チキンストロガノフ丼 からの Macbook Proに AIお絵描き環境構築

2023年5月17日（水）

きょうの横浜は、青空が広がりました（30℃）でした。
5月なのに 30℃だなんて！
「なんて日だ！」

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[朝のルーティン]
きょうも遅く起きました。　9時を過ぎていました。
久しぶりに南部鉄器が活躍。
遅い朝食は、ホットサンド、ポテサラ＋カニかま＋ミルクティー＋ギリシャヨーグルトです。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[ジョナサンのチキンストロガノフ丼]
お昼は、ジョナサンのチキンストロガノフ丼＋サラダセットです。

きょうは「ねこ型ロボットではなく、店長が料理を運んできました。

ところで、「チキンストロガノフ」って、そんな料理あったっけ？　「ビーフストロガノフ」なら何度も食べたことがあるけど。　牛肉が高いから、鶏肉で代用かー 　「それなー」
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ジョナサンの帰りに、すぐ近くの公園へ立ち寄りです。


説明しよう。
　・ベージュのメッシュのベレー帽
　・ベルメゾンの７分袖ボーダープルオーバー
　・ハニーズのフレアーミニスカート（ウェスト 2回巻き上げ）
　・エナメル調シューズ
です。
　　　　　　　　　　　かわいいは正義

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[Macbook Proに AIお絵描き環境構築]
AIお絵描きは、Winodws用のDiscodeで動く Midjourneyをメインで使っていますが、課金なんですよね。　それでも枚数制限がある料金プランなので、めったやたらにイラスト生成を試して改善を繰り返すと課金のリミッターにひっかかります。
もう一つ、Leonardo.AI の無料プランも、たまに使いますが、イラストのサイズと生成枚数制限があるのと、学習モデルが偏っているので、日本人を描くのが苦手なのが痛いので、あくまでも補助的に使っています。
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SNSやPixivに大量にバラまかれている AIイラストは、自宅PCにAIお絵描きをインストールして、ローカル環境を作り、無料でイラストを生成し放題な人たちです。　ローカル環境だと倫理的なガードがかかっていないので、
　・著作権侵害になる版権もののイラストを無断で自分の環境に学習させられる
　・男性グラビア雑誌に出てくるようなエロいイラストを生成し放題
などの問題があるのですが、個人のPCで個人で楽しむだけなら問題なしですが、実際には、そういったイラストもネット上に流出しています。
そのような一部のルール違反のならず者のせいで、AIイラストが悪者にされたりしているのです。
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とはいえ、AIイラストは、わずか数行のプロンプトで思い通りのイラストを一発で生成できるほど賢くはないので、100枚のイラストを生成して よさそうなイラストは 2～3枚という実態では、自宅PCにローカルなAIお絵描き環境を作る人が多いのも、ある程度はやむなしです。
自宅PCにローカルなAIお絵描き環境を作る、といっても、AIお絵描きはPythonで書かれており、Pythonの実行環境と、高性能なグラフィックボード搭載PCが必要（ゲーミングPCと似たような性能）なため、お金がかかる（40万円以上）し、AIお絵描き環境を構築する手間もかかります。
このため、Pythonを Apple M1/M2プロセッサのバイナリにコンパイルしたパッケージを、Macbook Proにインストールして、必要な学習モデルを追加することにしました。
Macは、M1/M2プロセッサでないとダメ（Intelはダメ）で、OSは macOS Ventura 13.1以上じゃないとダメです。　また、環境構築は Apple Storeから自動でインストールではなく、dmzファイルと zipファイルを複数ダウンロードして、ターミナル（Linuxのシェルコマンドをキーボードで打つ）を使うスキルが必要です。

そんなこんなで、Macbook Proのターミナルでシェルコマンドをカチャカチャ打って、Stable Diffusionが動く環境ができました。　まだ学習モデルは 2種類しか入れてないので、あした、追加で入れる予定です。
あれやこれやをやった結果、男性グラビア雑誌的な、と申しましょうか、そのようなイラストが、Macbook Proで、インターネット接続なしのローカル環境で無限に作れるようになりました。

あんなイラストや、こんなイラストも生成し放題ですが、SSブログの規約や法律の定めるところにより、それらのイラストは掲載できませんので、ご想像におまかせします。

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[精神科の薬が切れたので 日本酒で代用]
酒や！　酒や！
酒を こうてこーい！

