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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

すみっコぐらし ふりかけ さけたまご味 かわいい [ちょっといいもの]

2019年11月21日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

風邪 3日目、きょうも 休んで 1日中 寝込んでました。

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[すみっコぐらし ふりかけ さけたまご味]
1日中寝込んでいて、夕方に近くのファミマへ行っただけなので、ネタがありません。
くるしまぎれに、ファミマで、すみっコぐらし ふりかけ さけたまご味を買いましたよ。
P1010868.JPG
顔の部分を回転させると、カチっと開きます。
P1010869.JPG
さけたまご味ですが、お花のチップが入っていて、かわいいです。

すみっコぐらし ふりかけ には、しろくま、ねこ、とかげ、3種類ありますが、近所のファミマには、しろくまだけ置いてました。
とかげが人気みたいです。

こういうものは、見つけた時に即買いしないと、翌日には売り切れていたりします。
1個 180円です。
でも、すでに 300円ぐらいで転売されています。

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[追伸]
kenkou-12-3.gif
きょうも、1日 寝込んでましたが、のどの腫れはトラネキサム酸のおかげで、かなり楽になりました。
咳も、午後には止まったので、だいぶ楽です。

自宅から近所のファミマまで 150mですので、パジャマの上にダッフルコートを着て行けます。
pajama_20191121.png ← パジャマはこんなやつ
コンビニへ行くのに、着替えるのがめんどくさいです。

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