シンポテト 噂のハニーチキン味 からの インドアテニス と ねこ

2023年4月16日（日）
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、8年生存です。

きょうの横浜は、青空が広がりました（25℃）でした。
暑い！　入道雲がでて、25℃は 初夏。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[シンポテト 噂のハニーチキン味]
シンエヴァンゲリオン、シンウルトラマン、シン仮面ライダー、、、、
そして、
シンポテト
だ！

噂のハニーチキン味とは、こんな味なのか！
まあまあ美味しい。　しかも、ひまわり油で揚げていてヘルシー　「それなー」

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズクロワッサン、サーモンスティック、バナナ、カフェラテ、カップ de ヤクルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(S)]


―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[インドアテニス]
夕方からインドアテニスへ行きました。

きょうは 8人だったので、2人づつペアを組んで、4組で来てちょうどよい感じでした。
で、ですね、
練習でショートラリーをやったのですが、お互いのコートに 2リッターのPETボトルぐらいの三角コーンを置いて、お互いにラリーしながら、その三角コーンにボールを当てるのです！
ヤメロ！　ムリだろ！
いや、やってみたら、2回当てました。　パワーよりも、ピンポイントのコントロール重視。　「それなー」

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ デミグラスソースハンバーグと おかず 4種 セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[きょうの AIお絵描き]
きょうは、２種類の イラストを AIで書きました。

① RPGキャラ
先日、Leonard.ai の RPGモデルで、ファンタジーRPCキャラぽいイラストを描いたのですが、どうも艶めかしいというかエロいので、もっと爽やかなキャラで描き直しました。

3パターン描いたのですが、残りは画面右に並んでいる「AIイラスト」のバナーからギャラリーへ飛ぶと見れます。

② ペット（ねこ）
Midjourney 5 + ChatGPT で、ゆきち さんちの こてつ くんぽいアメショーの絵を描いてみました。　さすがに、ねこの顔つきまではプロンプトでコントロールできないので、複数のバリエーションでイラストを作って、似てそうなのを選びました。

Midjourney 5のプロンプトは、英語の長文なので、ChatGPTで生成したものを使っています。
3パターン描いたのですが、残りは画面右に並んでいる「AIイラスト」のバナーからギャラリーへ飛ぶと見れます。

ペットは、他のSSブロガーさんのところのニャン、ワンをモデルにしようかと・・・

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
あしたは早起きして、朝イチで横浜市東部病院で造影CTやります。　腎細胞がんの再発・転移検査です。　泌尿器科のがんは、再発リスクが10年なので、5年ではなくて10年間の追跡検査が必要です。　しかも腎臓を一部切除しているので造影剤でダメージをくらってしまうため、生理食塩水を点滴しながら造影剤を入れるので造影CTに 1時間半ぐらい時間がかかります。

タグ：鬼滅の刃ふりかけ 減塩味噌汁 RPG Leonard.ai アメリカンショートヘアー ねこ アメショー AIイラスト AI インドアテニス シンポテト Midjourney discode ドトール ブリオッシュショコラ ニチレイフーズダイレクト ChatGPT 塩分制限 減塩 低カロリー 健康管理食