とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ユニットバスリフォームの日 アマチュア無線やりつつお留守番 [ふつうの日記]
| 2024年 4月11日（木） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ファミマのフランクロール、ミルクティーでした。
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| 午前 |
ユニットバスのリフォームを 1日でやるというので、午前中は解体と撤去でした。 毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。  訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ リフォームのため、リビングが資材置き場になって使えないため、PCルーム兼音楽スタジオ（昭和用語でいうと、「書斎」）で、1時間、雑談しました。 この部屋は 4.5畳相当で狭いので、わたし以外に誰も入ったことがなく、よそさまが入ったのは看護師さんが初めてです。 （１）月曜の大学病院（身体表現性障害）の情報共有と、火曜の大学病院（パーキンソン病外来）の情報共有。 （２）音楽スタジオの器材の簡単な紹介 （３）AIイラストPCの簡単な紹介 をしました。 （２）（３）は、雑談です。 |
| 昼 |
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
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| 午後 |
新しいユニットバスと浴室ドアの設置作業が 完了しました。 巧の手により、ありきたりのユニットバスが生まれ変わりました。 「まあ、なんということでしょう。ホテルのお風呂みたい！」 まだ洗面室のリフォームが終わってないので、写真が捕れません。（ドアが外してあるので） |
| 夜 |
ニップンの 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あんでした。 やはり、ライス付きは炊飯器を使わないので便利です。 |
| 追伸 |
あした（12日 金曜）は、お昼に、茗荷谷のデンタルクリニックで歯のクリーニングです。 本日、皆様のブログ巡回の時間が遅れます。 それと、午前中に洗面室の床と洗面台のリフォームです。 きょうで、リフォームが、ひととおり完了になります。（一部に残作業があります） |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
着々と進んでいるリフォーム^^
完成後が楽しみです〜〜
by リュカ (2024-04-12 14:01)
お風呂我が家もリフォームしたいっす～
金が無いから無理ですが～
by くまら (2024-04-12 16:52)
私は今日歯医者でした。３月に１回のメンテナンスです。
by 夏炉冬扇 (2024-04-12 21:16)
ビフォーアフター、ですね。
匠の技が気になります(^^♪
by みずき (2024-04-12 23:29)
出来上がりを早く見たいなー
by HOTCOOL (2024-04-13 05:30)
ユニットバスのリフォームが完成したんですね。
着々とリフォームが進んでいますね。
by naonao (2024-04-13 07:15)
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ユニットバスリフォームの日 アマチュア無線やりつつお留守番 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-04-13 08:57)