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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
悪天候なので キャベツラーメン からの AIで二次元アニメイラスト描き [AIイラスト]
2023年4月7日(金)
きょうの横浜は、雨と強風で、外出せず、引きこもりでした。
悪天候なので1日中、PCの前で AIでお絵描きしていた おバカさんは、わたしです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、カスタードクリームコロネ、ポテトサラダ、フルーツ盛り合わせ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は 近所のラーメン店で キャベツラーメン]
キャベツラーメンは、油通ししたキャベツがシャキっとおいしいです。
スープは、とんこつ醬油です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜は ローストビーフ丼 と 大阪王将の揚げ餃子]
悪天候のため、スーパーで惣菜が 2割引です。 ローストビーフ丼は、温玉付きで500円くらい。
大阪王将の揚げ餃子(カレー塩)も 2割引で 250円くらい。
[雨で引きこもり AIで二次元アニメイラスト描き]
※ITは苦手、AIなんか興味なし! という方は、スルーしてください。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
退職したら、ひまになって、時間をもてあます・・・ なんてことはありません。 なんといっても、いま、AIのビッグウェーブがきているので、この波に乗り遅れると、AI難民になります。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きのうは、AIで描いた二次元アニメイラストの投票いただきありがとうございました。 プロンプト(呪文)の参考にさせていただきます。 AIにイラストを描かせるときに、背景をうまくまとめるようにプロンプトを書くのはむずかしく、ガチャ要素が多分にあるので、手描きイラストのようにはいきません。
きのうの二次元アニメイラストでは、背景を渋谷の大通りにしました。 きょうは少し細い道でバイク腰かけてスマホを操作しているJKを・・・
あれ、バイクを停めてスマホを操作してるのにスタンドがないっ! これではバイクが倒れますが、AIにとっては、そんなこまかいことは、人間サマが手作業で修正してよ! って感じです。 さらに、ヘルメットもないけど、まあ、これも同じね。 「それなー」
♪ 盗んだバイクで走りだす~
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
屋内の背景も描いてみましたよ。 JKがドラッグストアで何かを買っているシーンです。
棚にはシャンプーなどが並んでいますが、手に持っているものは、何か得体のしれないものです。 何を持っているかは指定しなかったので、AIのみぞ知る、です。 とにかく、描いてほしいものも、描いてほしくないものも、プロンプトとネガティブプロンプトで、ぜーんぶ細かく指定しないと、おかしな箇所が残ってしまうので、AIお絵描きは、プロンプトが7割、チューニングが 3割です。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうアップしたイラストや、過去にアップしたイラストは、WordPressのサーバーにありますので、このブログのURLを忘れても、画面右側の「AIイラスト」のバナーをクリックすればAIイラストギャラリーへ飛べます。
← これがリンクバナー
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
AIお絵描きが、どういうしくみでお絵描きをしているかは、初心者向け(とはいっても、AIの基礎知識が前提)に書いた書籍が出ています。 AIがお絵描きをする仕組みを知っても、AIお絵描きの腕前が上がるわけではないので、AIお絵描きでイラストを描きたいだけの方には不向きです。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうは Midjourney 以外の AIお絵描き「Leonard.ai」から招待がきたので、そちらでも AIイラストを30枚くらい描いていました。
名前に「レオナルド」と付くのは「レオナルドダヴィンチ」からの命名ですよね。 この お絵かきAIは、服を指定しないと、胸が裸になってしまって、最初はびっくりしました。 後日ブログネタにします。(おっぱい丸見えのイラストは出せませんが)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ChatGPTがメディアで騒がしくて、試用版を無料で使ってみたけれど、期待した回答が返ってこないし、間違いが多々あるし、こんなもの使いものにならないじゃん! とか思って使うのをやめてしまった人が多いそうです。
でも、AIというものは、、、
ゴミを入れても、ゴミしか出ない。
のですよ。
雑談おしゃべりチャットをするものではないのです。 ChatGPTも、期待通りの良い応答を得るには、良いプロンプトを入力しなければダメだよ、ってことですよね。 「それなー」
