贅沢ミラノサンド 炭焼きローストビーフ ～赤ワインソース～

2019年11月17日（日）

きょうの横浜は、晴れて、暑かったです。

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[贅沢ミラノサンド 炭焼きローストビーフ ～赤ワインソース～]
朝から体調が悪くて、奈落に落ちて身体が動かなかったので、抗不安剤を 2時間おきに 3回服用で、3回目で戻れました。
お昼は、ドトールで 贅沢ミラノサンド 炭焼きローストビーフ ～赤ワインソース～ は、400kcalです。

贅沢ミラノサンドなので、500えんです。
確かにおいしいですが、カマンベールのミラノサンドのほうが好みかも。

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[インドアテニスで疲労困憊]
メンタル不調から復帰できたので、夕方にインドアテニスへ行きました。

ボレー（フォア、バック交互）を決めるドリル練習と試合でした。
ボレーは、クロス側のアレーゾーン狙いの縛りアリだったので、ちょっと難しかったです。

　・右前側にいるときは、フォアボレーで左側のアレーに打ち込む。
　・左前側にいるときは、バックボレーで右側のアレーに打ち込む。
言うは簡単でも、常にクロスで逆側のアレーに打ち込むのは意識しないと難しいです。
きょうは人数が少なかったので、試合の順番が、短い休憩時間出回ってきて、疲労困ぱいです。

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