とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
HF（18MHz, 21MHz）でDX（海外遠距離交信）のQSLカード（交信証明）がクラウド（eQSL）で届きました。
ロシアのアマチュア無線局からのQSLカード
グリッドロケータではロシアのど真ん中にある無線局です。
中国のアマチュア無線局からのQSLカード
中国の郵便番号では中国のど真ん中にある無線局です。
今回、韓国とインドネシアの無線局は eQSL非対応だったので、QSLカードなしです。 ロシアのヨーロッパ側（モスクワに近いところ）の無線局もeQSL非対応でした。 ロシアや中国の無線局はたくさん交信できるので、続けているうちに QSLカードが届く局もあるでしょう。 気長にやります。 数打てば当たる、ってやつです。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
麻婆豆腐ランチ からの 横浜 大岡川で花見 へ繰り出し [光景]
| 2024年 4月 6日（金） 曇り | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ＋ミニトマト、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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| 午前 | - |
| 昼 |
バーミヤンで麻婆豆腐ランチ＋焼き餃子（3個）、スープバーでした。
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| 午後 |
午後、京急で日ノ出町駅まで行き、大岡川で花見をしました。 人、人、人、で、ごった返し。 肝心の桜は、いまひとつでした。 昔は、もっと花が多かったのですが、まだつぼみがあるようで、万回までにはなっていない様子。  大岡川へ来たので、桜と京急の電車をセットで撮り鉄です。 
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| 夜 |
マ・マー ズッキーニとじゃがいものバジルソースパスタでした。 要するにジェノベーゼです。  贅沢野菜、というキャッチフレーズの通りちゃんと野菜がのっていました。 ただ、ふつうの冷凍パスタはスーパーで 198円ですが、贅沢野菜のパスタシリーズは 345円と、お高いです。 |
| 追伸 |
あした（7日 日曜）の夕方は![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif){kind=small} インドアテニスです。
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HF（18MHz, 21MHz）でDX（海外遠距離交信）のQSLカード（交信証明）がクラウド（eQSL）で届きました。
ロシアのアマチュア無線局からのQSLカード
グリッドロケータではロシアのど真ん中にある無線局です。
中国のアマチュア無線局からのQSLカード
中国の郵便番号では中国のど真ん中にある無線局です。
今回、韓国とインドネシアの無線局は eQSL非対応だったので、QSLカードなしです。 ロシアのヨーロッパ側（モスクワに近いところ）の無線局もeQSL非対応でした。 ロシアや中国の無線局はたくさん交信できるので、続けているうちに QSLカードが届く局もあるでしょう。 気長にやります。 数打てば当たる、ってやつです。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
高級冷凍パスタ
お値段に見合うお味でしょうか。
二重丸なら、冷凍室にくわえます(^^)
by mayu (2024-04-07 11:33)
辛くなさげな麻婆豆腐ですね。
by HOTCOOL (2024-04-07 15:32)
こちら、葉物のコマツ菜・水菜取れだしました。ミズナはこちらでは余り人気ありませんが。
by 夏炉冬扇 (2024-04-07 18:18)
大岡川の桜も有名ですね
のんびり散策しながらの桜見物してみたいです(^o^)
by KINYAN (2024-04-07 18:28)
今朝、近くにスーパで、「春風」と冷凍パスタなどを買ってきました。
台湾そばがありました。
by ヨッシーパパ (2024-04-07 18:29)
この週末は、どこも桜を見る人で
溢れてたんでしょうね。
うちの裏の公園も、桜目当ての
人が多かったです(^^♪
by みずき (2024-04-07 22:52)
冷食のパスタ気になってはいるんですが
未だに買った事ないです
by くまら (2024-04-08 09:09)