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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
腎細胞がん8年目再発転移追跡検査 からの デニーズで昼デニセット [健康生活]
2023年4月17日(月)
きょうの横浜は、青空が広がりました(22℃)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
予定では 9:15 ~ 9:30 に 造影CTになっており、『禁朝食』の指示が出ていたので朝食抜きです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[腎細胞がん8年目再発転移追跡検査]
きのう(16日 日曜)で、腎細胞がん手術から8年目でした。 腎細胞がんは 10年間 再発・転移リスクがあるため、今年も検査に行きました。 横浜市内の総合病院なのでサクラで 30分もかからずに行けます。 病院に到着したのは 8:20でした。
検査は、造影CTなので、通常のCTの際に静脈に造影剤を注射してからの撮影になります。 造影CTだけなら、通常のCTより 15分ほど長くかかる程度です。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
ところが、造影剤は腎臓にダメージを与えます。 もし、弱っている腎臓に造影剤を通したら、さらに腎臓が弱ってしまい、最悪の場合は透析になるリスクがあります。 このため、朝イチで採血して、血液検査でクレアチニンの値を調べて、そもそも造影剤が使えるか医師の判断がはいります。 (クレアチニンの値が高い = 腎臓機能低下 = 造影剤使用不可)
一応、血液検査結果では造影剤を使ってCTをやることになりました。
採血待ちから、採血に呼ばれて、血液検査して、結果がでるまで、1時間かかりました。 なので、時計は 9:20です。 さて、造影CTへ・・・ 「ちょっと待ったー!」
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
クレアチニンの値は造影剤が像絵使えるグレーゾーン(腎機能 = eGFR = 50%、健常者の半分の機能しかない)だったので、造影剤を直接注射するのではなく、生理食塩水を 500ml 点滴して血液を薄めてから造影剤を注射してCTを行うことになりました。 (点滴を入れることで造影剤の排出を加速する効果もあります)
生理食塩水を 500ml 点滴してから造影CTをやることを「ハイドレーション」といいますが、
リクライニングチェアに座って、点滴を入れるのに 2時間かかります。 点滴を始めるとCT室で着替えができなくなるので、中央処置室で着替えてから点滴を刺します。 2時間、座ったままで動けずにコミックを呼んで待ちました。
点滴が落ちる速度が遅くて、2時間の予定が 2時間半かかり、点滴を落としたまま CT室を移動し、造影剤を点滴チューブの分岐から入れて 造影CTを撮りました。 再発・転移は全身くまなくスキャンになります。 結局 9:15の予定が、11:30に造影CTでした。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
造影CTが終わってもすぐには帰れません。 点滴が残っているのを、中央処置室で全部落としきってから点滴針を抜いて、着替えて検査が終了です。
さらにそのあと、会計待ちがあって、病院を出たのは、12:20だったので、8:30から 4時間かかりました。 駐車料金は 500円です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[デニーズでランチ]
病院に 4時間もいて、うんざり。 しかも朝食抜きで空腹だったので、国道 1号添いのデニーズの駐車場に停めて、13:00にランチ(昼デニセット)しました。
① ベーコンとなすのトマトスパゲッティ
② ポテトとベーコンのサラダ
③ ドリンクバー
①~③のランチセットで 1,380円です。 単品でオーダーするよりはお得です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[体調が悪くて寝込み]
帰宅したら 14:30でしたが、病院で 4時間の長丁場で、往復で 6時間の外出になって疲れが出て、さらに造影剤が血中に残留していて気持ち悪く、バタンキューで 3時間寝込みました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
起きたら日が暮れていたのですが、のあしたの朝食のパンを買いにコンビニへいきました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= メンチカツのトマトチーズソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、もずく酢、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.6g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
夕食後にも疲れがきて、またしてもバタンキューで 3時間寝込みました。
ブログを書く間もなく、欠席届か ルシファー降臨にしようか迷いましたが、am 1:00 ~ 2:20に 17日の日時でこの記事を書きました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょう、病院で 1日 つぶれたのですが、あした(18日 火曜)も、
。午前 茗荷谷(文京区)の歯科クリニック
・午後 信濃町(新宿区)の大学病院・パーキンソン病外来
の予約があり、 1日つぶれます。 歯科は急ぎではないので、予約を先延ばししようかと考えています。 身体が持ちません・・・・・・・・
