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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

まどか☆マギカ 神まどか 御朱印帳 #まどマギ [ちょっといいもの]

2020年1月7日(火)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れから[曇り]曇って、夜は[小雨]雨が降りました。

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[まどか☆マギカ 神まどか 御朱印帳]
きのう(6日 月曜)の神田明神ネタの続きです。

よそさまのブログでお見掛けする「御朱印帳」なるものが神田明神で売られていたので購入しました。
ハローキティ、ラブライブ、あの花、まどマギなどの種類がありましたが、まどマギの御朱印帳を購入です。

表面は、神まどかです。
IMG_9876.JPG
御朱印帳に 神まどか、まさにドンピシャきました。

裏面はソウルジェムです。
IMG_9875.JPG

よし!
これから神社を参拝したときは、御朱印を授かるとします。

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[えびのや 天丼]
きのう(6日 月曜)の神田明神ネタの続きです。
15時に、遅い昼食で、えびのや天丼を食べました。
IMG_9873.JPG
650円です。

てんやより、えびのやが好みです。

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[不安の連鎖]
お昼に大学病院から、ベッドが空いたので入院できますとの連絡がありましたが、心の準備、入院に必要な書類、入院したくができておらず・・・
病棟に確認してもらったら、4人部屋の入り口側のベッドと言われたので、窓側でないとストレスでおかしくなるから、窓際のベッドが空いたら再度連絡くださいと言って先延ばし。

実のところ、いちばんできてないのは、心の準備です。

いつも女子力MAXの部屋で生活してて、でも入院するとオヤジ部屋で生活は、ものすごく抵抗あります。
女子が男子部屋で生活する、って、ストレス以外の何物でもないです。
そうまでして生きていなくてもいい、とさえ思ってしまいます。
この気持ちは、女子にしかわからないと思いますが・・・
不安の連鎖

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