「毎日が日曜日」→「月月火水木金金」で身体表現性障害発症か

2023年 9月14日（木） 晴れ
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朝	右手中指激痛で 5時半に目が覚めましたが、朝なので起きました。 フィッシュフライサンドパン、サラダ＋ベーコン＋目玉焼き、砂糖不使用ヨーグルトでした。
午前	毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやります。 　　　　※　※　※　※　※　※ 睡眠導入剤がサイレース（市川猿之助ご用達）とマイスリーに変わったのに、身体表現性障害の右手中指激痛で目が覚めてしまいます。　何度も同じことを書いていますが、右手の中指は全く異常がありません。（レントゲンや筋電図などで検査済）　指を骨折したときには、周囲の神経から痛みを脳に伝える神経伝達物質が出て、脳は指を怪我したことを知ります。　身体表現性障害の人は、脳の中で、指が痛い、という神経伝達物質を自分で作ってしまい、あるはずのない指の痛みを脳が感じます。 これは、実際には静かなのに何かの音が聞こえたり（幻聴）、実際にはないものが見えたり（幻視）と似ています。　耳鳴りがキーンと鳴ってうるさいと感じるように、右手中指の激痛を感じます。　でも怪我をしてはいないのでロキソニンテープなどを貼っても無意味です。　鎮痛剤は効果がありますが、気休め程度です。 ではなぜ、身体表現性障害の症状がでるのか？　これはストレスが原因といわれています。（原因も治療法もない）　ストレス？　何がストレスなの？！ 3月に退職してから、毎日が日曜日で暇をもてあましていました。　ひまなので、みなとみらいを散歩したり、自撮りしたりして、おいしいものを食べて遊んでいました。　でもそれはそれで、暇すぎて苦痛だったのです。 そんなとき、こんまり（近藤麻理恵）さんの本で、部屋をDIYするとか、片づけて小ぎれいにするとか、断捨離してデッドスペースを有効活用するとか、「片付け」（＝家事）に、すっかりハマってしまい、看護師さんもポジティブなフィードバックをくれるので、ますます、片づけにハマっていきました。 でも、家事に休日はない、ってことに気づいていませんでした。　朝から晩まで、お片付けやって、休日がないので、週に7日、片づけをがんばります。　それって、ムリゲーじゃん！！　3週間で 21日、片づけをやり続けて、休みゼロ。　なんでもかんでも、やりはじめたら全部を抱え込んで、メンタルが壊れるまで踊り続ける人形です。　ストレスの原因はそれだ！！ 看護師さん「会社の仕事じゃないんだから、１か月かかっても、2か月かかっても、毎日できる範囲を少しづつ続ける。　って、言いましたよね？！」 それなー 「毎日が日曜日」で暇してたのんが、「月月火水木金金」（休日がない）でメチャ忙しい、になったせいで、それがストレスになり、身体表現性障害が発症したのだろう。　という結論になり、片づけは、1日 1時間以内とか決めて、まったくやらない休日も作る。　という作戦になりました。　来週、看護師さんのフォローアップがあります。　「片付けを、がんばりすぎてませんよね？」 向精神薬に分類される（麻薬及び向精神薬取締法の制限を受ける）睡眠薬及び精神安定剤： ※第二種向精神薬： サイレース®　　← 米国への持ち込み禁止 ※第三種向精神薬： マイスリー®、リボトリール®
昼	ドトールでカルビ焼肉ミラノサンド、アイスコーヒー(S)。
午後	各種事務手続きで多忙。
夜	久しぶりに、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（メンチカツのトマトチーズソースセット）、減塩味噌汁、フライドポテト、鬼滅の刃ふりかけでした。
追伸	あしたは、こんまり休日です。

タグ：片付け こんまり 家事 DIY 掃除 カルビ焼肉ミラノサンド ドトール ミラノサンド 訪問看護 看護師 毎日が日曜日 月月火水木金金 ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 減塩味噌汁 鬼滅の刃ふりかけ 身体表現性障害

コメント 19

家事に休日はない…そうなんだよね(^_^;)
私は全くやらない日もあるよ(;^ω^)
by 英ちゃん (2023-09-15 02:17) 

時給に換算すると相当でしょうね。
by HOTCOOL (2023-09-15 03:38) 

ゆっくりする日も作って下さいね・・・
by kinkin (2023-09-15 04:56) 

家事に休日はない。まさにそれ！
だからわざと掃除しない日も作ってますｗｗ
でもね、うち長毛猫が居るから1日掃除しないとラグに抜け毛がたくさんｗｗ
それでも見ない振りしてます^ω^*
さすがに猫のトイレはいつでも綺麗にしてますがｗｗ
by リュカ (2023-09-15 07:32) 

休日を設けたら、後が大変なのが家事ですが、体調の悪い日に無理はいけません"(-""-)"
by mayu (2023-09-15 08:53) 

ごはん作らなくていい日、私も欲しいです・・・。

by ゆきち (2023-09-15 13:18) 

朝からしっかりとしたメニューで、元気いっぱい頑張れそうですね。
by ヨッシーパパ (2023-09-15 18:32) 

毎日が大変。
妻には感謝です。
by 夏炉冬扇 (2023-09-15 20:17) 

＞ 英ちゃん さん
片づけを、頑張りすぎました。　何事も、過ぎたるは及ばざるが如し。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:37) 

> HOTCOOL さん
最低賃金は保証されていても、家事は無給です。
しかも、無休では、割りに合いません。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:39) 

> kinkin さん
今日は、片付けも散歩もしませんでしたが、
PC作業をしてしまいました。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:40) 

> リュカ さん
家事に休みはないけれど、休もうと思えば休めます。
ペットの世話は、休みなしです。
やっぱ、ねこは飼えないわー　飼ってる人は偉い。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:43) 

> mayu さん
粗大ゴミ出し、分別ゴミ出し、とか、買い物とか、
だるいからって、休めないんですよねえ。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:45) 

> ゆきち さん
冷凍でチンするおかずセットも、ご飯を炊いたり、
味噌汁を用意したり、洗い物が出ます。
しかも不味いです。
下ごしらえしたおかずセットも、炒めたり、
洗い物が出たり。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:49) 

> ヨッシーパパ さん
朝は、野菜をしっかりと。　・・・です。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:50) 

> 夏炉冬扇 さん
365日休まずに食事の用意、片づけ、
ありがたいですよ。
by とし＠黒猫 (2023-09-15 20:52) 

「家事に休日なし」、小学生の頃
よく母に言われました。
年末年始だって炊事も洗濯もあるのよ！
と(;^ω^)
by みずき (2023-09-15 22:44) 

> みずき さん
掃除や洗濯、食事の支度は、家電でだいぶ楽になりましたが、散らか離まくった部屋の片付けは家電では無理です。
引っ越しでもないのに、片づけをやり過ぎてしまいました。
ほどほどにします。
by とし＠黒猫 (2023-09-16 09:29) 

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「毎日が日曜日」→「月月火水木金金」で身体表現性障害発症か の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-09-16 09:31)