夜は、精神科の薬が切れたので 日本酒で代用です。　これで 3日目。　大学病院の予約が取れないから仕方がないわけでーーー　　いや、待てよ、頓服で出てる薬が 10回分ほどあったかも。　
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日本酒と冷奴だけでは、物足りなく、ファミマで、豚玉お好み焼きを買ってきました。

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[追伸]
あしたは、朝イチで訪問看護の看護師さんがきます。　精神科の薬が切れて、日本酒で代用している件、たぶん、「アンタ、バカ？！」　と言われそうな気がするが・・・・

タグ：かわいいは正義 ジョナサン チキンストロガノフ丼 ミニスカート フレアーミニスカート 日本酒 AIお絵描き AIイラスト StableDiffusion

ハンマーヘッドのハングリータイガーでハンバーグステーキセット

2023年5月16日（火）

きょうの横浜は、青空が広がりました（26℃）でした。
夏の日差し。

昨夜は、精神科の薬が切れてしまったので、日本酒を飲んで寝たのですが、、、
今朝、目が覚めたのは 11時ですよ。　もうすぐ昼。
どっちも、気分を上げてくれるから、薬がなくても、日本酒があればいいのだ。

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[朝のルーティン]
遅く起きた朝は、11時半に朝食です。
粗挽きポークソーセージパン、フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ、カフェラテ、ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[ハンマーヘッドのハングリータイガーでハンバーグステーキセット]
朝食を11時半に食べて、散歩するか？！　と思ったら、外は夏の日差しで暑い！！
なので、ブログを回ったあと、13時半に、サクラでハンマーヘッドへ行きました。

　　　　　　　↓
15分くらいでハンマーヘッドに到着です。

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エスカレーターで 2階へ上がって、クレーンが見えるウッドデッキへ。

ハンマーヘッドへ来ると必ずセルフィ―を撮っている定番ポイントで・・・

説明しよう。
　・オーバーライドのブルーのメッシュのベレー帽
　・ハニーズのプリントTシャツ（オーバーサイズ）
　・グレーのベルト付きプリーツミニスカート
　　　　※パンチラ防止の黒のインナーショーパンが一体になっている
　・エナメル調シューズ
です。
　　　　　　　　　かわいいは正義
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ウッドデッキのひな壇を降りて 1階の岸壁へ。　ガーデンネックレスのガーデンベアがあります。

ここでもセルフィ―を・・・

　　　　　　　　　かわいいは正義

クレーンは、下から見上げる方が実際より大きさが際立ちます。

ウッドデッキのひな壇を上がってハンマーヘッドの建物へ戻ります。

ふつうのミニスカートだったらパンチラですが、これは黒のインナーショーパンが一体になっているので、ショーパンがチラ見絵するだけー　（ざんねんでした～）
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14時半なので、ハンマーヘッドの建物の 2階にあるハングリータイガーでハンバーグステーキセットでランチです。

テーブルで鉄板にソースをかけてカットすると、
じゅわーっと！

脂が跳ねるので、紙ナプキンでガードしますよ。
窓の外は横浜港で、海を見ながら食事できます。　テラス席もありますが、暑かったので店内で。

食後にドリンクが付いて、 ランチは 2,350円です。

　（3,000円を超えると駐車券が無料になるんだが・・・）
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帰りは、助手席側の窓も開けて走ると、風が気持ちよかったです。

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[夕食は、、、]
夕方 19時ぐらいになってもお腹がすかず、精神科の薬もないので、また日本酒で。
山田錦の純米大吟醸をグビグビ、肴は炙ったイカでいい～ ♪

　酒や！　酒や！
　酒をこうてこーい！
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夕食の準備（炊飯器とか）をしてなかったのだけど、10時半頃に小腹がすいて、きめつうどん（カップうどん）で済ませました。


※最近、よそ様のブログで寝る前にカップ麺を食べ続けても太らないという記事を読んで、だったら、これも太らないじゃん。

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[きょうのピクミンブルーム]
今週のウィークリーチャレンジを、すっかり忘れていて、きょう（火曜）の朝にグループに参加したら、花植え 0本、歩き 1,700歩で、フレンドさんたちがクリアしてくれました。　申し訳ないけれど、そういう日もありますよ・・・



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[追伸]
あしたも晴れて、今日よりも気温が上がるらしいです。
早起きできたら、ちょっと遠出したいけれどなー

