とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
茗荷谷 三原堂で 本郷焼 どら焼き 買って 松屋で ロースかつカレー [食べ物のこと]
| 2023年10月 27日（日） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
※当日の夜にブログを書く予定でしたが、夕方から部屋のレイアウト変更を始めたため、配線のやりなおしなどで 23:00 までかかり、疲れたので寝てしまいました。 このブログ記事は、28日（土曜）の午前中に時間逆行で書いています。 フィッシュフライパン、野菜サラダ（トマトときゅうり）、チャイラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 
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| 午前 |
午前中は、電車で 1時間ちょっとかけて、茗荷谷の歯科クリニックで歯のクリーニングをしました。 虫歯はないので先生は見るだけで、クリーニングは歯科衛生士がやります。 放置すると歯周病になりそうな場所を見つけて、「ここをよく磨いてください」と指導があります。 歯の裏側の歯と歯茎の境目に歯周ポケットができやすく、ここをちゃんと磨かないと虫歯になります 歯科クリニックのあと、茗荷谷の和菓子屋「三原堂」へ上生菓子を買いに行ったら、店内の商品が半分になっていました。 上生菓子を作る職人がやめたとかで、上生菓子などの販売はやめたとのこと。 それで店内の商品が半分になったようです。 名物の「本郷焼き」と、、、  「小石川どらやき」を買いました。 
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| 昼 |
お昼を過ぎていたので、茗荷谷の松屋でロースかつカレーです。 丸の内線のお茶の水駅にエレベーターができてきました。 でもエレベーターを降りたところは、神田川の台船です。 
この先、どうやって総武線のホームへつなげるのだろう。 工事はあと 3年くらいかかりそう。
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| 午後 |
帰宅したら、15:00だったので、楽器店で買った、KORGの39鍵盤のMIDIミニキーボードをMacBookのアプリと接続できず、孤軍奮闘して、やっとつながったら、19:00でした。 DTM用PCデスクに置いてみたら、39鍵盤（約2オクターブ）のくせに、思ったより大きくて、メインのStage 3（フルサイズ 76鍵盤）をL字レイアウトにしてDTMデスクと分離するなどしていたら 23:00になり、疲れたので寝ました。 |
| 夜 |
MIDIキーボードとの孤軍奮闘の合間に、ファミマで、伏黒恵の玉犬白・黒お好み焼きで夕食です。 伏黒恵の玉犬、とかは、アニメ「呪術廻戦」のコラボです。 |
| 追伸 | あさって（日曜）は雨だそうなので、あした（土曜）に洗濯ものを干します。 |
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カツカレーで、ガッツリ元気になりますね。
by ヨッシーパパ (2023-10-28 18:46)
ロースかつカレーがおいしそう。
どら焼き好きですよ。
by 夏炉冬扇 (2023-10-28 20:38)
御茶ノ水駅、改札会はかなり
変わった感じがしました。
どうバリアフリーになるのか謎です。
というか、工事中のホームがかなり
バリアフリーじゃない印象でした(;^ω^)
by みずき (2023-10-29 00:13)
カツカレーは大好きです。
大阪の高校時代、部活の帰りに初めて食べました。
カツカレーが大好きになった店は、阿倍野地下街のABC。
今はハルカスに化けたので、おそらく消滅しています。
以来、カレーは好きじゃないくせにカツカレーは好物です。
子どもの頃、カレーの時は翌朝も、その昼もと続きました。
それでカレーが嫌になったのかも知れません。
加えて母は、カレーだけ評判が悪い人でした。
御茶ノ水駅の工事は長いですね。
どんなふうになるのか期待はするのですが、進まない。
神田明神へお参りするたびに界隈をぶらついて。
by tommy88 (2023-10-29 07:56)
ロースかつカレーだったんですね。
カレールーがどら焼きに見えました。
どら焼き写真と下のロースかつカレー写真のアングルが絶妙です(^▽^)
by 横 濱男 (2023-10-29 08:37)
季節の変わり目は、部屋のアレンジなどしたくなりますね(^^)
by mayu (2023-10-29 10:15)
お江戸＝駅の工事のイメージのおいら
by くまら (2023-10-29 11:44)
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茗荷谷 三原堂で 本郷焼 どら焼き 買って 松屋で ロースかつカレー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-10-30 12:15)