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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ルビーショコララテ 花畑牧場マロンパイ & カシミヤ カーディガン [食べ物のこと]

2019年12月11日(水)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れのち[曇り]曇りで、暖かかったです。

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[ルビーショコララテ 花畑牧場マロンパイ]
きのうの 3時のおやつ。
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ルビーショコララテは、ベリー入りなので酸味がありますが、まあまあの味。
マロンパイは、パイ生地ではなくてタルトだったし、栗の主張が不足してたので、期待外れ。

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[ポケモンGO ミノムッチ 3色 出まくり]
ポケモンGOで ミノムッチが出現しまくっており、しかも 3色出ているので、銀パイルで捕まえて進化のチャンスです。
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緑のミノムッチはレイドバトルにも出ています。

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[冬セール カシミヤ カーディガン]
会社の帰りに、ヨーカドーさんのレディス服フロアで、冬セール始まってました。
11月のはじめ頃、ライトブルーのカシミヤのカーディガンに目を付けてたのですが、そのときの値札は 10,000円だったので、購入を保留して、ニットのカーディガンを着ていました。
きょうは、冬セールで「2,200円引」の赤札が付いてました。
でも、サイズが、S、S、S、S、S、S、S、LL、LL、LL、LL、、、、
、、、 あったよ Mサイズが 1着だけ。
さっそく、試着室で試着したら、ちょうどだったので買いました。
冬セールで、10,000円 → 7,800円で買えました。
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久しぶりの白猫モードセルフィ―ですが、何か?
流行では、ゆるめのLサイズをダボっと着るのがカワイイけど、会社用なので Mサイズでよいのだよ。
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共通テーマ:健康
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