タグ：きめつうどん かわいいは正義 ウィークリーチャレンジ ピクミンブルーム 純米大吟醸 日本酒 ベレー帽 インナーショーパン プリーツミニスカート ミニスカート ハンバーグステーキ 横浜 サクラ クレーン ハンマーヘッド 鬼滅の刃 カップ麺

87～89種類目のダイビング認定カード と AIイラスト JK

2023年5月15日（月）

きょうの横浜は、うす曇りで肌寒かった（18℃）です。　散歩しても汗はかかないけれども、湿度が高めだったので体がだるくて、ほとんど 1日中、引きこもりでした。

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[87～89種類目のダイビング認定カード（Cカード）]
ダイビングで講習を受けると「オープンウォーターダイバー」とか「アドバンスダイバー」といった認定カード（Cカード： Certified Card）が発行されます。　（国が定めた）免許ではないので「ダイビングのライセンス」というものはありません。　ダイビングの講習で取得できるのは、PADIなどの民間のダイビング団体の認定カードです。
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で、ですね、
「オープンウォーターダイバー」と「アドバンスダイバー」の認定カードを取得した場合、認定カードは 2種類になります。　さらに講習を受けて各種の「スペシャルティダイバー」の認定カードを取得すると、どんどん認定カードが増えていきます。
2022年までに、86種類の講習を受けて認定カードを86種類（86枚のカード）取得したのですが、2023年になって、さらに 3種類の講習を追加で受講して、87～89種類目のダイビング認定カード（認定カードの枚数＝89枚）をゲットしました。
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■ AWARE DIVE AGAINST DEBRIS SPECIALTY DIVER

海洋デブリ（PETボトルや発泡スチロールなど、海に漂流したり沈んでいるゴミ）をダイビングしながらネットに回収し分別して、正しく処理をし、その記録をPADIへレポートする、といったSDGs系の認定です。
学科講習 1時間と、海洋実習 1ダイブ（水中のゴミ拾い）で認定を取得できます。
PADIでは新しいスペシャルティなので、この認定を持っているダイバーは少ないと思います。

■ AWARE SHARK CONSERVATION 　SPECIALTY DIVER

絶滅しつつあるサメの保護のスペシャルティです。　学科講習 1時間半で認定を取得できます。
サメなんて怖い、退治せねば！　というのは大間違いで、クジラなどと同様、保護しないと絶滅してしまう生物です。　人間が乱獲して、フカヒレやフィッシュアンドチップスにしたりして食べるためにサメを殺しまくっているからです。

■ AWARE WHALE SHARK WATCHING DISTINCTIVE SPECIALTY DIVER

ジンベエザメの生態を学びます。　学科講習 1時間半で認定を取得できます。

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そんなこんなで、ダイビングの認定カードが 89種類になり、あと 1枚で 90種類です。
6月に奄美大島へ、ホシゾラフグのスペシャルティの講習に行きます。　学科講習と 2ダイブで認定を取得できます。
ホシゾラフグは、奄美大島近海の深い砂地に、6月の新月の日に、ミステリーサークルのような巣を作るので有名です。　なので、ホシゾラフグのスペシャルティダイバーが認定されれば、90種類になります。

※今までに取得した 89種類のダイビング認定カードの一覧は、このブログの右側ペインの「ダイビング認定カード」のバナーをクリックするとリンクへ飛びます。

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[朝のルーティン]
朝は、クリームチーズレザン、コーンサラダ、カフェラテ、ギリシャヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[お昼は ドトールでアップルパイとアイスコーヒー(S)]

アップルパイは温めてもらいました。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 豚肉の肉じゃが セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。

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[きょうのAIお絵描き は JK]
きょうは散歩はお休みで、引きこもっていたので、AIお絵描きもやりました。　昨日まで使っていた「渋谷ガール」は Midjourney 5.1 という AIお絵描きを使っていました。
きょうは、美少女系のAI学習モデルの Stable Diffusion 1.5を Leonardo.AI の最新版で使って JKを書きました。

