とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
10日寝込んだ風邪が治って やわらかひれかつ膳 [食べ物のこと]
2019年12月1日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが寒かったです。
風邪が治りました！ 元気が戻りました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[厚切り！やわらかひれかつ膳]
とんかつが食べたい！
けれど、スーパーの惣菜は衣がしっとりしておいしくないです。
ジョナサンで、厚切り！やわらかひれかつ膳です。
金網にのったサクサクの衣、厚切りのひれ肉です。
とんかつソースをかけて。
ひれかつなので、脂身がなく、ヘルシーです。
1,299円。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
12月になったので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
この子は、ゲレンデで何してるんだろう。
何かのプレイか？！
きょうの横浜は、
晴れましたが寒かったです。風邪が治りました！ 元気が戻りました。
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[厚切り！やわらかひれかつ膳]
とんかつが食べたい！
けれど、スーパーの惣菜は衣がしっとりしておいしくないです。
ジョナサンで、厚切り！やわらかひれかつ膳です。
金網にのったサクサクの衣、厚切りのひれ肉です。
とんかつソースをかけて。
ひれかつなので、脂身がなく、ヘルシーです。
1,299円。
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[追伸]
12月になったので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
この子は、ゲレンデで何してるんだろう。
何かのプレイか？！
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