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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院へ入院 33日目 国宝 迎賓館 赤坂離宮 オープンカフェ  [健康生活]

2020年2月24日 月曜・祝日 晴れ

きょうは晴れですが、暖かいです。

入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。

退院したら、お礼訪問に行きますからね!

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・・・昨夜は23時に眠ったはずが、、、
    ZZzzz....

・・・8時間爆睡!!

7時 目が覚めた →洗顔
・・・頭痛ズキズキ →アセトアミノフェン。
・・・ブログコメにお返事。

8時15分 朝食(9割食べた)
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9時 休憩
・・・薬の副作用で、妙に身体がだる重い。

10時45分 ラジオ体操第一、第二
・・・4人参加。

11時 Googleで外出先検索
・・・毎日、どこへ出かけるか迷います。

11時45分 ピアノのおけいこ
・・・右手のリハビリなので、サイレントで弾いてました。
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   ド ド シ ラ ファ# ソ レ
   ミ ミ レ ド シ ド ファ
   ソ ファ ミ レ ド シ♭ ラ ソ
   レ〜 ミ〜 ファ〜〜
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   さて、この曲名はなんでしょう?

12時 昼食(半分食べた)
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12時40分 外出外出準備(着替え、リュック)

13時30分 外出
・・・迎賓館赤坂離宮まで散歩。
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14時 国宝 迎賓館赤坂離宮
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迎賓館は、世界各国から国王、大統領、首相などの賓客をお迎えする国の迎賓施設です。 賓客の宿泊や首脳会談、署名式、晩餐会などの様々な接遇行事を迎賓館が行うことを通じて外交の重要な一翼を担っています。 また、接遇に支障のない範囲で、一般公開を実施し、観光立国の実現に寄与しています。(内閣府のサイトから引用)
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・・・国宝 迎賓館赤坂離宮正面
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・・・本館正面にキッチンカーが来ていて、小さな屋外カフェになってました。
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・・・アフタヌーンティーセットは売切れ。なので、(数量限定)焼き菓子セットにしました。ブラウニーとアールグレイで、迎賓館のすぐ前でティータイム。
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・・・空港のセキュリティゲートみたいなのがあって、通過待ち15分くらいかかった。
・・・本館入館料 2,000円なり。
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・・・本館内は撮影禁止。その代わり、パンフレット冊子をくれた。
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    ---- 本館内は撮影禁止 ----

・・・本館を出て、裏の庭園は撮影可能。
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15時30分 迎賓館赤坂離宮から病棟へ戻り
・・・疲れたので、帰りはJRで〜
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16時 知人面会

17時 休憩

18時 夕食(全部食べた)
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18時40分 休憩

19時50分 写メ整理

20時 ブログ予約投稿

21時 NHKニュース9

22時 消灯

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あしたは、新宿御苑周辺のカフェ巡りかなー

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コメント 7

みずき

When you wish upon a star
Makes no differernce who you are
byジミニー・クリケット

本館内は、やっぱりセキュリティ上の
問題とかあるんですかね^^

by みずき (2020-02-24 23:31) 

横 濱男

迎賓館赤坂離宮、中が取れないのは残念だね。
by 横 濱男 (2020-02-25 06:43) 

とし@黒猫

みずきさん、
さすがは、お分かりでいらっしゃる。
いや、みずきさんは、分かると思ってましたけれども。
本館内に、監視カメラがずらーり、死角なしです。
警備員の数が、来館者数よりも多いです。
by とし@黒猫 (2020-02-25 07:27) 

とし@黒猫

横 濱男さん、
国宝は、たいていは、触るな! 撮るな!
です。
お金払えば、館内写真の冊子をくれます。というか、買えます、というか。
リュックを背負うのもダメです。
自撮り棒、三脚は、全域で禁止。
最初に、誓約書にサインしないと入れません。
by とし@黒猫 (2020-02-25 07:33) 

足立sunny

いい機会かもしれませんですね、ここの見学。
by 足立sunny (2020-02-25 21:50) 

とし@黒猫

> 足立sunny さん
病棟看護師主任さんのオススメでしたが、新型コロナで人が少なくて、ゆっくりできました。
by とし@黒猫 (2020-02-26 14:56) 

とし@黒猫

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大学病院へ入院 の つまらない
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2020-02-26 14:56) 

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