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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

2020年 元日 ビーフシチュー・オムライス、神社参拝、カレンダー [食べ物のこと]

2020年1月1日(水・祝日)

2020年
あけまして
おめでとうございます。
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きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

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[(年末)金沢 石浦神社参拝]
諸般の事情で、年末年始の帰省を短縮して30日に帰宅したのですが、初詣の前倒しで、29日に金沢・石浦神社へ参拝してきました。
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年末だろうと年始だろうと、時間は脈々と連続していますので、いつ詣でても、御利益は同じです。

こちら、稲荷神社の鳥居が大量に増えていました。
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江戸時代、金石港から見えたと言われる常夜燈台です。
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、、、以上が、12月29日の石浦神社参拝ネタでした。

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[ビーフシチュー・オムライス]
近くのドトールは 4日から営業ですが、ファミレスは現実から営業です。
お昼は、ジョナサンビーフシチュー・オムライスでした。
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ビーフシチューと、ふわとろオムライスが、いっぺんに食べられます。
ドリンクバーを付けて、1,450円。
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元日から、んーまかった!

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[2020年 カレンダー]
カウンターキッチンにかけた、ねこカレンダーです。
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今年もお約束の 珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーです。
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1月は、雪の神社の参道に、振袖と和傘。
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水着より、こういう季節を感じる絵柄が好みです。

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