とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
同僚にコスメポーチとフェイスマスクシートもらった件 [ちょっといいもの]
2019年11月1日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[同僚にコスメポーチとフェイスマスクシートもらった件]
出社したら、職場の同僚から、
「かわいいもの好きですよね？」
と、これをもらいました。
■ クリスタルジェミーの開運コスメポーチ
ググってみたら、中島香里がCMで若作りしてるクリスタルジェミーの化粧品のノベルティらしい。
ノベルティなので、言っちゃなんだが安っぽい。
メルカリを見たら、500円～800円で出品されてる。
でも、よそさまからいただいたものをメルカリで売るなんてありえない。
旅行のときに、なんか小物をいれるのに使おう。
■ TONYMOLY フェイスマスクシート
韓国旅行のお土産か？！
Pomegranate（ざくろ）の美白化粧水のマスクシートらしい・・・
以上、2品。
なぜ、同僚がくれたのかは、さだかではない。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夕焼けに富士山のシルエット]
きょうの夕方、夕焼けに富士山のシルエットがきれいだった。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、丸大豆醤油仕立ての 鶏からあげと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ 葉唐こんぶ 0.2g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダー]
きょうから11月なので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
のどかな図柄で、まあまあイイね。
- - - - - -
ダイビングで年に4回沖縄へ通っていたとき、5～6回は首里城を訪れた。
たくさん写真を撮っておいてよかった。
僕が生きている間には再建できないだろうから。
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[同僚にコスメポーチとフェイスマスクシートもらった件]
出社したら、職場の同僚から、
「かわいいもの好きですよね？」
と、これをもらいました。
■ クリスタルジェミーの開運コスメポーチ
ググってみたら、中島香里がCMで若作りしてるクリスタルジェミーの化粧品のノベルティらしい。
ノベルティなので、言っちゃなんだが安っぽい。
メルカリを見たら、500円～800円で出品されてる。
でも、よそさまからいただいたものをメルカリで売るなんてありえない。
旅行のときに、なんか小物をいれるのに使おう。
■ TONYMOLY フェイスマスクシート
韓国旅行のお土産か？！
Pomegranate（ざくろ）の美白化粧水のマスクシートらしい・・・
以上、2品。
なぜ、同僚がくれたのかは、さだかではない。
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[夕焼けに富士山のシルエット]
きょうの夕方、夕焼けに富士山のシルエットがきれいだった。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、丸大豆醤油仕立ての 鶏からあげと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ 葉唐こんぶ 0.2g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。
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[珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダー]
きょうから11月なので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
のどかな図柄で、まあまあイイね。
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ダイビングで年に4回沖縄へ通っていたとき、5～6回は首里城を訪れた。
たくさん写真を撮っておいてよかった。
僕が生きている間には再建できないだろうから。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
CMで若作りってｗｗｗ
すっごく分かりやすくて正しい表現です！
消失してしまった首里城も、建てるときに
材料や技術で相当に時間がかかったそうなので
次のものも、また長い年月が必要になるんでしょうね。
せめて文化財が少しでも残ってると良いのですが。
by みずき (2019-11-02 00:04)
中島香里がCMで若作りで
「あ～、あのCM」ってすぐわかりました（笑）
メインブログを変更しました
これまでのところはサブブログとして続けます
不定期更新ですが今日も更新してます（笑）
by 藤並 香衣 (2019-11-02 02:29)
同僚･･まぁ、深く考えないで･･･。。(^▽^)
by 横 濱男 (2019-11-02 07:32)
夕景富士最高ですね～
by kazu-kun2626 (2019-11-02 07:50)
> みずき さん
焼け落ちた建物の再建も大変でしょうが、消失した美術品は
復元しても、それはコピーでしかないので、
大変に残念です。
by とし＠黒猫 (2019-11-02 13:16)
> 藤並 香衣 さん
ねこブログの方もフォローさせていただきました。
by とし＠黒猫 (2019-11-02 13:17)
> 横 濱男 さん
余ってたのだろ思います。
by とし＠黒猫 (2019-11-02 13:19)
> kazu-kun2626 さん
横浜からでは遠いので、富士山が小さいですが、
シルエットが美しいです。
by とし＠黒猫 (2019-11-02 13:21)
夕焼けに浮かぶ富士山のシルエットが
とても綺麗ですね♪
by naonao (2019-11-02 18:04)
嬉しいですね、ステキなプレゼント。
さぞかし夕焼けも、より綺麗に見えたことでしょう。
by ヨッシーパパ (2019-11-02 18:30)
> naonao さん
夕焼けだと、思わず撮りたくなります。
by とし＠黒猫 (2019-11-02 20:25)
> ヨッシーパパ さん
まあ、深く考えないことにします。
by とし＠黒猫 (2019-11-02 20:26)
とし＠黒猫さんと同じく、私もかわいいもの
大好きです♪
持っているだけでテンション上がりますよね～
by まゆみっふぃ (2019-11-02 20:32)
> まゆみっふぃ さん
女子は、みんな、かわいいものが好きですよね。
子どもの頃から、そうやって育ってるから。
by とし＠黒猫 (2019-11-02 23:33)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
同僚にコスメポーチとフェイスマスクシートもらった件 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2019-11-03 09:17)