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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院へ入院 32日目 京王プラザホテル 和の宝石箱 アフタヌーンティー [健康生活]

2020年2月23日 日曜 晴れ

きょうは晴れですが、暖かいです。

てゆーか、入院してから、もう 1ヶ月突破したのだよねえ。
しみじみ、だね。

入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。

退院したら、お礼訪問に行きますからね!

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・・・昨夜は23時に眠ったはずが、、、
    ZZzzz....

1時 中途覚醒
・・・2時間寝て目が覚めた。パッチリ。
・・・ルネスタ(眠剤)を追加して二度寝。
    ZZzzz....

6時30分 目が覚めた
・・・ちょい頭痛ぎみ。
・・・ブログコメにお返事。

7時30分 洗顔とかいろいろ

8時15分 朝食(6割食べた)
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・・・メニューのローテーションが2週目なので、すべてのおかずが「また、これかよ。」になる。

9時 着替え →休憩
・・・午後からどこへ行こうか食べログ調べたが、三連休だからどこも混みそう。

10時30分 ラジオ体操第一、第二
・・・4人参加

11時 院内スタバ サクラ ミルクラテ
・・・テイクアウトで病棟待合室(貸切り状態)で飲んだ。
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・・・ちなみに、26日からはチェリーラテみたいなの。

12時 昼食(食べられず)
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・・・右手機能が完全ではないため、箸でスパゲティが掴めず、食べられなかった。

12時30分 出かける準備(着替え、リュック)
・・・京王プラザホテルのアートラウンジ「デュエット」の窓側の席を、和のアフタヌーンティーセット「和の宝石箱」で14:30に予約。

13時30分 病棟から外出 →JRで新宿へ

13時50分 新宿駅→京王プラザホテルまで歩き

14時 京王プラザホテルへ移動
・・・JRと徒歩で、京王プラザホテルへ。
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・・・ホテルのロビーには、吊るし雛など、ひな飾りが華やかです。
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・・・他にも何種類かひな飾りがありました。
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・・・早咲き桜が満開。
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14時30分 アートラウンジ 「デュエット」
・・・予約時間になり、アートラウンジへ。
・・・アフタヌーンティーセットを予約したひとのみ、窓際席に案内されます。
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・・・ウェルカムドリンクは、「さくらの甘酒」
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・・・チキンとトマトサンドのオープンサンド
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・・・和のアフタヌーンティー「和の宝石箱」や!
   メインは、二段重になっていて、小料理の重と、デザートの重があります。
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・・・ドリンク(飲み放題)のオーダー
 ①いちごとクランベリーのアイスティー
 ②いちごとしょうがの紅茶
 ③いちごの紅茶

・・・京王プラザホテルのロビーにて
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16時 京王プラザホテルからタクシーで病院戻り
・・・タクシーで15分くらい。楽ちん。

16時20分 着替え、洗顔、とかいろいろ
・・・疲れたので休憩。

18時 夕食(8割食べた)
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19時 写メ整理

19時45分 ブログ予約投稿

20時30分 休憩

21時 TBS テセウスの船 をみたな

22時 消灯

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会社を休んでいるので、給料がマイナスになり会社へ7万円振り込み、クレジットカード会社からの請求が毎月20万円、医療費は入院だと1日1万円ちょい×日数だから、給料もらえてないのに毎月40万円くらい支出で、赤字累積。
1月、2月、3月で、さらにその3倍、ドン!

まあ、その代わり、いろんなところへ行って、いろんなうまいものを食べられたじゃん。
右手のまひの原因が分かって治療が始まって、良くなってきてる。
この入院は、お金に変えられない時間と経験と安らぎをもたらしたから、その価値の方が上だよ。
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