とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
遅く起きたら 午後から大雪 で 午後は ひきこもり [ふつうの日記]
2024年 2月 5日（月） 曇りのち雪![[雪]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/4.gif){kind=small}
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 ChatGPT |
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| 朝 |
遅く起きた朝は、ピザーラのクリーミィイタリアーナ包みピザ、ファミマの肉じゃが、カットりんご、コーヒー、ヨーグルトでした。
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| 午前 |
遅く起きて朝食を食べて、SSブログを巡回すると、もうお昼です。 雪が舞っている！ 午後から夜にかけて東京（神奈川も）は大雪の予報です。 |
| 昼 |
外は雪が舞って気温は 3℃で寒い！ お昼は、冷蔵庫に残っていた冷凍の余り物でした。 減塩40％ 白チャーハン、ポテトシューストリングをフライパンで加熱するだけ。  できた！ 
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| 午後 |
3時のおやつは、浜温塩わさび味カッパえびせんですが、やめられない、とまらない、で、1袋を完食し、ジャバザハットにリーチです。 雪がどんどん強く降るようのになり、みるみるまにあたりは真っ白です。 東名高速が「予防的通行止め」になり、並走する一般国道 246号も通行止めですよ！ なので、行き場を失った車は、第2京浜（国道1号）、第1京浜（国道15号）へあふれますが、ノーマルタイヤの車が多いので、あちこちでスタックして立ち往生し、スコップでタイヤを掘り出し作業多発で大渋滞です。 箱根駅伝で選手を苦しめる権太坂（ごんたざか）はスタッドレスかチェーンがないと登れなさそう。  SNSによれば、普段なら 5分で走れる国道15号が 2時間かかってるらしい。 写真左上が第一京浜で、渋滞していて、信号が青になっても、ほとんど車が動きません。 ノロノロ運転。 これだったら、歩いたほうが速いです。 一般国道なので、コンビニがあるから、食べ物、飲み物、トイレは困らないと思いますが、川崎から横浜まで3〜4時間かかったんじゃ、ドライバーの皆さんはぐったりでしょうね。 |
| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（たまねぎソースの和風ハンバーグ）、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけでした。。 マンションとスーパーが地下駐車場で繋がっているので、厚着をして出れば、傘をささずにスーパーへ買い物へ行けて便利です。 
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| 追伸 | 明日は雨の予報なので、朝は雪が溶けてるかな。 でも寒いから散歩はやめかな。 |
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
権太坂も雪まみれですね(;'∀')
こちらは冷たい雨が降りました。
by mayu (2024-02-06 11:26)
今日は引きこもって正解です。
by HOTCOOL (2024-02-06 14:40)
スーパーが地下道で繋がっている。すぐれものマンションですね。
by 夏炉冬扇 (2024-02-06 17:11)
マンションとスーパーが地下で行き来できるって
めっちゃ便利ですね！！羨ましい♪
by エンジェル (2024-02-06 22:54)
下道がかなりの大渋滞だったらしいですね。
このかっぱえびせん、大人な感じです。
まさにやめられない止まらないになりそうですね(^^♪
by みずき (2024-02-06 23:17)
何十年か振りの積雪楽しめました？
by くまら (2024-02-07 00:24)
私は雪が降る前に買いだめしておいたので今も引き籠ってます(^_^;)
しかし、昨日だけで雪はカナリ溶けちゃったね(;^ω^)
by 英ちゃん (2024-02-07 01:50)
おはようございます。
点眼薬4種類、内服薬4種類・・・参りました( ´艸｀)
by YUTAじい (2024-02-07 06:34)
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遅く起きたら 午後から大雪 で 午後は ひきこもり の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-02-07 11:14)