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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

チュロール シナモンシュガー味 と 柿の種 スープカレー味 からの AIイラスト [食べ物のこと]

2023年5月31日(水)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでムシムシ(26℃)でした。
台風2号接近中
梅雨前線が刺激されて、あしたから雨が続きます。

きのうの「フラワーアレンジメント」の投票は、#3番が多かったです。
  ↓ 昨日のブログ
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2023-05-30
#1番、#2番は、材料を集めれば実際に作れます。
でも、#3は裸の女性に仰向けに寝てもらわないと作れないので、AIイラストの特製を生かした作品になっていると思います。 プロンプト(呪文)はコツがいりますが30秒で生成できます。

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[チュロール シナモンシュガー味 ]
ファミマに売ってたシナモンシュガー味のチュロールです。 シナモロールのパッケージでかわいいので即買いしました。
IMG_0501.JPG
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[亀田の柿の種 北海道限定 スープカレー風味 ]
亀田の柿の種 北海道限定 スープカレー風味が売られていたので即買いです。
 IMG_0503.JPG
これ、横浜で売ってるなら北海道限定じゃないじゃん!

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[朝のルーティン]
麻は、カスタードホイップフレンチトースト、彩り野菜ミックス、カフェラテ、ヨーグルトでした。
IMG_0498.JPG
ヨーッシーパパ さ ん ご用達の彩り野菜ミックス。
IMG_0497.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼は ドトールでレタスドックとアイスコーヒー(S)]
IMG_0499.JPG

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[きょうの AIイラストは・・・]
きのうの「フラワーアレンジメントの AIイラストは、実物を撮影した写真のように見えますが、Midjourney 5.1というAIイラスト(有料サブスク、商用利用可)を使っています。 いろいろある AIイラストの中でいちばん絵がきれいと思います。 カメラの機種、レンズ、フィルムを指定できるので、かなりリアルな写真が生成できます。
たとえば、紫陽花だと、こんな感じ。 Web用に解像度を落としていますが、3,072 × 3,072まで解像度を上げれば、カメラで撮影した写真と区別が難しいと思います。
ajisai-photo-230531.jpg
これがAIで生成したイラストの紫陽花だなんて、万太郎もびっくりじゃき。
   ↓
二次元アニメも Niji 5で、そつのない出来のイラストを生成できます。
ajisai-anime-230531.jpg
       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・  
きれいなおねえさんを無料で無限に生成できる Stable Diffusionの ChilloutMixモデルなんかは、スマホの SNOWみたいな、作りモノ感がプンプンのエロ度高めの画像が生成されるので、それでもいい人向きです。 よい子にはお勧めしませんが、いつもエロサイトをネットサーフィンしてニヤニヤしている人には神AIイラストでしょう。
       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
というわけで、きょうはStagle Diffusionの ChilloutMixモデルではなく、久しぶりに Midjourney 5.1で「夏服の少女」(特に服にはレースを指定)でイラスト生成しました。 不自然にかわいい少女は出なくて、そこらへんを歩いていそうな少女をスマホでスナップしたようなイラストになります。



Midjourney、Stable Diffusion, Leonard.AIとか、いろいろある中では、Midjourneyが生成する絵が好きです。 まあ、サブスクで課金してるくらいだからね。 「それなー」

あしたから雨でブログネタがなかったら、Stable Diffusionの「きれいなおねえさん 2」とか「3」とかやるかもしれません。 じゅるじゅる

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[追伸]
あしたから3泊4日(6月1日 ~ 4日)の奄美大島ダイビングツアーは台風2号の影響でキャンセルチャージなしで全額返金できたのですが、他のダイバーさんたちは奄美大島へ行くみたいです。 行ってもボートは出港しないし、台風で暴風雨だし、奄美大島のホテルでマリオカート大会でもやりにいくのか?!
taihoon-2-amami.jpg
主催側は、ボートが出港しなくてもビーチから海へ入れるから潜れます、と言ってるけど、甘くみてると海難事故になるわよ!
       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あしたは、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。 奄美大島ダイビングツアーをキャンセルしたと言ったら、それ正解! と言いそう。 「それなー」
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