とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院へ入院 11日目 ポケモンGO チラーミィ イベント [健康生活]
2020年2月2日 日曜 晴れ
きょうもいい天気！
入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。
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5時10分 お目覚め
・・・6時間睡眠、いい感じ。
・・・照明つけられないので、iTunes聴きながら
、明るくなるのを待つ、、つもりが、二度寝だよ。
Z Zzzz・・・
7時50分 朝食起きた →洗顔
8時10分 朝食タイム
・・・半分くらい食べた。
8時50分 LINE、FB、ハリポタ魔法同盟
・・・スマホは必需品なので没収されなくてよかった。（没収されてる人います）
10時 担当医回診 →外出許可
・・・きょう 14 〜 16時の外出許可申請が通った。
・・・11日ぶりに、院外へ出れる！
10時30分 ラジオ体操第一、第二
・・・入院すると身体がなまるので、なるべく体操には参加です。
・・・きょうは参加者5人。
10時45分 ドラクエ11 3DS
・・・クロッタの町ての武闘会に優勝した後、居なくなったマルティナ姫を探して地下道へ。巨大蜘蛛を倒して一件落着。
12時10分 昼食タイム
・・・8割食べた。
13時 着替えとか外出準備
14時 外出（神宮外苑⇔青山通り）
・・・ポケモンGO チラーミィ イベントに参加
・・・色違いとか、、、
・・・個体値100%とか、、、
・・・どれをイッシュの石でチラチーノに進化させるかは、5kmたまご未孵化4個待ち。
・・・春節で、めでたいダルマッカも孵化。（7kmたまご）
神宮外苑、新国立競技場、神宮球場、秩父宮ラグビー場とかのポケストを回りました。
散歩光景の写真は、あした貼る予定です。
16時 病棟戻り →着替え →チラーミィ整理
外出で歩いた距離 :
18時 夕食タイム
・・・9割食べれた。
・・・すみっコぐらしのふりかけは、容器が空っぽになったので、花ちりめんを詰め替えました。
19時 NHKニュース
19時30分 ブログ下書き
20時 たぶんドラクエ11 3DS
21時 テセウスの船 TBS
22時 消灯
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いくつか検査や診察が残っていますが、あしたは何も予定がなく、夕方にシャワーの予約です。
ふつうに寝て、起きて、ご飯食べて、散歩して、シャワーする日常生活がメインで、ゲームやスマホで何しててもいいし、スタバや、帝国ホテルレストランでケーキセットでお茶してもオッケー牧場〜
2020-02-02 20:15
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
わたしもスマホ没収されるの無理です・・・
その方がストレスになりそうなので。
明日、孵化する卵もありそうですね＾＾
by みずき (2020-02-02 22:51)
チラーミィ、可愛いですよね～
色違いはたまごに期待チュー
by 藤並 香衣 (2020-02-03 01:36)
> みずき さん
スマホ没収対象だと、病棟から出るIDかーどがもらえないので、コンビニどころか自販機も行けない行動制限になります。
理由があってのことですが。
by とし＠黒猫 (2020-02-03 20:15)
> 藤並 香衣 さん
ポケストで出るタスクで、Greatを2回連続、で色違いが出ましたよ。
たまごからも色違いが出るといいですね。
by とし＠黒猫 (2020-02-03 20:19)
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大学病院へ入院 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-02-07 13:40)