -

あしたは、きょうの午前中の大学病院ネタとランチネタです。

タグ：3dめがね IMAX3D ポップコーン スカイウォーカーの夜明け ミレニアムファルコン パンフレット スターウォーズ メタリックナノパズル

かわいい エレッセのウェアで インドアテニス 練習試合

2019年12月22日（日）

きょうの横浜は、午前は曇りでしたが、午後から冷たい雨になりました。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[かわいい エレッセのウェアで インドアテニス 練習試合]
きょうはインドアテニスの練習試合がありました。
冷たい雨が降る夕方、クリスマス前の連休ということもあり、参加は 6人でした。
3チームしかできないのですが、僕は女子とミックスダブルスのチームでした。

　　　　- - - - - -

きょうから新しいテニスウェアにチェンジしました。
エレッセの かわいいテニスウェアです。

トップスは、エレッセの かわいいデザインの 抗菌 UVカット 速乾 チームクルーシャツです。

レディースの 身長 160cm ～ 170cm用です。
夏用なので、セールで 4,300円でゲットです。

トップスのインナーは、アディダスのドライメッシュ長袖シャツです。

レディースの 身長 162cm ～ 168cm用です。
夏用なので、セールで 3,500円でゲットです。

ショートパンツは、エレッセの中綿キルトの ベースラインウインターショーツです。

ナイロン製で中綿が入ってモコモコで、ウェストの位置が高いので冷えません。
レディースの ウェスト 61 ～ 67cm用です。
冬用の新製品なので、9,800円でした。

レギンスは、以前から使っているテニス用です。

ということで、かわいい エレッセのウェアで参戦でした。


さらに、ラケットのグリップテープが黄色でかわいくなかったので、ピンクを巻きましたよ、ええ。


で、ですね、、、
さすがに、6人（3ペア）で、80分間コートで走り回ると、汗だくで、ヘトヘトに消耗しました。
インドアのカーペットコートなので、夏用のドライメッシュシャツでも、汗だくでサウナ状態です。
練習試合でもテンション上がるので、コートをダッシュし続けて筋肉痛になりそうです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ファミマ 抹茶のモンブラン]
おやつに買った、ファミマの抹茶のモンブランが、おいしかった！

クリスマス仕様なので、今しか買えないと思います。

　　　　- - - - -

明日の予定：
(1) 朝イチで、信濃町の大学病院を受診
　　　→ 帝国ホテルレストランでランチするかも
(2) 15時 IMAX 3D レーザー投影のシアターで STAR WARS 見ます！

タグ：ショートパンツ 抹茶のモンブラン グリップテープ クリスマス ベースラインウインターショーツ ファミマ チームクルー ラケット レギンス インドアテニス エレッセ