とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院 悪魔の薬 2倍 からの とんこつ醬油キャベツラーメン [食べ物のこと]
| 2023年 7月18日（火） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
パインデニッシュ、ビアソー＋ミニトマト＋卵焼き、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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| 午前 | 洗濯とかいろいろ。 |
| 昼 |
ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。
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| 午後 |
往復 5時間かけて、信濃町の大学病院神経内科パーキンソン病外来を受診でした。 電車の中、病院の中はエアコンがきいて涼しいですが、外を歩くときに気温 37℃は、身体がおかしくなります。 神経内科では、精神神経科で中止になったロゼレム（睡眠導入剤）を復活しようと思ったのですが、精神神経科で出ている睡眠導入剤（非ベンゾ系・マイスリー、ベンゾ系・サイレース＝市川猿之助ご愛用）とトリプルになるのは多剤投与になってよくないのでロゼレムは中止のままになりました。 一方、神経内科の症状で「レム睡眠行動障害」と「むずむず脚症候群」に対応するための薬（ベンゾ系・リボトリール＝抗不安薬）を 1錠 → 2錠に増やすことになりました。リボトリールは離脱症状が死ぬより苦しいので別名「悪魔の薬」と言われている怖い薬ですが、そんな怖い薬を 2倍に増やすのは怖いことですが、リボトリールを抗不安薬として使っているのではない＝すなわち長期間離脱しないので、いまは離脱症状のことを気にしていません。 
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| 夜 |
とんこつ醬油キャベツラーメンでした。（900円）
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| 追伸 | - |
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お薬って、難しいですね。
体質に合う合わないも、効く効かない効きすぎる、
もありますしね。状態が改善されますように！
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2023-07-19 00:34)
外を歩くのつらい気温でしたよねー
とんこつ醬油キャベツラーメン！
キャベツたっぷりで美味しそうっ
by リュカ (2023-07-19 05:58)
醬油キャベツラーメンいいですね。
キャベツは採り切れないです。
by 夏炉冬扇 (2023-07-19 07:21)
キャベツラーメンとは、なかなかヘルシーですね。
by ヨッシーパパ (2023-07-19 19:40)
最寄りの交通機関利用には、必ず徒歩がプラスされますが、この猛暑で、これはもう過酷です。早々に涼しい場所で、安全確保!!が第一ですね。
by mayu (2023-07-19 20:33)
薬は副作用は効きすぎの時が怖いですね(>_<)
キャベツが乗ってるとヘルシーに見えますね。
by みずき (2023-07-19 23:01)
とんこつラーメンにキャベツ
これ美味しそうだなぁ
by 藤並 香衣 (2023-07-19 23:23)
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大学病院 悪魔の薬 2倍 からの とんこつ醬油キャベツラーメン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-07-20 00:27)