とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
クリスマスプレゼントに 虹の橋は要りませんっ！ （きっぱり） [健康生活]
2019年12月25日（水）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れでしたが、冷たい強風でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[クリスマスプレゼントに 虹の橋は要りませんっ！]
クリスマスイブに、クリスマスソングを聴きながら、素敵な夢のプレゼントを楽しみに、寝落ち。
Z z z . . .
就寝中、深夜 2:00 、心臓にアイスピックを刺された痛みで目が覚めた。
冠攣縮性狭心症（異形狭心症）発作だ。
簡単に言うと、健常な心臓の動脈が痙攣して糸のように細くなり、心臓にの血流を止めてしまい、虚血性心不全を引き起こし、放置すると死に至る発作。
救急車を呼んでも病院まで 15分以上かかってしまう。
心臓のトラブルは、発症から 15分間の救命処置が命を救う。
だから、慌てず、バッグにまとめてある、心臓発作救命キットを使って処置。
(1) ミオコールスプレー（ニトロの舌下スプレー。緊急時血管拡張剤）
↓
3分待っても痛みが変わらず
↓
(2) ニトロペン（ニトロの舌下錠。緊急時血管拡張剤）
↓
3分待っても痛みが変わらず
↓
(3) ミオコールスプレー（ニトロの舌下スプレー。緊急時血管拡張剤）
↓
3分待って、痛みが引いた
↓
(4) ポータブル心電図（ECG）で心電図チェック
↓
心電図正常に回復
サチュレーション 98％
血圧 98 - 64、心拍 68で 安定
↓
(5) ニコランジル 5mg（血管拡張剤、長時間効くタイプ）
循環器内科医と連携するため、スマホにデータを転送。
14:30 発作が止まったことをデータで確認し、救急車は要請せず、二度寝。
15分間の自宅ER。
躊躇して15分以上かかってしまったら、虚血性心不全で虹の橋が見える。
手順を間違えなければ、死なない。（絶対、はないけれども）
自分を信じないと、恐怖感に支配されてしまい、それが死を招く。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール 三元豚ロースカツサンド]
ドトールに、三元豚ロースカツサンドがあるって、しってます？
肉の万世、まい泉とかには負けるけど、そこそこおいしいです。
- - - - -
晴れたけれど、風が強くて、雲が直線状に流れていきます。
ことしのクリスマスは、あまりうれしくないクリスマスプレゼントだったのでした。
救急救命キットの用意は、重要。
また、発作を想定した訓練をやって、救命手順を確認しておくこと。
救急車を呼ぶにしても、到着するまでの4分間に何をするかで救命率が格段に上がる。
そうだよね、福士蒼汰くん！
きょうの横浜は、
晴れでしたが、冷たい強風でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[クリスマスプレゼントに 虹の橋は要りませんっ！]
クリスマスイブに、クリスマスソングを聴きながら、素敵な夢のプレゼントを楽しみに、寝落ち。
Z z z . . .
就寝中、深夜 2:00 、心臓にアイスピックを刺された痛みで目が覚めた。
冠攣縮性狭心症（異形狭心症）発作だ。
簡単に言うと、健常な心臓の動脈が痙攣して糸のように細くなり、心臓にの血流を止めてしまい、虚血性心不全を引き起こし、放置すると死に至る発作。
救急車を呼んでも病院まで 15分以上かかってしまう。
心臓のトラブルは、発症から 15分間の救命処置が命を救う。
だから、慌てず、バッグにまとめてある、心臓発作救命キットを使って処置。
(1) ミオコールスプレー（ニトロの舌下スプレー。緊急時血管拡張剤）
↓
3分待っても痛みが変わらず
↓
(2) ニトロペン（ニトロの舌下錠。緊急時血管拡張剤）
↓
3分待っても痛みが変わらず
↓
(3) ミオコールスプレー（ニトロの舌下スプレー。緊急時血管拡張剤）
↓
3分待って、痛みが引いた
↓
(4) ポータブル心電図（ECG）で心電図チェック
↓
心電図正常に回復
サチュレーション 98％
血圧 98 - 64、心拍 68で 安定
↓
(5) ニコランジル 5mg（血管拡張剤、長時間効くタイプ）
循環器内科医と連携するため、スマホにデータを転送。
14:30 発作が止まったことをデータで確認し、救急車は要請せず、二度寝。
15分間の自宅ER。
躊躇して15分以上かかってしまったら、虚血性心不全で虹の橋が見える。
手順を間違えなければ、死なない。（絶対、はないけれども）
自分を信じないと、恐怖感に支配されてしまい、それが死を招く。
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[ドトール 三元豚ロースカツサンド]
ドトールに、三元豚ロースカツサンドがあるって、しってます？
肉の万世、まい泉とかには負けるけど、そこそこおいしいです。
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晴れたけれど、風が強くて、雲が直線状に流れていきます。
ことしのクリスマスは、あまりうれしくないクリスマスプレゼントだったのでした。
救急救命キットの用意は、重要。
また、発作を想定した訓練をやって、救命手順を確認しておくこと。
救急車を呼ぶにしても、到着するまでの4分間に何をするかで救命率が格段に上がる。
そうだよね、福士蒼汰くん！
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
としさん 尊敬します。
冷静に対応なさってるもの。
もう 胸痛い痛いになりませんように
by ゆうみ (2019-12-25 23:23)
準備してあっても冷静に使って
3分計れるって・・・
としさん凄いです！
by みずき (2019-12-25 23:51)
どんなときでも、冷静さが自分の命を救うんですね。。
平常心･･･心得てはいるけど、、、。
ご無事で良かったです。。
by 横 濱男 (2019-12-26 08:16)
ううう(TT
よかった・・・
すごすぎます
by リュカ (2019-12-26 11:23)
エエエ！！自分自身で処置なかなか痛い中で冷静にできないです。橋を渡らなくて良かった。
by みぃにゃん (2019-12-26 18:25)
ご自分で処置をなさる、冷静沈着ですね、ほんとに良かったです。
by めもてる (2019-12-26 18:32)
美味しそうなカツサンドですね。
しかもブランド豚のロースなんて。
by ヨッシーパパ (2019-12-26 18:39)
深夜の発作大変でしたね。
胸の痛みの中、ご自身で冷静に処置をして
凄いです。
by naonao (2019-12-26 21:45)
ご無事で良かったです。
冷静な処置、素晴らしいです。
きっと福士蒼汰くんに褒めてもらえますよ。（*＾_＾*）
by はづき (2019-12-26 22:50)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
クリスマスプレゼントに 虹の橋は要りませんっ！ （きっぱり） の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2019-12-26 23:00)