こういう絵は Stable Diffusionが得意です。

プロンプトを「（昼の）渋谷ガール」をコピペして流用したので、服装が白いブラウスとプリーツミニスカートになっていますが、JKぽくていいかもと思いました。

また、Midjourneyだと「笑顔」や「歯」が苦手で、笑わない顔にせざるおえないのですが、Stable Diffusion 1.5だと、笑顔や歯も描けます。


美少女系のリアルなフォト（つまり、二次元アニメではない）を描きたいときは、こっちのAIお絵描きのほうが向いていると思います。

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[追伸]
先週の月曜の大学病院の精神神経科（身体表現性障害）の予約をドタキャンして、きょうに変更依頼を出したら、来週の月曜に予約を入れられてしまい、来週の月曜は旅行に行くため通院できず、困ったことになっています。　何が困っているかというと、薬がきょうの朝の分でなくなってしまいました。　25日に大学病院の循環器内科の予約があるので、その日に精神神経科（身体表現性障害）の予約外での代理医に処方箋を書いてもらうのですが、10日間、薬なしで大丈夫なのか不安です。
純米大吟醸酒の 4合瓶を買ってきたので、薬の代わりに飲んでいますよ、ええ。
そんなんでいいんですか？
いいんです。

タグ：ダイビング認定カード Cカード スペシャルティ クリームチーズレザン AI AIお絵描き AIイラスト JK ニチレイフーズダイレクト 鬼滅の刃ふりかけ アップルパイ ドトール 健康管理食 LeonardAI StableDiffusion

茗荷谷 三原堂 菓銘 『新緑』『薔薇の花』 からの AIイラスト

2023年5月14日（日）

きょうの横浜は、曇りからの雨（18℃）でした。

午前中は寝込んでいて、午後から散歩と思ったら雨が降ってきて中止して AIイラストを描き、夕方にインドアテニスに行きました。

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[茗荷谷 三原堂 菓銘 『新緑』『薔薇の花』]
先週の金曜に茗荷谷の歯科クリニックへ行ったとき、不定期営業の三原堂が営業しており、上生菓子が 1個づつ 2種類置いてあったので、2個ともお持ち帰りしました。

■ 三原堂 菓銘 『新緑』

練り切りで黒こし餡を包み、透明な水滴をあしらって、みずみずしい新緑をあしらった上生菓子です。

■ 三原堂 菓銘 『薔薇の花』

見た目に明るい幸せの黄色い薔薇の花を練り切りで表現した上生菓子です。　小さな葉がアクセント。

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[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズクロワッサン、コールスローサラダ、コーンポタージュ、ブルーベリーヨーグルトです。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼は ドトールでレタスドックとアイスコーヒー(S)]


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[インドアテニス]
夕方からインドアテニスへ行きました。

3月末にコーチが異動になったのですが、前のコーチはボールに順方向回転（トップスピン）をかけて打つやりかたで、試合を多めに時間をとってくれていたのですが、、、、、
、、、、いまのコーチは、ボールに回転をかけずにフラットに打つ、いうなれば初心者向けの内容で、試合もなし！　それって、つまんなくね？！
　　　おこですよ。
別のコーチの枠に所属変更しようかと悩み中。
でも、訪問看護の看護師さんが、枠を変えると学校でいう転校生みたいになって、また 1から仲間をつくるのって大変だから、よく考えたほうがいい、と、ナシよりのアリな意見なので迷います。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 銀鮭の塩焼きと おかず 6種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.4g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.1g です。

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[きょうの AIお絵描き 渋谷ガール２]
午後から夕方のインドアテニスまでの時間にピクミンブルームのイベントチャレンジのステージ４をやる予定が、雨が降り出して中止なので、時間が余ったので、先日の AIお絵描きでテーマにした「渋谷ガール」の第２弾を、Midjourney 5.1で描きました。
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夜の渋谷の設定でプロンプトを作りましたが、キャミワンピが妙に艶めかしいので、ふつうの女の子が着て歩ける服に書き換えました。　それと、バストのカップを 1サイズ上げました。

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白ブラウスとミニスカートも描いてみましたが、スカートが短すぎて微妙にパンチラです。　これで渋谷はあるけませんわ。　AIに羞恥心はないので、プロンプトで指定した通りの姿になりますので。

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昼の渋谷の設定でもプロンプトを作りました。　あんまりかわいくはないけど、これなら渋谷はあるけるぞ、と。

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渋谷ぽい、おしゃれな感じのポーズに手直しして、ローアングルからのあおり構図にして、昼の渋谷ガールできあがりです。

