とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
#ピクミンブルーム #花札イベント 24種類 コンプしました！ [ゲーム]
2022年9月21日（水・TL）
きょうの横浜は、晴れましたが北風がはいって寒かった（24℃）です。
きょうもテレワークだったので、ブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、オニオンブレッド、シーザーサラダ、ほうれん草ポタージュ、みかんヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S)]
テレワークの昼休みは 45分間なので、昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 丸大豆醬油仕立ての鶏からあげ セットにしました。
きょうは、とろろ昆布汁、納豆、明太子を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ とろろ昆布汁 1.5g ＋ 明太子 1.0g ＝ 4.3g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム 花札イベントの状況]
花札イベントともかんけいする金の苗がもらえるウィークリーチャレンジの状況から、、、
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 2人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 4人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 5人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 2万歩 あるこう、を 4人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 5人でクリアして金の苗をゲットです。
花札イベントは、昨日（火曜）の夜の時点でリーチでした。
今朝（水曜）は、黄ピクミンの 「菖蒲・短冊」を 単騎待ちです。
で、ですね、
↓
きょう 4個目の 金の苗から、黄ピクミンの 「菖蒲・短冊」が出て、、、
↓
リーチ からの ツモ！
24種類の花札デコピクミンをコンプしました！
金の苗を 55個ゲット（お題クリアで 30個、ウィークリーチャレンジの無償分で 4個、課金と花植えコインで 21個）です。 ざっと 2,000円ぐらい課金しています。 ウィークリーチャレンジの おかわりは 100コイン必要なので。 課金なしで 24枚コンプは困難かと。
ガチャを 55回回して、24個当たって、30個ダブった。 、、、という感じですかね。
やっと花札イベントが終わったと思ったら、新ピクミン＝バス停（バスのペーパークラフト）が 7種類増えました。
うわぁ こんどは バスターミナル巡りかい！！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
缶コーヒー BOSS CM 30秒 中島みゆき
「働くの禁止！」
このCM 好きだわ！！
もう働くのやめようかな・・・
きょうの横浜は、晴れましたが北風がはいって寒かった（24℃）です。
きょうもテレワークだったので、ブログネタがありません。
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朝は、オニオンブレッド、シーザーサラダ、ほうれん草ポタージュ、みかんヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S)]
テレワークの昼休みは 45分間なので、昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンド(S)でした。
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夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 丸大豆醬油仕立ての鶏からあげ セットにしました。
きょうは、とろろ昆布汁、納豆、明太子を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ とろろ昆布汁 1.5g ＋ 明太子 1.0g ＝ 4.3g です。
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[ピクミンブルーム 花札イベントの状況]
花札イベントともかんけいする金の苗がもらえるウィークリーチャレンジの状況から、、、
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 2人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 4人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 5人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 2万歩 あるこう、を 4人でクリアして金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 1万本 植えよう、を 5人でクリアして金の苗をゲットです。
花札イベントは、昨日（火曜）の夜の時点でリーチでした。
今朝（水曜）は、黄ピクミンの 「菖蒲・短冊」を 単騎待ちです。
で、ですね、
↓
きょう 4個目の 金の苗から、黄ピクミンの 「菖蒲・短冊」が出て、、、
↓
リーチ からの ツモ！
24種類の花札デコピクミンをコンプしました！
金の苗を 55個ゲット（お題クリアで 30個、ウィークリーチャレンジの無償分で 4個、課金と花植えコインで 21個）です。 ざっと 2,000円ぐらい課金しています。 ウィークリーチャレンジの おかわりは 100コイン必要なので。 課金なしで 24枚コンプは困難かと。
ガチャを 55回回して、24個当たって、30個ダブった。 、、、という感じですかね。
やっと花札イベントが終わったと思ったら、新ピクミン＝バス停（バスのペーパークラフト）が 7種類増えました。
うわぁ こんどは バスターミナル巡りかい！！
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[追伸]
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「働くの禁止！」
このCM 好きだわ！！
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
とろろ昆布汁がいいですね。
昨日は栗ご飯でした。
by 夏炉冬扇 (2022-09-22 06:24)
スマゲーは、"みんごる" だけをやってます。
課金は、しませんね。
by 横 濱男 (2022-09-22 08:52)
中島みゆきさんがまさかの登場で私も驚きました ＾＾
by よいこ (2022-09-22 11:39)
すごーい！コンプおめでとうございます！
こちらは完全に諦めてます。
バスの苗を貰うために、今から散歩してこようと思ってます^^
by リュカ (2022-09-22 12:17)
中島みゆきさん 私大好きです。
とろろ汁 髪に良いね。
by ゆうみ (2022-09-22 18:51)
今朝はオニオンブレッドとメロンパンを食べました。^_^
by ヨッシーパパ (2022-09-22 18:56)
これは芙蓉、でしょうか……
そろそろ夏の花も見納めですね。
花札コンプ、お疲れ様です＾＾
by みずき (2022-09-22 22:36)
わぁ！すごい。おめでとうございます(>_<)
わたしは花植えでゲットしたコインだけでお
かわりチャレンジをしたので無課金ですが、
全く揃わなかったですねぇ。とにかく紫ピク
ミンばっかり出て、札も被りまくりました。
なーのーにー！あのよろしだけは出ないって。
酷いわ・・・。でも楽しかった。
by mio (2022-09-22 22:43)
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ピクミンブルーム 花札イベント 24種類 コンプしました！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-09-23 00:59)