とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ショートボブ と 浅Vネックケーブルプルオーバーニット でアップルパイ [ヘアー＆メイク＆服]
2019年12月26日（木・休み）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール アップルパイ]
寒くなってきたね！
アツアツのアップルパイがおいしいよ。
冬のドトールは、アップルパイでお茶![[喫茶店]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/51.gif)
するのが好き。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ショートボブ と 浅Vネックケーブルプルオーバーニット]
先週の土曜日に伊勢佐木町の美容室が閉店で、最後のカットだったの。
もちろん、ショートボブでぇーす！
って、画像をアップしてなかったよね。
美容室の帰りに、横浜駅の相鉄ジョイナスにある「PORTLAND」っていうレディス服店へ行ったの。
このお店は、ユニクロとかのプチプラ店の2倍ぐらいの価格帯だけど、品物は良いものを扱ってるので、ちょくちょく行きますよ。
店員（もちろん女子）全員に顔と名前を覚えられてるので、、、
「あー！ そろそろ来るんじゃないかなー、って噂してたら、ホントに来ちゃった！」
って、嘘っぽい本当のセールストークしながら、この日出勤してない店員さんに「噂してたら本当に来たよ！」って、LINE打ってた。
まんざら嘘のセールストークではないらしいよ。
まあ、店員さんたちと仲良しなのは事実。
「買わなくてもいいから、おしゃべりにきてー」
この日は、クリスマス前だったので、自分で自分にクリスマスプレゼントを購入だぜっ！
オフホワイトの浅Vネックケーブルプルオーバーニットね。
複雑な編み目で、前後の長さが違うデザイン。
ウール 100％で、7,000円ぐらい。
柄物の綿のブラウスの上に重ねて、ロングスカートに合わせてみたよ。
ショートボブに似合うよ、ぜったい！ と、自画自賛。
オール「PORTLAND」ブランドのコーデ。
ここは、元町に本店があって、マリンテイストな服のデザインが、ハマ（横濱）ぽくて好き。
キタムラのバッグが合いそうなんだけど、持ってなくて。
「サマンサなんて子どもぽいバッグやめて、大人のバッグ持とうよ。」って言われた。
なるほどなー
きょうの横浜は、
晴れでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール アップルパイ]
寒くなってきたね！
アツアツのアップルパイがおいしいよ。
冬のドトールは、アップルパイでお茶
するのが好き。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ショートボブ と 浅Vネックケーブルプルオーバーニット]
先週の土曜日に伊勢佐木町の美容室が閉店で、最後のカットだったの。
もちろん、ショートボブでぇーす！
って、画像をアップしてなかったよね。
美容室の帰りに、横浜駅の相鉄ジョイナスにある「PORTLAND」っていうレディス服店へ行ったの。
このお店は、ユニクロとかのプチプラ店の2倍ぐらいの価格帯だけど、品物は良いものを扱ってるので、ちょくちょく行きますよ。
店員（もちろん女子）全員に顔と名前を覚えられてるので、、、
「あー！ そろそろ来るんじゃないかなー、って噂してたら、ホントに来ちゃった！」
って、嘘っぽい本当のセールストークしながら、この日出勤してない店員さんに「噂してたら本当に来たよ！」って、LINE打ってた。
まんざら嘘のセールストークではないらしいよ。
まあ、店員さんたちと仲良しなのは事実。
「買わなくてもいいから、おしゃべりにきてー」
この日は、クリスマス前だったので、自分で自分にクリスマスプレゼントを購入だぜっ！
オフホワイトの浅Vネックケーブルプルオーバーニットね。
複雑な編み目で、前後の長さが違うデザイン。
ウール 100％で、7,000円ぐらい。
柄物の綿のブラウスの上に重ねて、ロングスカートに合わせてみたよ。
ショートボブに似合うよ、ぜったい！ と、自画自賛。
オール「PORTLAND」ブランドのコーデ。
ここは、元町に本店があって、マリンテイストな服のデザインが、ハマ（横濱）ぽくて好き。
キタムラのバッグが合いそうなんだけど、持ってなくて。
「サマンサなんて子どもぽいバッグやめて、大人のバッグ持とうよ。」って言われた。
なるほどなー
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ショートボブは、おしゃれな乙女の髪型よね。![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
身体大事にしてね
来年は、笑顔溢れる年になりますように
では！
by ゆうみ (2019-12-26 23:05)
ニットだけの着丈のせいか
軽やかに見えるので、
ショートボブに似合ってます＾＾
by みずき (2019-12-26 23:33)
むかしつきあっていた子がキタムラ専用でしたけれど、大人っぽいというか落ち着いた雰囲気のものが多かったですね。浜っこっていっても弘明寺でしたけれど。
by 足立sunny (2019-12-27 06:55)
首か長く細いから似合いますね！
by みぃにゃん (2019-12-27 15:00)
先日、青森県の実家から送られてきたと言う「リンゴ」のお裾分けを頂きました。
まあ、アップルパイは作りませんが・・・。^_^
by ヨッシーパパ (2019-12-27 18:22)
お似合いです。
オフホワイトのセーターがスッキリとよりオシャレに
見えますね〜。
by ぴーすけ君 (2019-12-27 20:56)
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ショートボブ と 浅Vネックケーブルプルオーバーニット でアップルパイ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-12-28 10:16)