・・・このあとで、試しに Leonardo.ai でも同じプロンプトで描いてみたら、JKになってしまったので、別カテゴリでまとめようと思います。

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[追伸]
あしたは、先週の予約をドタキャンした振替予約の申請をしたのですが、すでに予約枠が埋まっているせいか却下になり、来週の月曜に予約が入りました。　でも、来週の月曜は箱根の温泉へ出かけるので、また予約をキャンセルになります。　3月20日から主治医とは会えないままは仕方ないとして、薬が 21日分までしかないので、また来週に代理の医師に処方箋を書いてもらいにいくことになります。　主治医の診察なしで処方箋だけ出し続けるのはアウトかもしれないので、来週は循環器内科の予約があるので、そのときに聞いてみようと思います。

タグ：茗荷谷 鬼滅の刃ふりかけ ニチレイフーズダイレクト Midjourney AIイラスト AIお絵描き AI インドアテニス 練り切り 上生菓子 菓銘 三原堂 健康管理食 渋谷

美容室でカラーリング からの 匠 麻辣ねぎ担々麺 #ピクミンブルーム

2023年5月13日（土）

きょうの横浜は、雨（18℃）で寒かったです。
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雨の日の ピクミンブルーム カーネーションのコミュニティディでした。

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[朝のルーティン]
朝は、手巻きソーセージパン、温泉卵、コールスローサラダ、ほうれん草ポタージュ、ギリシャヨーグルト（レモン）でした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[美容室でカラーリングとカット]
9時から、美容室でカラーリングとカットに行きました。
今までと同じ色（アウター： ピンクベージュ、インナー：ターコイズブルー）です。　髪がロングで、切れ毛にならないように保護して色を入れるので、時間が 2時間半かかります。


トリートメントをいれているので、雨の日でも広がらずにまとまって、いい感じです。

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[匠 麻辣ねぎ担々麺]
美容室が終わったあと、ピクミンブルーム カーネーションのコミュニティディに参戦です。
でも、雨の中、傘をさして 1万歩を 歩きたくないので、雨の日対策で、横浜駅の巨大地下街を歩きました。　雨に濡れないし、空調が効いていて良いです。
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まずは、お昼を食べて腹ごしらえ。
以前から狙っていた、横浜では有名な担担麵の店「匠」で、麻辣ねぎ担担麵です。



辛さは、ぱんぴーには、ちょうどよいです。
（リュカ さんだったら、これの 3倍辛くないと、おこかもしれませんが・・・）
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雨の日で地下道歩きなのでセルフィ―が撮れません。　ニッサンギャラリーを通って雨に濡れずに行ける新高島でセルフィ―を撮りましたよ、ええ。

説明しよう。
　・長袖チュニック（雨で寒いのでインナー多め）
　・ハニーズのモノクロチェックのショートパンツ
　・ショートブーツ
です。
　　　　　　　　　かわいいは正義
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1時間近く地下街を歩いた後、横浜駅のベックスで濃い抹茶（濃茶）の抹茶ラテです。（薄茶もあり）

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ピクミンブルーム カーネーションのコミュニティディで 1日に 1万歩以上 あるくと、赤色カーネーションのバッジがもらえます。
イベントチャレンジ用に黄色いカーネーションの花びらが日しかったので、「特別なお題（課金chケット）」もやりました。

晴れた日の外歩きで 1万歩は軽いですが、雨の日は地下道も混雑して人があふれるので歩きやすいとはいえず、1万歩は疲れました。

コミュニティディは 2日間ありますが、土曜と日曜で日付をまたぐと歩数がリセットされるため、1日で1万歩を歩き着る必要ありです。
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イベントチャレンジのほうは、ステージクリアで金苗=3個、ルーレットで金苗＝6個で、計 9個の金苗からダブリまくっての ５種類まで集まりました。　あとはステージ 4のルーレットとリワードで残り 2種類をゲットしたい！

※ちなみにルーレットは強制ランダム（いわゆるガチャ）であり、パチスロみたいに目押しできません。
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そんなこんなで、きょうは 1万歩です。


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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 赤魚の煮付け風と おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.6g です。

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[追伸]
Windows 10 PCの調子が悪いです。　そろそろ Windows 11 PCに買換えか？！
ちゃんとしたグラボが付いた機種は 50万円ぐらいするので、二の足を踏んでいます。
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あした（日曜）の夕方は、インドアテニスへ行きます。

タグ：コミュニティディ カーネーション ピクミンブルーム ポルタ 横浜駅 麻辣ねぎ担々麵 担担麵 匠 ターコイズブルー インナーカラー カラーリング 美容室 イベントチャレンジ スニーカーのキーホルダーデコピクミン バッジ デコピクミン ルーレット ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 かわいいは正義