きょうの横浜は、青空が広がりました(22℃)でした。
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[朝のルーティン]
予定では 9:15 ~ 9:30 に 造影CTになっており、『禁朝食』の指示が出ていたので朝食抜きです。
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[腎細胞がん8年目再発転移追跡検査]
きのう(16日 日曜)で、腎細胞がん手術から8年目でした。 腎細胞がんは 10年間 再発・転移リスクがあるため、今年も検査に行きました。 横浜市内の総合病院なのでサクラで 30分もかからずに行けます。 病院に到着したのは 8:20でした。
検査は、造影CTなので、通常のCTの際に静脈に造影剤を注射してからの撮影になります。 造影CTだけなら、通常のCTより 15分ほど長くかかる程度です。
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ところが、造影剤は腎臓にダメージを与えます。 もし、弱っている腎臓に造影剤を通したら、さらに腎臓が弱ってしまい、最悪の場合は透析になるリスクがあります。 このため、朝イチで採血して、血液検査でクレアチニンの値を調べて、そもそも造影剤が使えるか医師の判断がはいります。 (クレアチニンの値が高い = 腎臓機能低下 = 造影剤使用不可)
一応、血液検査結果では造影剤を使ってCTをやることになりました。
採血待ちから、採血に呼ばれて、血液検査して、結果がでるまで、1時間かかりました。 なので、時計は 9:20です。 さて、造影CTへ・・・ 「ちょっと待ったー!」
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クレアチニンの値は造影剤が像絵使えるグレーゾーン(腎機能 = eGFR = 50%、健常者の半分の機能しかない)だったので、造影剤を直接注射するのではなく、生理食塩水を 500ml 点滴して血液を薄めてから造影剤を注射してCTを行うことになりました。 (点滴を入れることで造影剤の排出を加速する効果もあります)
生理食塩水を 500ml 点滴してから造影CTをやることを「ハイドレーション」といいますが、
リクライニングチェアに座って、点滴を入れるのに 2時間かかります。 点滴を始めるとCT室で着替えができなくなるので、中央処置室で着替えてから点滴を刺します。 2時間、座ったままで動けずにコミックを呼んで待ちました。
点滴が落ちる速度が遅くて、2時間の予定が 2時間半かかり、点滴を落としたまま CT室を移動し、造影剤を点滴チューブの分岐から入れて 造影CTを撮りました。 再発・転移は全身くまなくスキャンになります。 結局 9:15の予定が、11:30に造影CTでした。
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造影CTが終わってもすぐには帰れません。 点滴が残っているのを、中央処置室で全部落としきってから点滴針を抜いて、着替えて検査が終了です。
さらにそのあと、会計待ちがあって、病院を出たのは、12:20だったので、8:30から 4時間かかりました。 駐車料金は 500円です。
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[デニーズでランチ]
病院に 4時間もいて、うんざり。 しかも朝食抜きで空腹だったので、国道 1号添いのデニーズの駐車場に停めて、13:00にランチ(昼デニセット)しました。
① ベーコンとなすのトマトスパゲッティ
② ポテトとベーコンのサラダ
③ ドリンクバー
①~③のランチセットで 1,380円です。 単品でオーダーするよりはお得です。
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[体調が悪くて寝込み]
帰宅したら 14:30でしたが、病院で 4時間の長丁場で、往復で 6時間の外出になって疲れが出て、さらに造影剤が血中に残留していて気持ち悪く、バタンキューで 3時間寝込みました。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
起きたら日が暮れていたのですが、のあしたの朝食のパンを買いにコンビニへいきました。
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夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= メンチカツのトマトチーズソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、もずく酢、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.6g です。
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[追伸]
夕食後にも疲れがきて、またしてもバタンキューで 3時間寝込みました。
ブログを書く間もなく、欠席届か ルシファー降臨にしようか迷いましたが、am 1:00 ~ 2:20に 17日の日時でこの記事を書きました。
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きょう、病院で 1日 つぶれたのですが、あした(18日 火曜)も、
。午前 茗荷谷(文京区)の歯科クリニック
・午後 信濃町(新宿区)の大学病院・パーキンソン病外来
の予約があり、 1日つぶれます。 歯科は急ぎではないので、予約を先延ばししようかと考えています。 身体が持ちません・・・・・・・・
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