とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
美容室でカラー＆カット 春色インナー ライムグリーン #北陸新幹線敦賀延伸 [ヘアー＆メイク＆服]
| 2024年 3月15日（金） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ドトールで、ベルギーワッフルとブレンド(S)でした。
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| 午前 |
美容室で１か月半ぶりのカラーリング＆カット＆トリートメントでした。 ブルー系のインナーカラーを入れていましたが、春ということもあり、寒色のブルーをやめて、甘露寺蜜璃のライムグリーンにしました。 アウターは今まで通りのピンクベージュです。、
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| 昼 |
ファミマで買ったで北陸新幹線敦賀延伸記念 中華そば 一力カップ麵でした。
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| 午後 |
3時のおやつは、にゃにゃっと 肉球そふときゃんでー でした。
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| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（鶏もも肉の治部煮風）、減塩味噌汁でした。 
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| 追伸 | あした（16日 土曜）は、ピクミンブルームのイベントで 1万歩 歩くので、ブログ訪問が遅くなります。 |
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