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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院へ入院 34日目 #君の名は の聖地 カフェ ラ・ボエム 新宿御苑 [健康生活]

2020年2月25日 火曜 晴れ

きょうは晴れですが、暖かいです。

入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。

退院したら、お礼訪問に行きますからね!

   --------

・・・昨夜は23時に眠ったはずが、、、
    ZZzzz....

1時 中途覚醒
・・・2時間寝て目が覚めた。パッチリ。
・・・ルネスタ(眠剤)を追加して二度寝。
    ZZzzz....

7時10分 起きた
・・・洗顔、着替え
・・・ブログコメにお返事。
・・・35.9ど℃、113 - 74 / 62HR

8時 朝食(9割食べた)
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・・・NHK スカーレットを見ながら。

8時45分 雑用 →休憩だらだら
・・・Google検索、日テレ見たり。
・・・ポケモンGO、ハリポタ魔法同盟やったり。

10時45分 主治医、担当医回診
・・・会社に出す診断書を依頼した。
    →受取り済み
・・・2月分の傷病手当診断書を依頼した。
・・・退院後、2ヶ月間は就業不可能、との事。
・・・次の外来は、3月2日(月曜)

11時 院内散歩
・・・外来受付で、1月分の傷病手当診断書を受け取り。
・・・外来受付へ、2月分の傷病手当診断書を提出した。
・・・ローソンをチラッと見。

12時 昼食
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12時30分 外出準備(着替え、リュック)

13時30分 外出(新宿御苑方面)
・・・お散歩ルート。
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14時 「君の名は」の聖地 カフェ ラ・ボエム 新宿御苑
・・・新宿御苑は閉園日です。新宿御苑は、あの有名な「桜の会」の会場てす。
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・・・新宿御苑はどうでもよくて、、、
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・・・アニメ映画「君の名は」の聖地になってしまった「カフェ ラ・ポエム 新宿御苑」が目的地ですよ、ええ。
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・・・ついにこの場所を巡礼できましたよ!
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・・・アールグレイとアップルパイをオーダーし、ティーポットが先にきました。
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・・・今まで食べたどこよりもサクサクなアップルパイ。
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   りんごは上にのせて焼いてます。その上にアイスクリーム。
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・・・んーまい!
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・・・落ち着いた雰囲気のアンティークな内装で、二階まで吹き抜けの天井にはシーリングファンがゆっくりまわっていて、時間がゆっくりと流れています。
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窓側の席は、新宿御苑を向いています。
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そんなわけで、今日もピーターラビットのワンピで行きましたよ、ええ。
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で、ですね、、、
このお店が、アニメ映画「君の名は」に出てくるんですよ。

いちおうドレスコードがあるので、ラフな格好では入れてくれませんのでー

16時 病棟へ戻り(3分遅刻したが)

16時30分 シャワー&ブロー
・・・ヘアアイロン使えないけど、髪さらさら〜

17時15分 NTV News every.
・・・新型コロナウィルス、大変なことになってるね。株価も下落。

18時10分 夕食(全部食べた)
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19時30分 ブログ予約投稿

20時30分 たぶん民放テレビ見るはず

22時 消灯(病棟最後の夜)

   --------

明日の朝、朝食後に退院。(9時半頃?)
お支払いが、ドドドドーン!

てゆーか、水曜日に退院で、5日後の月曜に外来受診はなー
外泊5泊と変わらないじゃん。
nice!(57)  コメント(11) 
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コメント 11

みずき

ここ、御苑に行くときに前を
通ったかもです。すんごい
おしゃれなお店だと思った
ところかも・・・
ゴージャスですね^^
by みずき (2020-02-26 00:08) 

ぴーすけ君

お支払い・・・すごいんでしょうね。^^;
by ぴーすけ君 (2020-02-26 13:51) 

とし@黒猫

> みずき さん
そうです! そこですよ。
アンティークなお店。
by とし@黒猫 (2020-02-26 14:49) 

とし@黒猫

> ぴーすけ君 さん
医療保険に加入しているので、全額給付金でカバーされます。
給料のマイナス分は、健康保険組合の傷病手当金でカバーされます。
備えあれば憂いなし。
by とし@黒猫 (2020-02-26 14:52) 

aoken

退院おめでとうございます。
病院の外の世界は、新型コロナウイルスで大変です。
どうかご自愛ください。
by aoken (2020-02-26 20:30) 

mayu

長い時間、お疲れ様です。
去年の自分自身の入院が思い出されました。
巷ではコロナ感染騒ぎです。
ご自愛ください。
by mayu (2020-02-26 20:59) 

フヂ

わ、すてき♡
ここ、たまに通るんですが
入る勇気も出ずで…中が
見られて良かったです(* ̄m ̄)

そして何より、退院おめでとうございます!
by フヂ (2020-02-26 21:08) 

とし@黒猫

> aoken さん
いちおう、TVニュースで新型コロナ騒ぎのことは知ってました。
でも、毎日、マスクなしで外出していました。
市販の花粉症用のマスクではウィルスを防止できませんから、つけてもムダです。
それよりは、首から上に触るときに消毒石鹸で手洗いするほうが有効です。
空気感染より接触感染のほうが圧倒的に確立が高いです。
by とし@黒猫 (2020-02-26 23:05) 

とし@黒猫

> mayu さん
新型コロナウイルス感染は、必要以上に恐れることはなくて、SARSやMARSのときと同じ対策をキチンとしていれば、まず大丈夫です。
サージカルマスクではない花粉症用マスクに頼るよりは、こまめな手洗いのほうが、1,000倍予防効果が高いですよ。

by とし@黒猫 (2020-02-26 23:09) 

とし@黒猫

> ブヂ さん
このお店は、アンティークで、洒落たカフェです。
ランチも人気のようです。
夜はバーカウンターでカクテルも。
by とし@黒猫 (2020-02-26 23:11) 

とし@黒猫

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大学病院へ入院 の つまらない
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-02-27 07:58) 

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