とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
すみっコぐらし しろくま＆ぺんぎん？ ＋ チェダーチーズ ドリア☆彡 [食べ物のこと]
2019年11月15日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
金曜日は在宅テレワークの日なので、自宅で仕事です。
満員電車に乗らなくていいけれど、グループチャットが忙しいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[すみっコぐらし しろくま＆ぺんぎん]
ファミマで扱ってる和菓子（生菓子）を買いました。
食べマス すみっコぐらし しろくま＆ぺんぎんです。
しろくまは、みるく味。
ぺんぎん？は、りんご味。
生菓子は、緑茶に合います。
かわいいものが好き![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[チェダーチーズ ドリア☆彡]
すぐわかると思いますが、ファミマのチーズドリアに、チェダーチーズを星型に抜いてトッピングです。
チェダーチーズは、食パン用を2枚重ねです。
いい夢が見れますように☆彡
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。金曜日は在宅テレワークの日なので、自宅で仕事です。
満員電車に乗らなくていいけれど、グループチャットが忙しいです。
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[すみっコぐらし しろくま＆ぺんぎん]
ファミマで扱ってる和菓子（生菓子）を買いました。
食べマス すみっコぐらし しろくま＆ぺんぎんです。
しろくまは、みるく味。
ぺんぎん？は、りんご味。
生菓子は、緑茶に合います。
かわいいものが好き
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[チェダーチーズ ドリア☆彡]
すぐわかると思いますが、ファミマのチーズドリアに、チェダーチーズを星型に抜いてトッピングです。
チェダーチーズは、食パン用を2枚重ねです。
いい夢が見れますように☆彡
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ほんのり溶けたチェダーチーズの
質感が良い感じですね＾＾
星型ってなんか上がります。
小さいころ、キキララが好きだったかですかね。
by みずき (2019-11-15 23:03)
ドリア美味しそうだね。
こうしたちょっとした心遣いですぺしゃる美味しいのが
出来上がるね
by ゆうみ (2019-11-15 23:28)
すみっこの和菓子、可愛い～
ファミマに行ったら探してみよう
by 藤並 香衣 (2019-11-16 00:58)
> みずき さん
とろけるチーズを使った方が、食べやすいです。
星は、抜き型の基本です。
ハートとかは、ちょっとね。
by とし＠黒猫 (2019-11-16 09:46)
> ゆうみ さん
食欲がない時も、トッピングで、気持ちが上がります。
by とし＠黒猫 (2019-11-16 09:47)
> 藤並 香衣 さん
生菓子が好きなら、買いです。
子ども味です。
by とし＠黒猫 (2019-11-16 09:49)
女子力高いものばかりですね！
by みぃにゃん (2019-11-16 12:50)
シートのチーズをピランと載せるだけではなく
星型で抜くなんて！！マメ！女子力高過ぎます！
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2019-11-16 17:13)
チェダーチーズは、味が濃厚で、更に美味しくなりますね。
by ヨッシーパパ (2019-11-16 18:41)
> みぃにゃん さん
女子力は重要ですよ。
世界が、かわいいものであふれれば、幸せになれます。
by とし＠黒猫 (2019-11-16 21:23)
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
どうしたら、かわいくなるか、それを考えるのが
楽しいです。
by とし＠黒猫 (2019-11-16 21:28)
> ヨッシーパパ さん
チェダーチーズ 100パーセントじゃないんですよ。
by とし＠黒猫 (2019-11-16 21:34)
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すみっコぐらし しろくま＆ぺんぎん？ ＋ チェダーチーズ ドリア☆彡 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-11-17 10:41)