とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
美容室でカラー＆カット 春色インナー ライムグリーン #北陸新幹線敦賀延伸 [ヘアー＆メイク＆服]
| 2024年 3月15日（金） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ドトールで、ベルギーワッフルとブレンド(S)でした。
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| 午前 |
美容室で１か月半ぶりのカラーリング＆カット＆トリートメントでした。 ブルー系のインナーカラーを入れていましたが、春ということもあり、寒色のブルーをやめて、甘露寺蜜璃のライムグリーンにしました。 アウターは今まで通りのピンクベージュです。、
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| 昼 |
ファミマで買ったで北陸新幹線敦賀延伸記念 中華そば 一力カップ麵でした。
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| 午後 |
3時のおやつは、にゃにゃっと 肉球そふときゃんでー でした。
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| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（鶏もも肉の治部煮風）、減塩味噌汁でした。 
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| 追伸 | あした（16日 土曜）は、ピクミンブルームのイベントで 1万歩 歩くので、ブログ訪問が遅くなります。 |
2024-03-15 23:50
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以前、髪を紫一色にしていた人がいましたが、やはり、ポイントの色をインナーに入れるのがきれいですね。(*^_^*)
ベースのピンクベージュ、ふんわりしていて好きです。
by mayu (2024-03-16 16:05)
そうだ、北陸新幹線敦賀延伸は今日からだー(^_^;)
鉄道ファンもいっぱい詰めかけたんだろうな？
私はそういうのには行かないけどね(;^ω^)
てゆーか、遠いから行けないけど(^▽^;)
by 英ちゃん (2024-03-16 17:23)
鮮やかなグリーンですね。
お似合いです♪
by HOTCOOL (2024-03-16 17:26)
北陸新幹線敦賀延伸が本日でしたね。
私が福井に行った時には、小松空港を利用して行きましたが、かなり面倒でした。
by ヨッシーパパ (2024-03-16 18:39)
私は「床屋」です。長い付き合い。店主も歳をとりました。
by 夏炉冬扇 (2024-03-16 20:38)
ずいぶんと長く伸ばしてらしたのですね
私はかぶれるためヘナの原色のオレンジ色にしています。
インカラーなんておしゃれだなあ
by よいこ (2024-03-16 21:04)
ライムグリーンも明るくてキレイですね。
ピンクとの相性も良さそうです(^^♪
by みずき (2024-03-16 23:19)
ピンクとグリーンお花春色ですね。
ぶぅたんは、今は紫だけど
しばらくなると桜ピンクになるそうです（＾∞＾；
by ちょろっとぶぅ (2024-03-17 09:18)
春らしい髪色^^
いろいろ楽しまないとね！^^
by リュカ (2024-03-17 10:49)
春だから、桜カラーもいいかも。。
子供の頃、夏休みに敦賀の海水浴場に観光バスでよく行きました。
by 横 濱男 (2024-03-17 11:21)
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美容室でカラー＆カット 春色インナー ライムグリーン #北陸新幹線敦賀延伸 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-03-18 22:02)