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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ファミマ × 呪術廻戦 無下限チョコドーナツ と 明太高菜の牛カルビ ミラノサンド [食べ物のこと]
2023年 7月19日(水) 晴れ | |
ChatGPT |
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朝 |
チョコドーナツ、ビアソー+目玉焼き+ミニトマト+カニかま、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 チョコドーナツは、、、 ファミマ <呪術廻戦コラボ> 無下限チョコドーナツです。 |
午前 | - |
昼 |
ドトールで期間限定ミラノサンド 牛カルビ 辛子明太高菜、アイスコーヒー(S)でした。 商品説明: 期間限定ミラノサンド 牛カルビに、創業時から明太子にこだわり続けた本場福岡のメーカー「やまや」の焼き辛子明太子を使用しためんたい高菜をトッピングしました。しっかりとした味わいの牛カルビサンドに、シャキシャキ食感と辛さを楽しめます。 |
午後 | - |
夜 | ニチレイフーズダイレクト健康管理食(銀鮭の塩焼きと おかず 6種)、減塩味噌汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけでした。。 |
追伸 |
Midjourney 5.2で、「うつな少女」をイメージして生成した、怖いAIイラストです。 きょうの悪夢に出てきそう・・ あしたは、朝イチで訪問看護の看護師さんがきます。 |
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夢に出てきたら怖いイラストかもしれないけど
こういう雰囲気は個人的に好きなんですよねぇ。
看護師さんとの会話でリフレッシュ出来ますように!
by リュカ (2023-07-20 05:55)
きれいな子は、ライトよりもやはり、草原の風が似合うかな(*^_^*)
明日は心も晴れますように!!
by mayu (2023-07-20 06:47)
やまや。全国ブランドになりました。
タヌキ。触らないです。
by 夏炉冬扇 (2023-07-20 07:16)
ドトールで期間限定ミラノサンド、
美味しそうですね^^
ミラノサンドといえば、
「A」ばかり注文してしまいますので、
今度別のものにも挑戦したいです^^
by 青山実花 (2023-07-20 07:51)
見てるこっちにもうつりそうな、
ちょっと怖い感じの絵ですね(;^ω^)
by みずき (2023-07-20 22:55)
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ファミマ × 呪術廻戦 無下限チョコドーナツ と 明太高菜の牛カルビ ミラノサンド の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2023-07-21 00:03)