AIお絵描きも、良いプロンプトを入力しなければ、良いイラストは描けませんからー
きょうの横浜は、雨と強風で、外出せず、引きこもりでした。
悪天候なので1日中、PCの前で AIでお絵描きしていた おバカさんは、わたしです。
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[朝のルーティン]
朝は、カスタードクリームコロネ、ポテトサラダ、フルーツ盛り合わせ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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[お昼は 近所のラーメン店で キャベツラーメン]
キャベツラーメンは、油通ししたキャベツがシャキっとおいしいです。
スープは、とんこつ醬油です。
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[夜は ローストビーフ丼 と 大阪王将の揚げ餃子]
悪天候のため、スーパーで惣菜が 2割引です。 ローストビーフ丼は、温玉付きで500円くらい。
大阪王将の揚げ餃子(カレー塩)も 2割引で 250円くらい。
[雨で引きこもり AIで二次元アニメイラスト描き]
※ITは苦手、AIなんか興味なし! という方は、スルーしてください。
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退職したら、ひまになって、時間をもてあます・・・ なんてことはありません。 なんといっても、いま、AIのビッグウェーブがきているので、この波に乗り遅れると、AI難民になります。
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きのうは、AIで描いた二次元アニメイラストの投票いただきありがとうございました。 プロンプト(呪文)の参考にさせていただきます。 AIにイラストを描かせるときに、背景をうまくまとめるようにプロンプトを書くのはむずかしく、ガチャ要素が多分にあるので、手描きイラストのようにはいきません。
きのうの二次元アニメイラストでは、背景を渋谷の大通りにしました。 きょうは少し細い道でバイク腰かけてスマホを操作しているJKを・・・
あれ、バイクを停めてスマホを操作してるのにスタンドがないっ! これではバイクが倒れますが、AIにとっては、そんなこまかいことは、人間サマが手作業で修正してよ! って感じです。 さらに、ヘルメットもないけど、まあ、これも同じね。 「それなー」
♪ 盗んだバイクで走りだす~
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屋内の背景も描いてみましたよ。 JKがドラッグストアで何かを買っているシーンです。
棚にはシャンプーなどが並んでいますが、手に持っているものは、何か得体のしれないものです。 何を持っているかは指定しなかったので、AIのみぞ知る、です。 とにかく、描いてほしいものも、描いてほしくないものも、プロンプトとネガティブプロンプトで、ぜーんぶ細かく指定しないと、おかしな箇所が残ってしまうので、AIお絵描きは、プロンプトが7割、チューニングが 3割です。
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きょうアップしたイラストや、過去にアップしたイラストは、WordPressのサーバーにありますので、このブログのURLを忘れても、画面右側の「AIイラスト」のバナーをクリックすればAIイラストギャラリーへ飛べます。
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AIお絵描きが、どういうしくみでお絵描きをしているかは、初心者向け(とはいっても、AIの基礎知識が前提)に書いた書籍が出ています。 AIがお絵描きをする仕組みを知っても、AIお絵描きの腕前が上がるわけではないので、AIお絵描きでイラストを描きたいだけの方には不向きです。
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きょうは Midjourney 以外の AIお絵描き「Leonard.ai」から招待がきたので、そちらでも AIイラストを30枚くらい描いていました。
名前に「レオナルド」と付くのは「レオナルドダヴィンチ」からの命名ですよね。 この お絵かきAIは、服を指定しないと、胸が裸になってしまって、最初はびっくりしました。 後日ブログネタにします。(おっぱい丸見えのイラストは出せませんが)
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ChatGPTがメディアで騒がしくて、試用版を無料で使ってみたけれど、期待した回答が返ってこないし、間違いが多々あるし、こんなもの使いものにならないじゃん! とか思って使うのをやめてしまった人が多いそうです。
でも、AIというものは、、、
ゴミを入れても、ゴミしか出ない。
のですよ。
雑談おしゃべりチャットをするものではないのです。 ChatGPTも、期待通りの良い応答を得るには、良いプロンプトを入力しなければダメだよ、ってことですよね。 「それなー」
AIお絵描きも、良いプロンプトを入力しなければ、良いイラストは描けませんからー
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