とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
「辛いの作って」 マックにムチャぶり！ 旨辛てりやきバーガー [食べ物のこと]
2019年11月24日（日）
きょうの横浜は、雨上がりの曇りで、晴れ間がでて、気温があがって蒸し暑かったです。
木曜は気温 8℃、からの、きょうは気温 21℃でした。
気温がジェットコースターで、自律神経がおかしくなっています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マックにムチャぶり！ 旨辛てりやきバーガー]
お昼は、近くのマクドナルドで、YOSHIKIがCMに出てるマックにムチャぶり！ 旨辛てりやきバーガーのセットでした。
CMでYOSHIKIが「辛いの作って」とムチャぶりしています。
で、ですね、、、
食べてみたら、てりやきソースが、かなり辛かったです。
てりやきソースは甘みがあるので、最初は「辛くないかも？」と思いますが、あとから辛さが来ます。
クーポンで安くなって 590円のセット。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[久しぶりのレトルトカレー]
夜、食欲がなかったので、レトルトカレーでした。
ゆでたまごをスライスして、、、
レトルトカレー（フォンドボー ディナーカレー）にトッピング。
チーズは、くまさんです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
気温が乱高下して、体温調節がついていきません。
きょうは蒸し暑かったです。
マクドナルドのイートインは、26℃ぐらいあって、冷房入れて欲しいぐらいでした。
明日は暑いのか、寒いのか、、、
きょうの横浜は、雨上がりの曇りで、晴れ間がでて、気温があがって蒸し暑かったです。
木曜は気温 8℃、からの、きょうは気温 21℃でした。
気温がジェットコースターで、自律神経がおかしくなっています。
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[マックにムチャぶり！ 旨辛てりやきバーガー]
お昼は、近くのマクドナルドで、YOSHIKIがCMに出てるマックにムチャぶり！ 旨辛てりやきバーガーのセットでした。
CMでYOSHIKIが「辛いの作って」とムチャぶりしています。
で、ですね、、、
食べてみたら、てりやきソースが、かなり辛かったです。
てりやきソースは甘みがあるので、最初は「辛くないかも？」と思いますが、あとから辛さが来ます。
クーポンで安くなって 590円のセット。
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[久しぶりのレトルトカレー]
夜、食欲がなかったので、レトルトカレーでした。
ゆでたまごをスライスして、、、
レトルトカレー（フォンドボー ディナーカレー）にトッピング。
チーズは、くまさんです。
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[追伸]
気温が乱高下して、体温調節がついていきません。
きょうは蒸し暑かったです。
マクドナルドのイートインは、26℃ぐらいあって、冷房入れて欲しいぐらいでした。
明日は暑いのか、寒いのか、、、
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