とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ロッテリア 旨辛絶品ミートソースバーガー からの 鍋焼きうどん [アマチュア無線]
| 2024年 2月10日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、レタス＋目玉焼き、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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| 午前 |
午前中はブログその他で終わったので、11時ごろから、ピクミンブルームのコミュニティデイに参戦し、国道15号の箱根駅伝コースを歩きました。 歩道の植え込みに植えられた白梅です。
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| 昼 |
京急の神奈川新町駅近くのロッテリアで 旨辛絶品ミートソースバーガー セットでした。 辛い成分は、ハラペーニョを使っているみたいです。  せっかく神奈川新町駅まで来たのだから、京浜急行の車両を撮り鉄です。  こっちは車庫ですが、踏切の中で撮っています。（車庫なので朝夕しか遮断機が下りない） 
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| 午後 |
横浜ベイクオーターがゴールです。  ダッフルコートですが、そろそろ気温が上がってきたのでダサかったかな。 ピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩歩いてバッジをゲットです。  
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| 夜 |
夕食を作ろとしていたら、キッチンの窓から、みなとみらいの花火が見えたので iPhone 15 Proで撮りました。 めんどくさいカメラで撮らなくても、手振れ補正がかかって露出もシャッター速度も自動出合います。 中華街があるので春節の花火かな？！ ヨッシーパパさんのブログ記事を見て鍋焼きうどんが食べたくなり、土鍋で鍋焼きうどんを作りました。 もちろん自動調理なので、放置プレイで、できあがったら自動で火が消えて音声ガイドで知らせてくれます。  
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| 追伸 |
カップうどんや鍋焼きうどんは塩分が多いのですが、 ・麺 ・・・ 1.7g ・スープ ・・・ 5.0g で、計6.7gです。 減塩している人はスープを少ししか飲まないので、塩分は 2.0gぐらいです。 麺類は、ラーメンなどもスープの塩分が多いのでスープはほとんど飲みません。 |
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組んだガンプラ
今週は気温爆上がりの予報ですが、今日は寒々。
鍋焼きうどんに心惹かれます(*'▽')
by mayu (2024-02-11 15:16)
なべ焼きうどんあったまりますね。賢いコンロですね。
by みぃにゃん (2024-02-11 16:29)
ダッフルコート、お似合いですよ^^
by HOTCOOL (2024-02-11 18:13)
自家製の鍋焼きうどんがとっても美味しそうな出来上がりですね。
by ヨッシーパパ (2024-02-11 18:28)
そちらも梅ですね。
鍋焼きうどん。高校生で初めてたべたなあ。
by 夏炉冬扇 (2024-02-11 20:05)
神奈川新町駅に隣接する車庫の踏切、何回も撮影に行ったことがあります。
by 芝浦鉄親父 (2024-02-11 21:18)
横浜ベイクォーター、先日ライブの帰りに
外観だけ見ました。こんな感じなんですね。
土鍋の鍋焼きうどんが美味しそうです(^^♪
by みずき (2024-02-11 22:16)
鍋焼きうどん
人のブログを見て食べたくなりますね。
そして、エビ天か。
イカ天が好きだけど、イカも値上がりしてるし。
ちくわ天で我慢するかな。
by tommy88 (2024-02-12 10:09)
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ロッテリア 旨辛絶品ミートソースバーガー からの 鍋焼きうどん の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-02-12 18:47)