とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
スーパーの格安スイーツ タルトタタン がおいしかった件 [食べ物のこと]
| 2023年11月14日（火） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ちぎれるハムとカマンベールパン、目玉焼き＋ボロニアソーセージ＋ミニトマト、シュガーレスのカフェラテ、カットリンゴです。
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| 午前 |
メチャ天気がいいので、洗濯。 スーパーの格安スイーツ売り場で買った、タルトタタンが美味しかった。  たしか、250円ぐらいだった気がしますが、お値段以上です。 
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| 昼 |
ドトールでカルツォーネ、ブレンドコーヒー(S)。 天気がいいので自宅近くの神社を巡る散歩しながらのご帰宅。 キバナコスモスに浸食されながらも、がんばるピンクのコスモス。 野生化したキバナコスモスはウザいので駆逐したい。 
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| 午後 |
夕方、肺炎球菌ワクチン（23価）を接種しました。 これで、この 1年間で接種したワクチンは、以下。 ・COVID-19（新型コロナ）ワクチン ・・・ 6回目、7回目 ・帯状疱疹（水痘）ワクチン ・インフルエンザワクチン ・肺炎球菌ワクチン 供えあれば憂いなし。 |
| 夜 |
タコライス（冷凍レンジアップ）、ビーフシチューパイ（レンジアップ）、コムタンスープ。   タコライス、ビーフシチューパイは、期待以下（45点）の味。 不味くはないが、旨くはないです。 コムタンスープは美味しいけれど。 |
| 追伸 |
ピクミンブルームの「みちばた」のシールが色別に分かれてから、羽の黄色シールがダブりまくってコンプを妨げてきましたが、ついにコンプです。 これ、ウィンターシールは、もう出ないので、出ていたときにゲットしておかないと「みちばた」はコンプできません。 今やってるイベントでは、 ・2021年秋の思い出 「お題20」までやればコンプできるがカケラ 1万個は鬼畜。 プレミアムパスで岩ピクミンを出せばコンプできそうだが、999コインはボッタくり。 もうすぐリーチなんだが。 ・2022年夏の思い出 いつものルーレットを回ればコンプできそう。 青待ちリーチ。 通年イベントでは、 ・ホテル ・・・どのホテルでもいいわけではないので、まだ 2種類。 苗入手難い。 ・コスメ ・・・ドラッグストアがねらい目だが、まだ3種類。 苗入手難い。 ・神社仏閣 ・・・苗の入手は容易だが、15種類あるのでコンプに時間がかかる。 神社、お寺、稲荷、地蔵を回っていれば苗は手に入るけれど、15種類のガチャなので、ダブりも入れると、探知機課金しないで集めるには時間がかかりそう。 色は、赤・黄・青の、 大吉・中吉・吉・小吉・末吉 だから、 3色 × 5種類 = 15種類。 凶はない。  御朱印帳みたいなものですね。 - - - - - - - - - 肺炎球菌ワクチンは、副反応が強いです。 打った腕が痛くて触れませんが、腕は上がります。 頭痛がしますが、平熱（36.2℃）です。 そして、全身がだるくて、胃が気持ち悪いです。 頭痛薬（新型コロナの時に使った余り＝アセトアミノフェン）でなんとかなりそう。 いったん寝たけど、午前 1時半にワクチンの副反応で苦しくて目が覚めてしまい、このブログを書いているので、午前 4時までには寝ます。 |
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
昨日コロナワクチンでした。
７回目。
腕が少し痛いくらい。
今日は友達の玉ねぎ植えの手伝いが待っています。
by 夏炉冬扇 (2023-11-15 07:38)
副反応大変ですね
僕は22日に7回目の
コロナワクチン予約してます
by kazukun2626 (2023-11-15 07:42)
肺炎球菌ワクチンは、副反応が強いみたいで
辛いですね‥。
タルトタタン、美味しそうです(๑´ڡ`๑)
スーパーをチェックしてみます。
by naonao (2023-11-15 08:45)
おいしそうな食事ですが毎日この様な食事で羨ましいです。
肺炎球菌ワクチンにコロナやインフルエンザで完璧ですね。
by お散歩爺 (2023-11-15 08:48)
冷凍タコライス ダメでしたか。
まだ、試したことはないのですが、買うのはやめにします。
by mayu (2023-11-15 19:41)
誕生秘話が面白い、タルトタタンですね。
でも、食べたことは無いかも。
by ヨッシーパパ (2023-11-15 20:06)
タルトタタン、パン屋さんとかだと
思ってましたがコンビニスイーツにも
あるんですね。肺炎球菌ワクチンって
副反応強いんですね((+_+))
by みずき (2023-11-15 23:18)
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スーパーの格安スイーツ タルトタタン がおいしかった件 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-11-16 01:30)